Non sottovalutare il riso al ravanello bianco come prodotto per perdere peso

Il popolare film "Oshin", in cui Aya Ueto interpreta il ruolo della madre, è attualmente in programmazione a Taiwan. Si tratta di un adattamento cinematografico della popolare serie televisiva nazionale che ha riscosso un grande successo negli anni '80 e ha attirato molta attenzione non solo in Giappone, ma anche all'estero. Nel dramma, Ah Xin, che vive in estrema povertà e non ha abbastanza cibo, mangia spesso "riso al ravanello bianco". "Voglio davvero provare la sensazione di mangiare fino a riempirmi lo stomaco". Anche questa frase di Ashin è molto memorabile.

(Foto fornita da / Beautiful Ninja)

Il cosiddetto riso al ravanello bianco si ottiene aggiungendo il ravanello bianco al riso. In tempi di povertà, al riso venivano aggiunte verdure per aumentarne il peso. Il riso al ravanello bianco in "Ashin" è l'esatto opposto degli alimenti ipercalorici di oggi. Si può dire che il ravanello bianco sia un ingrediente per perdere peso. Negli ultimi anni, mangiare ravanelli bianchi crudi per perdere peso è diventata una tendenza.

Il ravanello bianco è ricco di fibre alimentari e vitamine A e C. È un ortaggio che può purificare l'intestino e favorire la disintossicazione! Le foglie sono ricche di sostanze nutritive, equivalenti a quelle delle verdure verdi e gialle, e contengono β-carotene, un antiossidante anti-invecchiamento, e minerali come calcio e ferro.

Può regolare l'intestino e lo stomaco, eliminare la stitichezza e la sindrome del raffreddore ed è molto efficace anche contro il raffreddore. Può anche espellere sostanze non necessarie e prevenire la comparsa di acne, rendendo la pelle più bella. Il sapore dolce dopo il riscaldamento può stimolare l'appetito, per questo il riso al ravanello bianco è un alimento adatto anche a chi vuole ridurre l'assunzione di carboidrati.

【Come preparare il riso al ravanello bianco】

Questa volta, Oisix, un'azienda di vendita di ingredienti alimentari che ha collaborato con il film "Oshin" per ricreare il riso al ravanello bianco, vi insegnerà come preparare il riso al ravanello bianco. Con un minimo di impegno puoi preparare un riso al ravanello bianco semplice e delizioso.

Ingredienti: 1 tazza di riso bianco, 180 cc di acqua, 100 g di ravanello bianco, 1 pezzo di alga, un pizzico di sale

pratica:

1. Tagliare il ravanello bianco a dadini di circa 1 cm di lunghezza e larghezza

2. Mettere in una casseruola il riso, l'acqua, il ravanello bianco, le alghe e il sale e cuocere.

Se non hai una casseruola, puoi usare una cucina elettrica. Il riso avrà un sapore migliore se lo laverete in acqua e lo lascerete in ammollo per circa 10 minuti. Questo riso al ravanello bianco non è diverso dal comune riso bianco. È un alimento che può eliminare la sensazione di fame e ottenere effetti di perdita di peso. Dopo aver letto questo articolo, sfrutta al meglio il riso al ravanello bianco per gestire il tuo peso!

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