Cos’è l’obesità da superlavoro? È vero che le persone ingrassano più sono impegnate?

Domanda di un internauta: Siamo quasi alla fine dell'anno e ultimamente sono stato così impegnato che sono come una macchina da lavoro senza emozioni! O sta lavorando straordinario o sta socializzando a tavola!

Pensavo di dimagrire perché ero così ossessionata dal lavoro, ma quando sono salita sulla bilancia qualche giorno fa, ho scoperto di aver preso diversi chili.

È questa la leggendaria "obesità da superlavoro"? È vero che le persone ingrassano più sono impegnate? Attendo con ansia la tua risposta.

Innanzitutto vorrei risponderti che esiste effettivamente l'obesità da superlavoro. Le ragioni principali sono:

Innanzitutto, più le persone sono impegnate, più è probabile che abbiano appetito.

Quando le persone lavorano sotto pressione intensa per lungo tempo, sono troppo stressate e il loro corpo secerne più gastrina, che aumenta l'appetito.

Allo stesso tempo, essere impegnati al lavoro e dormire poco aumenta anche l'ormone della fame nel sangue, portando le persone a mangiare troppo.

Inoltre, molti impiegati pranzano con cibo da asporto ricco di grassi e calorie e fanno spuntini a mezzanotte quando fanno straordinari la sera. Spesso non hanno tempo per fare esercizio fisico. Come fanno a non ingrassare?

In secondo luogo, più le persone sono impegnate, più è facile che il grasso si accumuli.

Le persone oberate di lavoro sono solitamente sottoposte a molto stress. Uno stress elevato non solo spinge le persone a mangiare di più, ma fa anche sì che il cibo che mangiano si trasformi più facilmente in grasso e si accumuli nel corpo.

La Facoltà di Medicina dell'Università di Londra ha condotto un'indagine di follow-up durata 19 anni, i cui risultati hanno dimostrato che il grado di stress è direttamente proporzionale al livello di obesità. Si stima che ciò sia dovuto a una serie di cambiamenti nella secrezione ormonale dell'organismo.

In parole povere, quando il corpo riceve il segnale di stress eccessivo——

Rilascerà più ormoni antistress, causando un aumento dei livelli di zucchero nel sangue e della pressione sanguigna nel corpo e la produzione di grasso;

Aumenterà la secrezione di cortisolo (un glucocorticoide), causando l'accumulo di grasso nella vita, nell'addome, nei glutei e nella schiena;

Ciò causerà una diminuzione dei livelli dell'ormone tiroideo e interromperà la capacità metabolica dell'organismo.

Inoltre, molte persone spesso restano senza mangiare per molto tempo quando sono impegnate, il che fa sì che il metabolismo del corpo entri in uno stato "dormiente". Man mano che il metabolismo rallenta, nel corpo si accumula sempre più grasso.

In breve, l'obesità da superlavoro, come l'obesità comune, può causare varie malattie e causare gravi danni all'organismo, quindi tutti dovrebbero essere estremamente vigili.