Cosa devono fare i pazienti affetti da ipertensione durante l'epidemia? Cosa dovrebbero mangiare i pazienti affetti da ipertensione durante l'epidemia?

Di recente, il nuovo coronavirus ha raggiunto la sua massima intensità. Gli esperti raccomandano a tutti di restare a casa e di isolarsi in casa. Ma se sei un paziente affetto da ipertensione, cosa dovresti fare durante l'epidemia? Cosa dovresti fare se la tua pressione sanguigna aumenta? Leggiamo quanto segue per scoprirlo!

Cosa devono fare i pazienti affetti da ipertensione durante l'epidemia?

In questo momento particolare, penso che per molti pazienti affetti da ipertensione sia importante monitorare costantemente la pressione sanguigna. Si consiglia di misurare regolarmente la pressione sanguigna durante questo periodo per conoscerla meglio. Per la maggior parte dei pazienti con pressione sanguigna stabile non è necessario monitorare la pressione sanguigna ogni giorno. È sufficiente effettuare il monitoraggio 1-2 giorni alla settimana.

Cosa dovrebbero mangiare i pazienti affetti da ipertensione durante l'epidemia?

In questo periodo speciale, la maggior parte delle persone è in quarantena a casa e si trova ad affrontare una domanda: cosa mangiare ogni giorno? La sensazione più forte che tutti hanno è che subito dopo la colazione è ora di pranzo e che poco dopo pranzo arriva la cena. Infatti, il medico consiglia a tutti di fare attenzione a non mangiare troppo sale, zucchero e olio. Allo stesso tempo, poiché tutti possono mangiare più dolci e snack, si dovrebbe anche fare attenzione a non assumere troppi acidi grassi trans. In breve, mangiate cibi leggeri, fate attenzione all'apporto energetico e non esagerate, e sono convinto che sarete in salute.

I pazienti affetti da ipertensione possono recarsi in ospedale durante l'epidemia?

Cerca di evitare di andare in ospedale, a meno che tu non sia gravemente malato.

L'ipertensione può essere lieve o grave. Coloro la cui condizione è stabile o la cui pressione sanguigna oscilla leggermente possono essere tenuti sotto osservazione a casa. In caso di emergenze e subacute ipertensive, ovvero con pressione sistolica ≥ 180 mmHg e/o pressione diastolica ≥ 120 mmHg, è opportuno recarsi tempestivamente in ospedale per ricevere cure mediche anche in periodi particolari, per evitare gravi conseguenze.

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Anche le persone che soffrono di pressione alta dovrebbero consumare verdure in quantità sufficienti. L'assunzione giornaliera di verdure dovrebbe raggiungere i 500 grammi (un chilogrammo). Si consiglia di consumare ogni giorno cinque varietà di verdura, o almeno tre varietà. Si consiglia di abbinare più della metà delle verdure a verdure di colore verde scuro, in modo che una maggiore varietà e una minore quantità possano fornire un valore nutrizionale più ricco.