La frequenza dell'emicrania può essere ridotta di oltre il 50% tramite farmaci e modifiche dello stile di vita

Come infermiere neurologico, mi capita spesso di incontrare pazienti che soffrono di emicrania. Mi chiedono con gli occhi rossi perché gli antidolorifici non funzionano?

1. L'emicrania non è un mal di testa comune. Si tratta di un "guasto del circuito" nel cervello.

L'emicrania è un disturbo neurologico primario, non un semplice "forte mal di testa".

- Sintomi tipici:

(1) Dolore pulsante unilaterale o bilaterale (come il battito del cuore nel cervello), solitamente da moderato a grave.

(2) Nausea, vomito, paura della luce e paura del suono.

(3) Circa un terzo dei pazienti sperimenterà "sintomi premonitori" (luci lampeggianti, punti luminosi, perdita del campo visivo, emiplegia, ecc.).

Differenze dai mal di testa comuni:

Mal di testa comune: solitamente un dolore sordo su entrambi i lati. Nessun sintomo associato. Il riposo può dare sollievo.

Emicrania: dolore pulsante, spesso monolaterale. Nausea, fotofobia, aura. Dura dalle 4 alle 72 ore e i sintomi sono aggravati dall'attività.

2. Quattro grandi malintesi

1. "L'emicrania è solo un sintomo di mal di testa, basta sopportarla."

sbagliato! L'emicrania ha un chiaro meccanismo fisiologico e la tolleranza a lungo termine può portare alla cronicità (attacchi ≥ 15 giorni al mese).

2. “Assumere molti antidolorifici risolverà il problema”

Un uso eccessivo di analgesici (ad esempio assumendoli per ≥10 giorni al mese) può scatenare mal di testa indotti da farmaci, dando origine a un circolo vizioso.

3. “Solo le donne lo capiscono”

Il tasso di incidenza nelle donne è tre volte superiore a quello negli uomini, ma anche i pazienti di sesso maschile devono prestare attenzione (soprattutto per quanto riguarda il rischio di ictus).

4. “L’emicrania non può essere prevenuta”

Con l'assunzione di farmaci e l'adozione di misure correttive nello stile di vita, la frequenza degli attacchi può essere ridotta di oltre il 50%.

La musicoterapia e gli esercizi di decompressione dei punti di agopuntura sono le specialità del Dipartimento di Neurologia del Secondo Ospedale Affiliato dell'Università Medica di Wenzhou. Partecipando ad attività musicali ed eseguendo esercizi di decompressione sui punti di agopuntura, i pazienti possono alleviare mal di testa, insonnia e ansia e aumentare la loro fiducia nella guarigione.

3. Cogli gli "indizi" dell'emicrania

Si consiglia di tenere un diario del mal di testa per aiutare i medici a fare diagnosi accurate:

(1) Momento dell'insorgenza: è correlato al ciclo mestruale, allo stare alzati fino a tardi o allo stress?

(2) Fattori scatenanti: vino rosso, formaggio, cioccolato, luce intensa, odore?

(3) Dettagli dei sintomi: ci sono anomalie visive? Quanto è intenso il dolore, dove si manifesta, quanto dura e quali fattori lo alleviano?
Regola d'oro: i farmaci funzionano meglio nelle prime fasi di un attacco, non esagerare!

4. Nelle seguenti situazioni, consultare immediatamente un medico!

- Cambiamento improvviso nel tipo di mal di testa (ad esempio, mai nausea → vomito frequente).

- Il primo esordio si verifica dopo i 50 anni oppure è accompagnato da febbre, convulsioni e confusione.

- Mal di testa improvviso e forte come un "fulmine" (attenzione all'emorragia subaracnoidea).

- La somministrazione giornaliera di farmaci è inefficace e gli attacchi si verificano più di 8 giorni al mese.

Sebbene l'emicrania sia difficile da curare, è del tutto possibile "riconciliarsi con essa" attraverso una gestione scientifica. Come infermiera, voglio dirti: non incolpare te stessa, non è colpa tua; non arrenderti, il team medico professionale ti sosterrà sempre. La prossima volta che ti verrà mal di testa, ricorda che hai l'arma per affrontarlo: la conoscenza è il miglior antidolorifico.

□Zhao Ziwen, infermiera del Dipartimento di Neurologia, Secondo Ospedale Affiliato dell'Università Medica di Wenzhou