Incontra la divulgazione scientifica | Sai quali comportamenti possono danneggiare il fegato? Come proteggere il nostro fegato?

Il 18 marzo 2025 è la 25a "Giornata nazionale per la cura del fegato". Il fegato è uno degli organi più attivi del corpo umano. È responsabile del metabolismo del corpo, della sintesi, della trasformazione e del trasporto delle sostanze, dell'immunità, della digestione e di altri compiti. Tuttavia, alcuni stili di vita non sani possono causare danni al fegato. Come possiamo prevenire le malattie del fegato e proteggere il fegato in modo scientifico?

In questa puntata di "Meet for Popular Science", seguiamo Zhu Yueyong, primario del Dipartimento di epatologia del Liver Disease Center del primo ospedale affiliato della Fujian Medical University, e Qiu Rongxian, direttore e primario del Dipartimento di malattie infettive dell'ospedale affiliato dell'Università di Putian , per scoprire come proteggere il nostro "piccolo fegato" ed evitare che si faccia male!

Proteggi il tuo fegato e non farlo male

1Quali sono le funzioni del fegato?

Il metabolismo, il metabolismo degli zuccheri, dei lipidi e delle proteine ​​nel corpo umano, deve essere svolto nel fegato. Anche l'importantissima funzione del fattore della coagulazione del corpo umano è sintetizzata quasi interamente nel fegato. Il fegato è la fabbrica chimica del corpo e ha anche funzioni di disintossicazione **. Il fegato può anche secernere la bile per aiutare a digerire e assorbire i grassi e ha funzioni immunitarie in grado di eliminare i microrganismi patogeni dal corpo umano e proteggere la salute dell'organismo.

2Quali comportamenti possono danneggiare il fegato?

01Mangiare

Gli alimenti ricchi di grassi e calorie possono mettere a dura prova il fegato. Una dieta ricca di grassi e zuccheri a lungo termine porterà all'accumulo di grasso nel fegato e causerà il fegato grasso.

02Bere

La maggior parte dell'alcol che beviamo deve essere metabolizzato dal fegato. I danni causati al fegato dall'acetaldeide e dall'etanolo non possono essere ignorati. Bere troppo e a lungo termine aumenta il carico sul fegato e provoca danni epatici dovuti all'alcol.

03Restare alzati fino a tardi

A causa della pressione dello stile di vita, del lavoro e dello studio, gli orari di lavoro e di riposo delle persone vengono costantemente rivisti. Se si resta alzati fino a tardi, il fegato non riesce a ripararsi e, con il tempo, la sua funzionalità si riduce. Anche fare spuntini notturni dopo essere rimasti alzati fino a tardi aumenta il carico metabolico sul fegato.

04 Abuso di droga

Se si assumono droghe in quantità eccessive o illegali, il fegato potrebbe essere attaccato dalle tossine perché non ha il tempo di "disintossicarsi" e causare danni al fegato.

3Come proteggere il nostro fegato?

Il fegato ha un'incredibile capacità di ripararsi e rigenerarsi. Quando si trapianta un organo, è necessario solo circa 1/3 del fegato per ottenere un fegato completo. Pertanto, prima della cirrosi, alcuni danni sono reversibili e tutti dobbiamo imparare a prenderci cura e a proteggere il nostro fegato.