È possibile essere giovani senza acne?

L'acne, nota anche come "brufoli", è una malattia infiammatoria cronica della pelle che si verifica nelle ghiandole sebacee dei follicoli piliferi e le sue principali manifestazioni sono comedoni, papule, pustole, cisti, ecc. Il tasso di prevalenza tra gli adolescenti è alto fino all'80%-90%, la maggior parte dei quali si trova nella zona del viso, ma può verificarsi anche nella schiena, nel torace e in altre parti. È deturpante e nei casi più gravi lascia cicatrici, compromettendo seriamente l'aspetto e la salute mentale. Con il miglioramento degli standard di vita, sempre più adulti soffrono di acne. Molti adulti tra i 30 e i 40 anni manifestano anche sintomi di acne, come punti neri e pustole.

Molte persone mi chiedono perché mi viene l'acne?

La causa dell'acne è complessa e al momento non è del tutto chiara. È principalmente legato ai seguenti fattori:

0 1 Fattori endocrini (eccessiva secrezione di sebo)

Cambiamenti anomali in fattori quali i livelli di androgeni, il numero e la sensibilità dei recettori degli androgeni, il rapporto tra i recettori degli androgeni e degli estrogeni e l'attività dei livelli di 5-α reduttasi influenzeranno la regolazione degli androgeni sulle ghiandole sebacee, influenzando così la secrezione di sebo.

0 2 Cheratinizzazione anomala del dotto della ghiandola sebacea (il sebo non può essere scaricato normalmente)

I dotti delle ghiandole sebacee dei follicoli piliferi sono eccessivamente cheratinizzati e il diametro del dotto diventa più piccolo e stretto, influenzando la normale escrezione delle cellule epiteliali desquamate e del sebo.

03Infezione microbica

Sotto l'azione della lipasi del Propionibacterium acnes, il sebo idrolizza i trigliceridi in glicerolo e acidi grassi liberi. Gli acidi grassi liberi stimolano reazioni infiammatorie aspecifiche nei follicoli piliferi e nelle aree circostanti, rilasciano mediatori infiammatori e attraggono i neutrofili nella cavità acneica. I neutrofili rilasciano idrolasi che danneggiano i follicoli piliferi e causano infezioni batteriche.

04Fattori immunitari

Il Propionibacterium acnes produce antigeni che stimolano le cellule a produrre attività immunitaria.

05Altri fattori

Dieta scorretta, cosmetici inadeguati, inquinamento atmosferico, fattori mentali, ecc.

Fai queste 10 cose per migliorare l'acne

Per migliorare i problemi di acne durante l'adolescenza, è possibile ottenere risultati migliori modificando le proprie abitudini di vita.

1. Mangia sano

Per la pelle a tendenza acneica, gli aggiustamenti dietetici possono avere un impatto significativo. Ridurre l'assunzione di cibi ricchi di zuccheri e grassi, poiché possono influenzare la secrezione delle ghiandole sebacee e aggravare l'acne. Mangiare più verdura fresca, frutta e cibi ricchi di vitamine può aiutare a migliorare le condizioni della pelle.

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2. Dormire a sufficienza

Il sonno non è solo il momento ideale per il corpo per riposare e recuperare, ma anche un periodo fondamentale per la pelle per ripararsi e rigenerarsi. La mancanza di sonno influisce sul sistema endocrino dell'organismo, provocando uno squilibrio nei livelli ormonali e aggravando i problemi di acne. Dalle osservazioni cliniche e di vita quotidiana si evince che la mancanza di sonno ha una notevole tendenza ad aggravare l'acne.

3. Fare esercizio fisico moderato

Un'attività fisica moderata può accelerare la circolazione sanguigna, aiutando a mantenere la naturale lucentezza ed elasticità della pelle e favorendone il metabolismo. Ma è opportuno pulire la pelle per tempo dopo l'attività fisica, per evitare che sudore e sebo ostruiscano i pori.

4. Mantenetevi idratati

Mantenere un'adeguata idratazione della pelle è uno dei fattori chiave per mantenerla sana. Bere abbastanza acqua ogni giorno per mantenere il corpo e la pelle idratati aiuterà il metabolismo cutaneo e ridurrà la formazione di acne.

5. Idratazione e protezione solare

Una corretta idratazione della pelle può aiutare a mantenere l'equilibrio di acqua e sebo della pelle, a ridurre l'eccessiva secrezione di sebo e quindi a ridurre la probabilità che si formi l'acne. La protezione solare è la chiave per difendere la pelle dai danni dei raggi UV. I raggi ultravioletti possono aggravare i segni dell'acne, quindi è necessario adottare misure di protezione solare quando si esce.

6. Detersione delicata

Utilizzare prodotti detergenti delicati ed evitare prodotti troppo alcalini o acidi per non danneggiare la barriera cutanea. Inoltre, una detersione eccessiva stimola la pelle a produrre più sebo, aggravando così i problemi di acne. Detergere 1-2 volte al giorno, in base alle condizioni della pelle.

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7. Cambia la federa del cuscino

Il cuoio capelluto e il viso umano producono oli che possono facilmente depositarsi sulle federe. Inoltre, sulle federe si accumulano polvere, cellule di cheratina staccate e possibili batteri e acari. L'esposizione prolungata a questi inquinanti può ostruire i pori, irritare la pelle e persino scatenare o aggravare problemi della pelle come l'acne. È molto importante cambiare e lavare regolarmente le federe.

8. Non schiacciare i brufoli

I batteri presenti sulle mani possono aggravare l'infezione dell'acne, quindi evita di toccarti il ​​viso, soprattutto la zona interessata dall'acne. Fai particolare attenzione a non schiacciare i brufoli con le mani, perché questa azione può peggiorare l'infiammazione e persino lasciare cicatrici. Se necessario, è possibile consultare un dermatologo per un trattamento professionale.

9. Ridurre lo stress

Uno stress eccessivo può influenzare i livelli ormonali e peggiorare l'acne. È possibile alleviare lo stress attraverso attività come l'esercizio fisico, la meditazione e l'intrattenimento.

10. Cercare immediatamente assistenza medica

L'acne lieve può essere gestita con prodotti per la cura della pelle adeguati e cambiamenti nello stile di vita, ma se il problema dell'acne è grave, ad esempio con ampie aree di papule infiammatorie, pustole, noduli o cisti, è necessario rivolgersi a un medico professionista per individuare e curare tempestivamente i problemi di salute sottostanti.