Non riesci a liberarti dell'obesità estiva? La bellissima terapeuta di medicina cinese "pat pat slim" riduce il grasso e disintossica...

D'estate ti piace usare l'aria condizionata, bere bevande fredde, stare sveglio fino a tardi e mangiare spuntini. Non riesci a liberarti dell'obesità e l'edema è con essa? Per le persone che hanno questi problemi, secondo la medicina tradizionale cinese, oltre a identificare la causa dell'obesità e distinguere a quale tipo di costituzione corporea obesa appartengono, possono anche provare il "metodo pigro per perdere peso" di dedicare 5 minuti al giorno. Toccare moderatamente i meridiani può aiutare a disintossicare, eliminare l'edema, alleviare la stitichezza e ridurre il grasso corporeo. Ora, segui la praticante di medicina cinese per fare insieme il "pat per perdere peso".

Operatrice di medicina cinese: la corretta stimolazione dei meridiani può aiutare a mantenere il flusso sanguigno regolare, migliorare il metabolismo e prevenire l'obesità

Secondo la teoria della medicina tradizionale cinese, finché il Qi e il sangue scorrono senza problemi e la circolazione metabolica è buona, è naturale che non sia facile aumentare di peso. La praticante di medicina tradizionale cinese Tian Yimin condivide il suo segreto per perdere peso: "Papa Pai Slim". Picchiettando lungo i meridiani corretti, bastano solo 5 minuti al giorno per mantenere efficacemente una bella forma fisica. Nel suo nuovo libro "Pat to Lose Weight", usa un fiume come metafora. Attraverso il corretto tapping dei meridiani, l'agopuntura, il massaggio, ecc., si può promuovere il funzionamento degli organi interni del corpo, ottenendo l'effetto di migliorare la circolazione del qi e del sangue.

Prima di usare il metodo "pat to lose weight", devi prima capire l'importanza dei meridiani e identificare il tipo di obesità di cui soffri. Quindi usa il magic pat stick per picchiettare delicatamente i meridiani che causano l'obesità per promuovere la circolazione metabolica del corpo, ottenendo così l'effetto di migliorare la disintossicazione e il metabolismo.

Pat per perdere peso: Pat nella giusta direzione lungo i meridiani

I meridiani sono una parte molto importante della teoria della medicina tradizionale cinese. Il corpo umano ha un totale di 14 meridiani, inclusi 12 meridiani collaterali, più i meridiani Ren e Du e 361 punti di agopuntura. I 12 meridiani corrispondono alle 12 ore del giorno. In momenti diversi, ci saranno meridiani principali in esecuzione. Se si scatta nella giusta direzione lungo i meridiani, si può ottenere una buona figura. Se vuoi che il Qi e il sangue scorrano senza problemi nel corpo umano, deve esserci un buon canale, e questo canale è il meridiano. Puoi promuovere il funzionamento degli organi interni e migliorare la circolazione del Qi e del sangue toccando i meridiani, l'agopuntura, il massaggio, ecc.

I meridiani sono come fosse piene di Qi e sangue. Ogni meridiano è collegato a un organo interno, formando una rete interconnessa con Qi e sangue che vi scorrono attraverso. La saggezza dei nostri antenati è quella di essere imparziali e in uno stato di equilibrio. Solo allora il corpo e la mente possono essere sani. Per raggiungere uno stato di equilibrio fisico e mentale, tutto il qi e il sangue devono essere abbondanti in modo che possano circolare senza fine per nutrire i nostri organi interni e mantenere la vita e la salute.

【Cinque principali costituzioni dell'obesità nella medicina tradizionale cinese】:

Ci sono cinque tipi principali di obesità nella medicina tradizionale cinese. Per prima cosa, determina a quale tipo appartieni:

★Tipo a palloncino (tipo con depressione del fegato): regolare contemporaneamente il meridiano del fegato Jueyin del piede e il meridiano della cistifellea Shaoyang del piede, seguire una dieta equilibrata e leggera e mangiare più frutta e verdura contenenti il ​​complesso B e ricche di fibre.

★Tipo Michelin (tipo con deficit di fegato e reni): agisce principalmente sul meridiano del fegato Jueyin del piede e sul meridiano del rene Shaoyin del piede. Integra la tua dieta con alimenti ricchi di calcio, ferro e vitamine del gruppo B.

★Tipo rana (Qi e gruppo sanguigno deboli): puoi rafforzare il tapping del meridiano della milza Taiyin e del meridiano dello stomaco Yangming per migliorare la funzione digestiva gastrointestinale. Puoi integrare più cibi che arricchiscono il sangue per ripristinare la vitalità del corpo e riportare la funzione metabolica del corpo alla normalità.

★Tipo Mela (tipo fuoco dello stomaco): puoi toccare il Meridiano dello Stomaco dello Yangming del Piede per alleviare la condizione di fuoco gastrico eccessivo. Per quanto riguarda la dieta, dovresti mangiare meno cibi caldi e secchi e più cibi neutri o freddi.

★Tipo a pera (carenza di milza e tipo umido): tocca il meridiano della milza del piede Taiyin. Fai più esercizio, mangia meno, evita soprattutto dolci e cibi freddi, e potrai snellire perfettamente la parte inferiore del corpo.

Eseguire esercizi di riscaldamento, impacchi caldi e bagni prima di toccare

Riscaldare il corpo prima di effettuare il massaggio oppure effettuare un riscaldamento localizzato sui meridiani da trattare, ad esempio esercizi di riscaldamento, impacchi caldi, bagni, ecc. Oltre a riscaldarsi esternamente, puoi anche ottenere l'effetto riscaldante assumendolo internamente. Ad esempio, le persone con mani e piedi freddi possono bere una tazza di tè allo zenzero e giuggiole prima di tamponare.

Attraverso un corretto ed efficace "patting", non solo puoi promuovere la circolazione, ma anche stimolare le ghiandole sudoripare, attraverso le quali le tossine e i rifiuti del corpo possono essere espulsi, migliorare la microcircolazione del corpo e attivare le cellule; quando si picchietta, tutto il corpo dovrebbe essere rilassato, mantenendo la respirazione e l'umore stabili e procedere passo dopo passo. Non usare troppa forza in una volta o picchiettare per troppo tempo.

【Suggerimenti delle praticanti di medicina cinese】:

Promemoria: bere una tazza di acqua calda dopo aver tamponato per favorire la circolazione sanguigna. Dopo 3 mesi di tapping, dovresti valutare se la tua salute fisica è migliorata e la tua circolazione è migliorata. In tal caso, hai raggiunto il tuo peso ideale.