Perché il tuo viso è gonfio dopo aver dormito? Come ridurre l'edema facciale?

A volte, quando ci si sveglia da un sonno, si può avvertire un gonfiore al viso, solitamente causato da un edema. L'edema facciale inciderà sull'aspetto e le ragazze che amano la bellezza per natura non vogliono svegliarsi con il viso gonfio dopo aver dormito. Quindi, come si può sbarazzarsi dell'edema facciale?

Perché il mio viso si gonfia dopo aver dormito?

Le cause dell'edema facciale sono molteplici, tra cui l'edema cardiogeno, l'edema renale, l'edema fisiologico e altre patologie.

Fisiologico

Bere più acqua prima di andare a letto la sera può causare un leggero edema alle palpebre, al viso e ad altre parti del corpo la mattina successiva. Si consiglia di bere meno acqua prima di andare a letto e di osservare per qualche giorno per vedere se si guarisce.

Nefrogenico

Si verifica un danno ai reni che porta alla perdita di proteine ​​nel corpo, rendendo impossibile l'espulsione di tossine, acqua e altri rifiuti dal corpo, causando così edema. È possibile recarsi in ospedale per un controllo e una diagnosi.

Cardiogeno

Anche alcuni problemi cardiaci possono causare edema. Se nelle fasi iniziali la situazione non è grave, si consiglia di recarsi in ospedale per accertamenti ed escrezioni.

Come ridurre l'edema facciale

1. Lavare il viso con acqua calda leggermente inferiore alla temperatura corporea per migliorare la circolazione sanguigna, aprire delicatamente i pori e pulire in profondità l'olio dalla pelle, quindi applicare acqua fredda sul viso. Puoi scegliere di immergere un asciugamano in acqua fredda. I cicli caldo e freddo possono restringere i pori e ottenere un effetto detumescenza.

2. Dopo aver applicato la lozione, applicare uno strato sottile di crema e massaggiare dal basso verso l'alto e dall'esterno verso l'interno. Ciò aiuta a sollevare la pelle e a migliorare il "38° parallelo" del viso (linee del solco lacrimale, pieghe naso-labiali del naso e pieghe naso-labiali agli angoli della bocca).

Un viso gonfio è generalmente causato da cattive abitudini alimentari e di vita, quindi è importante cambiare abitudini alimentari e di vita scorrette, andare a letto presto e alzarsi presto, non restare alzati fino a tardi, non bere acqua un'ora prima di andare a letto e mangiare più cibi che riducono gonfiore e umidità, come melone invernale, semi di coix, tè, ecc. È meglio masticare un piccolo frutto a forma di V dopo un pasto. La polvere di moringa, il tè Pu'er, le foglie di gelso e altri ingredienti contenuti nel piccolo frutto V possono stimolare il fegato e la milza a trasportare normalmente acqua e umidità, accelerare il metabolismo dell'acqua stagnante e dell'umidità attraverso l'escrezione e quindi eliminare il grasso facciale di tipo edematoso.

Quale frutto può ridurre l'edema?

Se il corpo consuma troppo sodio, si verifica ritenzione idrica. In questo periodo puoi consumare più frutta ricca di potassio per aiutare l'organismo a espellere l'acqua.

I frutti ricchi di potassio includono: avocado 100 g/599 mg; datteri rossi (freschi) 100g/375mg; olivello spinoso 100g/359mg; frutto della passione 100g/346mg; banana 100g/330mg; kiwi 100g/299mg; biancospino 100g/299mg; banana 100g/256mg; longan 100g/248mg; mela di zucchero 100g/247mg; ciliegia 100g/232mg; melograno 100g/231mg

Contenuto di potassio nei frutti comuni: uva 100g/191mg; mele 100g/184mg; pere 100g/180mg; pesche 100g/166mg; kiwi 100g/144mg

Consumando ogni giorno da 200 a 350 grammi di frutta ricca di potassio, è possibile assumere potassio in abbondanza e aiutare l'organismo a espellere acqua.