L'attuario delle calorie Xiao Xiaoyu ha perso 10 kg

Xiao Xiaoyu, una bellezza con il temperamento della ragazza della porta accanto, molto attiva negli ultimi anni in drama e spettacoli di varietà, in TV appariva sempre un po' paffutella, ma di recente ha subito una grande trasformazione! Si è capito che per promuovere il prodotto, Xiao Xiaoyu si è affidata a un attento calcolo delle calorie e ha modificato le sue abitudini alimentari, il che le ha permesso di perdere 10 chilogrammi in 3 mesi. L'effetto è stato piuttosto significativo e ha perso una taglia.

Xiao Xiaoyu è riuscita a perdere peso calcolando le calorie e ha perso 10 chilogrammi. (Foto presa da Facebook di Xiao Xiaoyu)

Xiao Xiaoyu, che ha sempre avuto una figura paffuta e una volta pesava 58 chilogrammi, ha improvvisamente perso peso con successo in un breve lasso di tempo. Alcune persone hanno persino messo in dubbio che si fosse sottoposta a un intervento di liposuzione tradizionale. In risposta a ciò, Xiao Xiaoyu non solo ha fatto una forte precisazione su Facebook: "Quella era una vecchia notizia che è stata rilanciata", ma ora sta praticando una sana perdita di peso. Calcolando le calorie e assumendo cibi salutari al momento giusto, ha perso con successo 10 chilogrammi in 3 mesi.

Xiao Xiaoyu, alto 161 cm, ha perso 48 kg. (Foto presa da Facebook di Xiao Xiaoyu)

Conteggio delle calorie: 1200 calorie al giorno

Una volta ha ammesso in vari programmi TV di aver provato molti strani metodi in passato per perdere peso rapidamente, come la capsula de-edema, la spinta ossea e la perdita di peso, ecc. Ha anche provato la liposuzione qualche anno fa, ma tutto invano, il che lo ha scoraggiato parecchio. Questa volta, per sostenere il produttore, ha deciso di usare il metodo del conteggio delle calorie, imponendosi di consumare solo 1.200 calorie in più ogni giorno e di acquistare la maggior parte del cibo nei minimarket.

Nella maggior parte dei prodotti alimentari venduti nei minimarket le calorie sono già indicate sull'etichetta, rendendone molto semplice il calcolo. Xiao Xiaoyu ha detto che oltre a tenere buoni registri, contare le calorie per perdere peso richiede anche che se mangi più di 1.200 calorie al giorno, devi dedurre le calorie in eccesso del giorno precedente il giorno dopo. Ad esempio, se mangi 300 calorie in più, avrai una "quota" di 900 calorie rimaste. Ma i nutrizionisti ricordano che il modo migliore è prendersi del tempo per fare esercizio fisico per bruciare calorie. Se non mangi più di 1.200 calorie, finirai le energie.

Oltre a prestare attenzione all'apporto calorico nella dieta, Xiao Xiaoyu assume di tanto in tanto anche degli integratori alimentari salutari per aiutare il metabolismo e l'eliminazione delle feci. Dopo aver perso peso con successo, non solo il suo carico di lavoro è aumentato, ma ha anche recentemente pianificato di andare nella Cina continentale per girare un film. I suoi fan su Facebook sono esplosi a più di 50.000, il che la rende lusingata.

Le calorie di ogni alimento devono essere attentamente controllate. (Foto presa da Facebook di Xiao Xiaoyu)