Cosa devo fare se ho mal di gola? Sintomi del mal di gola

Il mal di gola è un'infiammazione dei tessuti della faringe e della laringe causata da un'infezione virale o batterica. È molto fastidioso per il corpo umano. Quindi cosa dovresti fare se hai mal di gola? Quali sono i sintomi più comuni del mal di gola e come prevenirlo? Condivido con voi il seguente articolo, spero che vi sia utile.

Contenuto di questo articolo

1. Cosa fare se la gola è infiammata

2. Sintomi del mal di gola

3. Come prevenire il mal di gola

Cosa fare se hai mal di gola

La faringite è un'infiammazione della faringe e della laringe causata da un'infezione virale o batterica.

La faringite si divide principalmente in faringite acuta, faringite cronica e faringite atrofica. La faringite acuta è un'infiammazione acuta della mucosa faringea, del tessuto sottomucoso e del tessuto linfoide e spesso fa parte di un'infezione delle vie respiratorie superiori. Può presentarsi da sola o secondariamente alla rinite acuta. Si verifica spesso in autunno e in inverno e tra l'inverno e la primavera. La faringite cronica è un'infiammazione cronica della mucosa faringea, del tessuto sottomucoso e linfoide e spesso fa parte di un'infiammazione cronica delle vie respiratorie superiori. È più comune negli adulti, con un decorso lungo, sintomi persistenti e difficoltà nella guarigione. La faringite atrofica spesso si diffonde dalla rinite atrofica. La sua causa è sconosciuta ed è rara nella pratica clinica.

Sintomi del mal di gola

1. I sintomi più comuni includono indigestione, mal di testa, stanchezza, febbre bassa, ecc.

2. Anamnesi di mal di gola ricorrente, predisposizione al raffreddore o ascesso peritonsillare.

3. Spesso si lamentano sintomi lievi come gola secca, prurito, sensazione di corpo estraneo, tosse irritante, alito cattivo, ecc. Se le tonsille sono troppo ingrossate, possono verificarsi problemi di respirazione, deglutizione o risonanza della parola.

Come prevenire il mal di gola

1. Proteggi il fegato e la gola e riposati di più

Con l'arrivo dell'inverno, tutti si sentiranno insolitamente stanchi e avranno particolarmente voglia di dormire. Si raccomanda a tutti di prestare attenzione e di riposare di più in questo periodo. Puoi prenderti cura del tuo corpo ed espellere il calore interno dal corpo. Altrimenti, il calore interno e la secchezza del mondo esterno causeranno facilmente la faringite.

2. Sciacquare la bocca

Sciacquare la bocca e lavarsi i denti al mattino, dopo i pasti e prima di andare a letto può non solo mantenere la bocca pulita, ma anche aiutare a prevenire e curare la faringite. Bisogna anche ridurre il consumo di alcol e il fumo. Anche le persone abituate a respirare con la bocca devono cambiare questa cattiva abitudine.

3. Parlare meno o parlare più lentamente

Oggigiorno, sempre più amici sul posto di lavoro tendono a parlare velocemente per risparmiare tempo e migliorare l'efficienza lavorativa. In questo modo si può risparmiare tempo "parlando", ma in realtà si affaticano la gola e le vie respiratorie. Sopportare carichi eccessivi farà invecchiare più rapidamente la gola. Pertanto, dovresti parlare lentamente, fare pause e respirare frequentemente tra una frase e l'altra, e non rendere le frasi troppo lunghe.

4. Mantenere una temperatura e un'umidità interne adeguate

Poiché il clima secco è una delle principali cause di faringite, è molto importante assicurarsi che l'aria interna sia fresca e umida. L'aria secca negli ambienti chiusi e il raffreddamento o il riscaldamento eccessivi possono compromettere la funzione difensiva della mucosa faringea, causando disturbi funzionali e sensazioni anomale nella faringe, che possono portare a faringite cronica.