Mangiare prugne fa ingrassare? Qual è la differenza tra Plum Queen e Plum Goddess?

Le prugne contengono una grande quantità di minerali, tra cui il ferro è quello con il contenuto più elevato. Molte persone amano bere il succo di prugna. Prune Goddess è l'ultima varietà introdotta e il suo frutto è davvero unico e bellissimo. Le prugne della dea sono molto grandi. Oggi daremo un'occhiata alla differenza tra i due!

Contenuto di questo articolo

1. Mangiare prugne fa ingrassare?

2. Qual è la differenza tra Plum Queen e Plum Goddess?

3. Quali sono i tabù legati al consumo di prugne?

Mangiare prugne fa ingrassare?

Non aumenterai di peso e mangiare prugne con moderazione può aiutarti a perdere peso. Mangiare qualche prugna fa bene al corpo, a patto che non ne mangi troppe, quindi sentiti libero di godertele!

Qual è la differenza tra Plum Queen e Plum Goddess?

Regina delle prugne: matura a fine agosto, ha una forma ovale, il peso medio del frutto è di 95 grammi, il frutto più grande raggiunge i 170 grammi, buccia rosso vivo, polpa giallo crema, contenuto di zucchero del 16%, sapore ricco e dolce, può essere utilizzata come varietà di impollinazione della Dea.

Goddess Plum è l'ultima varietà introdotta. Il frutto è di forma ovale e lunga, con una buccia completamente blu-nera, polpa dorata e senza noccioli. Il frutto è davvero unico e bello: un singolo frutto pesa 120 grammi, fino a un massimo di 200 grammi. È molto dolce. La Goddess Plum è molto grande. In tutto il Paese non è possibile trovare una prugna più grande di questa, ma una prugna grande impiega più tempo a crescere. Come si dice, gli ospiti più importanti sono sempre il gran finale. La prugna Goddess matura a metà settembre e, una volta matura, sprigiona un aroma fruttato di ananas e cachi. È resistente allo stoccaggio e al trasporto, ha una buona resa ed è una varietà con grandi prospettive di sviluppo. Durante l'introduzione, abbiamo appreso che Plum Queen e Plum Goddess non sono la stessa varietà, ma appartengono alla stessa serie di prugne. Plum Queen e Plum Goddess possono essere piantati insieme come alberi da impollinazione per aumentare la resa.

Quali sono i tabù delle prugne?

1. Non mangiare le prugne con il tè

Le prugne contengono una grande quantità di minerali, tra cui il ferro è quello con il contenuto più elevato. Molte persone amano bere il succo di prugna, ma bisogna fare attenzione a non aggiungerlo al tè. Il tè contiene molto acido tannico che può reagire con il ferro presente nelle prugne, compromettendone seriamente l'assorbimento. Il consumo prolungato in questo modo può causare anemia sideropenica.

2. Le prugne non possono essere mangiate con gli spinaci

Il contenuto di calcio nelle prugne è molto elevato, mentre quello di acido ossalico negli spinaci è molto elevato. Quando questi due alimenti vengono consumati insieme, si verifica una reazione chimica. L'ossalato di calcio risultante è un precipitato digeribile, che riduce il valore nutrizionale degli alimenti e aumenta il rischio di calcoli renali e gastrici.

3. Le prugne non possono essere mangiate con i tuorli d'uovo

Le prugne sono ricche di vitamine, principalmente vitamina A, mentre i tuorli d'uovo contengono molto colesterolo. Un consumo eccessivo di alimenti ricchi di colesterolo inibisce gravemente l'assorbimento della vitamina A e riduce il valore nutrizionale delle prugne. Se questa condizione persiste per lungo tempo, è più probabile che si manifestino sintomi quali cecità notturna, visione offuscata e riduzione della funzionalità epatica causati dalla carenza di vitamina A.

4. Le prugne non possono essere mangiate con cibi freddi

Sebbene la prugna sia una nuova varietà apparsa solo negli ultimi anni, è molto simile alle nostre tradizionali prugne e susine cinesi. Si tratta di un alimento freddo, in particolare il succo di prugna crudo, molto efficace per dissipare il calore e allontanare il fuoco. Per questo motivo, questo frutto non deve essere consumato insieme a cibi freddi, per evitare sintomi di carenza di milza e stomaco.

Precauzioni per il consumo di prugne

1. Le prugne contengono molto zucchero quando sono mature, quindi sono molto apprezzate da batteri e insetti. Le prugne di buona qualità richiedono una certa protezione dai pesticidi, quindi assicuratevi di metterle in ammollo e lavarle accuratamente prima di mangiarle.

2. La maggior parte delle prugne nel mio Paese vengono importate dagli Stati Uniti. A causa della lunga distanza e del trasporto prolungato, le prugne potrebbero deteriorarsi e guastarsi. Pertanto, è necessario scegliere con attenzione al momento dell'acquisto. Le prugne danneggiate non sono adatte al consumo, poiché su questo tipo di frutta proliferano rapidamente funghi.