Come trattare la pelle secca? La medicina tradizionale cinese ti insegna alcuni trucchi per affrontarlo facilmente

Nelle stagioni ventose e secche, quando la secchezza è troppo forte, è probabile che si manifestino sintomi quali secchezza e prurito a bocca, occhi, orecchie e naso, nonché pelle secca e squamosa. Per modificare questo sintomo, dovresti prestare attenzione ad aumentare la quantità di cibi che nutrono lo yin e idratano i polmoni, e aumentare opportunamente l'assunzione di alcuni cibi acidi e dolci (tranne quelli associati a malattie di base come il diabete), perché l'acido e il dolce possono nutrire lo yin e possono anche combattere la secchezza e alleviare i sintomi. Vorrei qui presentarvi diverse tisane e zuppe facili da preparare che possono aiutarvi a combattere i problemi di pelle secca.

1. Bevanda a base di pere di neve e castagne d'acqua

Ingredienti: 1 pera, 6 castagne d'acqua

Utilizzo: Sbucciare la pera, togliere il torsolo e tagliarla a pezzi. Sbucciare e tagliare a pezzi le castagne d'acqua. Metteteli in uno spremiagrumi e spremete il succo per berlo (aggiungete acqua potabile a seconda del vostro gusto)

Effetto: Favorisce la produzione di liquidi corporei e idrata la secchezza

2. Acqua di miele di radice di loto

Ingredienti: 500 g di radice di loto

Utilizzo: Lavare e sbucciare la radice di loto, tagliarla a pezzi, aggiungere 1500 ml di acqua potabile, far bollire a fuoco alto per 15 minuti, quindi lasciar sobbollire a fuoco basso per 30 minuti. Dopo il raffreddamento, aggiungere la giusta quantità di miele a seconda del gusto.

Effetto: Nutre lo yin, idrata i polmoni e rimuove la secchezza

3. Zuppa di tremella e giglio

Ingredienti: 1 Tremella, 30 g di giglio fresco (metà della quantità di giglio essiccato)

Utilizzo: Mettere a bagno la Tremella, lavarla, spezzettarla in piccoli pezzi, lavare il giglio fresco; aggiungere 1500 ml di acqua potabile alla Tremella, far bollire a fuoco alto per 15 minuti, quindi lasciar sobbollire a fuoco basso per 45 minuti, aggiungere il giglio e continuare a sobbollire per 15 minuti, quindi è pronto per essere mangiato.

Effetto: Nutre lo yin, idrata i polmoni, rimuove la secchezza e nutre la pelle

Nota: consumare il prima possibile e non conservare durante la notte.

Redattore: fr