Quattro cose da fare per prevenire la gotta

Una mattina, mio ​​padre sentì improvvisamente dolore e gonfiore al primo dito del piede destro. Essendo la persona con più conoscenze mediche in famiglia, il mio compito era esaminare attentamente e risolvere questo "caso".

Figlio: Quando è iniziato il dolore? Inizialmente c'era gonfiore? Hai subito infortuni, come ad esempio una botta o un colpo all'alluce? Hai già avuto questi sintomi in precedenza? I sintomi miglioreranno dopo il riposo?

Papà: Non ci sono lesioni esterne. In precedenza avevo avuto sintomi simili e il dolore persisteva anche dopo aver riposato.

Figlio: Oltre al dolore alle dita dei piedi, hai dolore in altre parti del corpo, come nella zona della vita e dei reni?

PAPÀ: No.

Figlio: Hai mai avuto sintomi simili prima?

Papà: Mai.

Riflessione: Mio padre si sottopone ogni anno a una visita medica e il referto mostra che il suo livello di acido urico è alto. Il medico ha spiegato la sua dieta quotidiana e come prevenire la gotta. Se si manifestano sintomi, consultare immediatamente un medico. Mio padre non beve mai alcolici. Figlio: Hai mangiato pesce, frattaglie animali o altri cibi di recente?

PAPÀ: No.

Figlio: E i prodotti a base di soia?

Papà: Ieri a cena ho mangiato tofu e germogli di soia.

Pensiero: Sulla base delle informazioni apprese in precedenza, inizialmente si sospetta la gotta. A causa del controllo dell'epidemia, la comunità è isolata, è scomodo recarsi in ospedale per le cure e a casa non ci sono medicinali adatti. Quindi la prima scelta è la terapia fisica: impacchi di ghiaccio, bere molta acqua, riposare e camminare meno. Dopo 5 ore di trattamento, il dolore e il gonfiore si sono ridotti notevolmente rispetto a prima.

Per saperne di più sulla gotta, consulta le informazioni pertinenti: la gotta è un disturbo metabolico cronico causato da un metabolismo anomalo delle purine. Attualmente i criteri diagnostici per la gotta adottano per lo più i criteri diagnostici per la gotta stabiliti dall'American Rheumatology College nel 1997, che includono i seguenti 9 elementi.

Può essere diagnosticata la gotta chiunque soddisfi più di tre dei criteri sopra indicati, escludendo la gotta secondaria. Ad esempio, se la prima articolazione metatarsale risulta gonfia e dolorante, il colore locale della pelle è rosso scuro e il risultato del test dell'acido urico nel sangue è più alto del normale, allora, secondo questo standard, il paziente può essere diagnosticato come affetto da gotta.

La gotta è una malattia cronica che al momento non può essere curata completamente, ma solo prevenuta. Per questo motivo dovremmo educare i nostri familiari alla prevenzione. Dovremmo fare quanto segue:

1. Controlla il tuo peso e previeni l'obesità. Per tenere sotto controllo il peso, dovresti soprattutto controllare la tua dieta e aumentare l'attività fisica. Evitare attività faticose ed evitare la stanchezza, lo stress mentale e l'eccitazione emotiva.

2. Mangiare meno cibi ad alto contenuto di purine, come frattaglie animali, pesce e prodotti a base di soia, e bere più acqua. Bere più di 2000 ml di acqua al giorno e mangiare più cibi lievitati, porridge alcalino e ortaggi a radice.

3. Evitare livelli elevati di lipidi nel sangue. Livelli elevati di lipidi nel sangue possono influenzare l'escrezione di acido urico e causare gotta. Di solito, dovresti prestare attenzione al controllo della tua dieta e mangiare cibi poveri di grassi, leggeri e facilmente digeribili.

4. Controllare il fumo e il consumo di alcol. Non bere alcolici in modo eccessivo, in particolare evita di bere birra.