Come trattare le conseguenze di una crepacuore? Come superare la delusione d'amore dopo una rottura sentimentale?

Non importa chi sei, non importa quanto sei forte, dopo una rottura, inevitabilmente sperimenterai stati emotivi negativi come ansia e depressione. Il tipo di persone che vorrebbero piangere ma non osano, e che devono persino sforzarsi di sorridere, possono sembrare molto "forti" in superficie, ma in realtà sono molto dannose per se stesse. Tutti hanno il diritto di piangere, soprattutto quando hanno il cuore spezzato. Come si curano quindi le conseguenze di una delusione d'amore? Come superare la delusione d'amore dopo una rottura sentimentale? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Come trattare le conseguenze di un cuore infranto

2. Come superare una delusione d'amore dopo una rottura

3. Come uscire dall'ombra dopo una rottura

Come trattare le conseguenze della rottura di un amore

Fase 1: disconnettersi completamente dal passato

Dire addio completamente al proprio io passato, alle relazioni passate e alla vita passata è il primo e più importante passo per superare una delusione d'amore. Elimina dalla tua mente tutti i ricordi del tuo ex. Non devi più abbandonare il tuo account WeChat, puoi bloccare il tuo numero di telefono, puoi smettere di seguire i tuoi utenti Weibo e puoi buttare via i regali che hai inviato. La foto delle due persone può essere posizionata nella parte inferiore della scatola.

Fase 2: Esci per una passeggiata

Viaggiare è il modo più efficace per liberarsi dal dolore emotivo. Quando esci e vedi uno scenario più ampio e bello che non hai mai visto prima. Scoprirai che la tua tristezza per il passare del tempo e il tuo amore per i tuoi figli sono così deboli e irraggiungibili di fronte alla natura.

Fase 3: Distogli la tua attenzione

Qualcuno una volta disse che il modo più efficace per dimenticare una persona o una relazione è dedicarsi a un'altra relazione. Questa idea e pratica non sono giuste nei confronti dell'altra persona. Quindi il modo migliore è distogliere l'attenzione. In questo periodo puoi dedicarti al tuo lavoro oppure puoi scegliere di coltivare un hobby. Oppure c'era qualcosa che volevi fare e hai sfruttato il tempo dopo la rottura per portarlo a termine.

Come superare la delusione d'amore dopo una rottura

1. Rifletti sulle tue relazioni passate

Riflettere sulle relazioni passate può essere estremamente difficile e doloroso, ma è necessario. Le esperienze di amori falliti possono insegnarti molto e aiutarti a capire che tipo di amante desideri nella tua prossima relazione. Ciò migliorerà la tua prossima relazione. Questo è anche il primo passo per lasciar andare la tua precedente relazione.

2. Eliminare o buttare via tutte le informazioni di contatto e le cose sull'altra parte

Come dice il proverbio: "lontano dagli occhi, lontano dal cuore". Dal momento che è finita, non lasciarle spazio. Se i vostri cuori sono abbastanza forti, potrete continuare a essere amici. Se i vostri cuori non sono abbastanza forti, dovete prendere una decisione decisiva. Eventuali sentimenti persistenti potrebbero farti soffrire di nuovo.

3. Parla con gli altri

In questo momento, hai bisogno di trovare la tua migliore amica o un amico fidato con cui parlare dei tuoi sentimenti. Solo dando sfogo alle tue emozioni e ricevendo conforto e guida dai tuoi amici e dalle tue migliori amiche puoi evitare di andare agli estremi e di fare cose pericolose quando sei da solo.

4. Lascia andare il passato

Hai riflettuto sulla tua precedente relazione, quindi è giunto il momento di lasciarla andare. Quando una relazione finisce, molti di noi si bloccano perché non riescono a lasciarsi alle spalle il passato. Solo perché la tua relazione passata è fallita non significa che anche la nuova relazione fallirà. Non rimuginare sul tuo passato, perdona te stesso o il tuo ex per quello che ha fatto e vai avanti.

5. Ama te stesso

Se il tuo ex ti ha lasciato per primo, la tua autostima potrebbe essere stata ferita. Uno dei modi più importanti per ritrovare l'amore dopo una rottura dolorosa è amare prima di tutto se stessi. Pensa ai tuoi bisogni emotivi, alle cose belle che ti piace fare nel tempo libero e ai tuoi obiettivi principali. Prenditi cura di te stesso, meriti di essere amato.

6. Non avere fretta

Ci vuole tempo per superare una relazione passata dolorosa, ma alla fine il tuo cuore guarirà e vorrai trovare di nuovo l'amore. Anche se senti di essere pronto a innamorarti di nuovo, è meglio andarci piano. Non avere fretta di iniziare un'altra relazione, goditi la compagnia dei tuoi amici, incontra persone che non conoscevi prima e fai nuove amicizie.

7. Goditi la tua vita da single

È importante imparare a godersi la vita da single. Dal momento che non hai una dolce metà, hai più tempo e libertà di fare le cose che vuoi, come uscire con gli amici o la famiglia. È durante questo periodo che hai abbastanza tempo per fare cose che prima non avevi tempo di fare. Ora hai più libertà di fare nuove amicizie, di partecipare ad attività che ti piacciono, di incontrare persone che condividono i tuoi interessi e di circondarti di cose positive. Le relazioni vanno e vengono, ma gli amici ci sono sempre.

8. Inizia una nuova relazione

Quando inizi una nuova relazione, assicurati di aver superato la storia con il tuo ex. Non paragonare mai il tuo attuale partner al tuo ex. Non portare con te il bagaglio emotivo della tua precedente relazione in quella nuova, perché potresti rovinarla rapidamente. Inoltre, non pensare che il tuo attuale fidanzato ti tradirà come ha fatto il tuo ex. Devi fidarti di lui.

9. Non cercare cose simili

Non cercare qualcuno che ti somigli quando ti innamori di nuovo, perché troverai sempre in lui/lei l'ombra dell'altra persona e penserai che l'altra persona sia la stessa persona che eri tu. Ciò ti porterà facilmente a fare dei confronti e costringerà l'altra persona a tornare a essere la stessa di prima. Ciò è molto dannoso per i tuoi sentimenti e spesso ti ritroverai ossessionato dal passato. La mia vita amorosa sta solo compensando le lacune e i rimpianti del passato. Devi essere in grado di permetterti di perdere e allo stesso tempo di amare, quindi per favore non essere troppo ossessionato dal passato. Quei ricordi del passato sono solo un piccolo episodio della tua vita. Lasciarsi non è un gran problema. La cosa più importante è cogliere il presente e apprezzarlo.

Come superare un cuore spezzato

1. Non essere una stronza, non ti rivedrò più

Se qualcuno non ti ama, ricordati di lasciarlo andare il prima possibile. Il tuo amore è prezioso e dovresti donarlo a qualcuno che ti ama, non a qualcuno che non ti ama, che lo spreca e lo calpesta. Inoltre, una persona che non ti ama non ha posto per te nel suo cuore. Non importa quanto ci provi, non puoi fermarlo o tenerlo lontano. Se il cuore di una persona è andato, anche se alla fine riesci a trattenerla, puoi solo trattenerla. Finché riesci a resistere, andrà tutto bene. Lasciate tempo al tempo. Anche se non puoi fare a meno di comportarti come un masochista, devi controllarti, perché comportarti come un masochista non farà altro che rendere le cose più difficili e più umili per te. Ricordati di non comportarti come un masochista, di dire addio e di lasciarti l'ultimo briciolo di dignità. Come dice il proverbio, non puoi trattenere una persona che vuole andarsene e non puoi svegliare una persona che finge di dormire.

2. Grida forte

Le lacrime sono un modo per sfogarsi, e uno strumento molto efficace. Non è vergognoso piangere dopo una rottura. Se ti senti davvero in imbarazzo, nasconditi nel letto e piangi forte. Piangi finché non ti senti meglio e finché non ti senti meglio dentro. È meglio piangere fino a prosciugare tutte le lacrime in una volta e non piangere mai più. Quando una persona prova delle emozioni, ha naturalmente bisogno di sfogarle. Dopo averli sfogati, non si sentirà più così depresso. Se si sforza di trattenere le lacrime, non farà altro che depresso ancora di più il suo cuore e lui stesso si sentirà ancora più depresso. Le persone che hanno appena rotto una relazione sono anche quelle che hanno maggiori probabilità di restare bloccate in un vicolo cieco e sono anche quelle che hanno più paura di non riuscire a superarla.

3. Impara a parlare con i tuoi amici

Impara come parlare con i tuoi amici. Innanzitutto, bisogna cercare conforto nei propri amici. In secondo luogo, è anche un modo per sfogarsi. Racconta loro della tua depressione e dei tuoi problemi, della tua riluttanza e del tuo profondo amore. Non trattenerti per motivi di autostima. Il corpo umano ha bisogno del metabolismo e anche le emozioni ne hanno bisogno. Quando una persona ha troppe emozioni, è facile che queste prendano il sopravvento sulla sua ragione. Sfogarsi ti aiuterà a rimanere razionale.