La chiave per la perdita di 20 kg di grasso di Xiao Panpan tramite "stiramento dei tendini" è...

La famosa attrice Xiao Panpan è scomparsa dallo schermo e raramente è apparsa in pubblico dopo il suo matrimonio. Tuttavia, quando ha partecipato a un evento pubblico qualche giorno fa, ha rivelato di aver preso molto peso a causa dell'inseminazione artificiale di due anni fa e la sua figura è diventata molto fuori forma. Inaspettatamente, dopo aver provato la terapia "Baijin", che sblocca i tendini del corpo pizzicando e picchiettando i meridiani, sono riuscita a perdere 20 chili e a ritrovare la mia figura aggraziata. Cos'è esattamente il "Massaggio Muscolare"? Ha davvero un effetto così magico nell'aiutare a perdere peso? Ascoltiamo cosa dicono i professionisti della medicina cinese!

La medicina tradizionale cinese parla di "tirare i tendini" partendo dal principio che "il dolore significa blocco e non c'è dolore se il blocco viene sbloccato".

Il medico cinese Wu Mingzhu ha affermato che la cosiddetta "stiratura muscolare" è una terapia popolare che deriva dalla teoria dei tendini e dei meridiani della medicina tradizionale cinese e che è stata tramandata per molti anni. Il metodo operativo consiste principalmente nell'utilizzare azioni di picchiettamento e pizzicamento con entrambe le mani, oppure nell'utilizzare strumenti ad angolo smussato per premere e muovere i meridiani situati nelle depressioni delle articolazioni ossee del corpo umano; la speranza è di liberare il qi e il sangue bloccati, far sì che il qi e il sangue scorrano senza problemi e raggiungere lo scopo della cura di sé.

Ma l'esercizio che "muove i muscoli" ha davvero benefici così magici per la salute? A questo proposito, il medico cinese Wu Mingzhu ha sottolineato che la medicina tradizionale cinese ritiene che "il dolore significhi ostruzione e non ci sia dolore se l'ostruzione non è ostruita". Pertanto, se i movimenti vengono eseguiti correttamente, attraverso impastamenti e pressioni moderate, i meridiani bloccati possono essere sbloccati, consentendo al Qi e al sangue di fluire senza problemi, il che può effettivamente aiutare ad alleviare il dolore, aumentare il tasso metabolico e aumentare la capacità di riparazione dei tessuti. Ad esempio, tra i metodi di trattamento utilizzati per raggiungere lo scopo sopra menzionato rientrano anche le comuni terapie della medicina tradizionale cinese, come il massaggio dei punti di agopuntura, la raschiatura, la coppettazione e l'agopuntura.

Xiao Panpan perde peso "tirando ripetutamente i muscoli" Dottore: la chiave è regolare il sistema endocrino disordinato

Il movimento di "stiramento muscolare" può davvero aiutare a perdere peso? Il medico di medicina cinese Wu Mingzhu ha spiegato che nel caso di Xiao Panpan, il motivo del suo rapido aumento di peso in un breve lasso di tempo era dovuto principalmente ai drastici cambiamenti ormonali nel corpo durante il processo di inseminazione artificiale, che a loro volta hanno interrotto il normale funzionamento del sistema endocrino, causando ristagno di qi e stasi del sangue e influenzando il tasso metabolico del corpo.

Pertanto, quando Xiao Panpan utilizza ripetutamente la terapia del "movimento muscolare" per stimolare moderatamente i tendini importanti del corpo umano, come il meridiano del fegato che circonda i genitali e gli organi genitali, per aiutare a sbloccare i tendini bloccati, può effettivamente promuovere la circolazione sanguigna, accelerare il metabolismo e attivare la capacità di riparazione del corpo. Se sviluppano anche l'abitudine di fare regolarmente attività fisica, oltre a seguire una dieta equilibrata, un normale programma di lavoro e riposo e apportare altre modifiche allo stile di vita, saranno aiutati a perdere peso in modo naturale.

Fate attenzione quando fate massaggi o raschiature ai tendini. Non è consigliabile che queste persone lo facciano da sole.

Ma vale la pena notare che, sebbene i movimenti moderati di spinta dei tendini siano utili per sbloccare i tendini e i meridiani, rispetto alla comune pressione sui punti di agopuntura, comportano l'uso di strumenti ad angolo smussato e rappresentano un tipo di massaggio profondo. Pertanto, si dovrebbe prestare maggiore attenzione alla scelta degli utensili, evitando di sceglierne di troppo ruvidi e taglienti, per non causare lividi e abrasioni a discapito della salute.

Inoltre, è particolarmente importante chiarire che quando si esegue la terapia di cui sopra, si dovrebbe prestare maggiore attenzione al controllo della forza durante l'impastamento, la pressione e il massaggio dei tendini. Più si usa con forza e più dolore provoca, più è efficace non necessariamente; né è necessariamente vero che più punti sha ci sono e più grande è l'area, meglio è. Infatti, un'applicazione impropria della forza nel massaggio dei punti di agopuntura non solo causerà grandi lividi, ma la pelle potrebbe anche essere sovrastimolata e potrebbe screpolarsi, sviluppare allergie o addirittura causare infiammazioni cutanee locali, infezioni e altre reazioni spiacevoli.

In particolare, non è consigliato alle persone affette da allergie, eczema, anomalie della coagulazione, malattie cardiovascolari e altri problemi; né ai neonati e ai bambini in età prescolare con pelle delicata di provarlo senza consultare un medico professionista. Non solo non otterrai benefici per la salute, ma aggraverai anche il disagio.

Massaggia 7 punti di agopuntura per ottenere una figura snella e in forma e favorire il metabolismo

Dal punto di vista di un terapeuta di medicina cinese, la terapia "jin-bo", ovvero un massaggio profondo, non è adatta a tutti. Pertanto, il Dott. Wu Mingzhu raccomanda anche 7 metodi di digitopressione più accessibili dell'agopressione, per le donne con scarsa funzionalità ginecologica, disturbi endocrini e corpi paffuti dovuti a lunghi periodi seduti, come riferimento per l'assistenza sanitaria quotidiana:

★Punto di agopuntura Sanyinjiao

Posizione: nella parte interna del polpaccio, nel punto più alto dell'osso della caviglia, circa quattro dita più in alto.

Effetto: quando sei libero, premi frequentemente le gambe l'una contro l'altra per favorire la circolazione sanguigna, pulire i meridiani del fegato, della milza e dei reni, migliorare l'edema degli arti inferiori e ottenere un effetto benefico sulla salute.

★Punto di agopuntura di Taichong

Posizione: situato all'incrocio tra l'alluce e l'indice, 2,5 cm dietro la depressione. Questa è l'intersezione delle due linee di supporto delle infradito.

Effetto: può calmare le emozioni ansiose, lenire il fegato e regolare il qi, alleviare lo stress e purificare il fuoco del fegato.

★Punto di agopuntura Weizhong

Posizione: situato dietro il ginocchio, all'intersezione dell'articolazione.

Funzione: un drenaggio moderato del punto Weizhong, situato sul meridiano della vescica del corpo umano, può migliorare la disintossicazione e accelerare la capacità metabolica dell'organismo.

★Punto Fengshi

Posizione: situata sulla linea mediana della parte esterna della coscia, con entrambe le mani pendenti naturalmente in posizione verticale, fino a raggiungere il punto in cui arrivano i polpastrelli delle dita medie.

Funzione: il punto di agopuntura Fengshi appartiene al meridiano della cistifellea. Una pressione moderata può aiutare a eliminare l'acqua in eccesso dalle cosce. Può anche migliorare problemi come glutei cadenti, grasso e cosce esterne flaccide e rendere le linee delle gambe più sode.

★Punto di umidità

Posizione: circa 1 pollice sopra l'ombelico.

Funzione: appartiene al meridiano Ren. Una pressione moderata del punto Shuifen può regolare il qi e alleviare il dolore, sbloccare i canali dell'acqua ed esercitare i benefici della rimozione dell'umidità ed eliminazione dell'edema.

★Punto Tianshu

Posizione: situato a circa 2 dita di distanza da ciascun lato dell'ombelico, uno su ciascun lato.

Funzione: Può favorire la motilità gastrointestinale, eliminare il gonfiore intestinale, migliorare la ritenzione fecale e snellire la parte inferiore dell'addome.

★ Punto di agopuntura Guanyuan

Posizione: 7,5 cm sotto l'ombelico, approssimativamente la larghezza di quattro dita unite.

Funzione: appartiene al meridiano Ren del corpo umano ed è il punto di raccolta dell'intestino tenue, dove si accumula il qi viscerale dell'intestino tenue. Una pressione moderata può aiutare a promuovere la peristalsi intestinale, alleviare la stitichezza ed eliminare l'acqua in eccesso dal corpo. Inoltre, può migliorare la circolazione uterina, regolare la funzionalità uterina e alleviare i dolori mestruali.

【Suggerimento dei praticanti della medicina cinese】:

Oltre a raccomandare a tutti di utilizzare tecniche appropriate di massaggio dei punti di agopuntura per aiutare a svuotare i meridiani e favorire la circolazione sanguigna, contribuendo così a favorire la perdita di peso. Il medico cinese Wu Mingzhu ha anche sottolineato che se si vogliono ottenere risultati più significativi nella perdita di peso e bruciare i grassi con successo, è necessario mantenere una dieta equilibrata, consumare tre pasti a orari regolari e in quantità regolari e sfruttare il tempo libero per alzarsi e muoversi più spesso e sviluppare abitudini di esercizio fisico regolari. Allo stesso tempo, evitare il più possibile di restare alzati fino a tardi e mantenere una buona qualità del sonno per preservare il normale funzionamento del sistema endocrino sono gli unici modi per prevenire davvero l'obesità!