Molte persone non pensano a questo “killer invisibile” che danneggia la pelle

Quando si parla di pelle, non dovrebbe esserci nessuno che non le presti attenzione. Dopotutto, le persone con una bella pelle hanno uno spirito e un'energia diversi.

Ma quando si parla di protezione della pelle, spesso si pensa alla dieta e alla luce solare. Dopotutto, se non presti attenzione alla tua dieta, avrai allergie e acne sul viso e, se non ti proteggi adeguatamente dal sole, la tua pelle diventerà scura o addirittura invecchierà. Ma esiste un "distruttore di pelle" che è molto più potente di loro: il fumo.

1. Qual è la differenza nel colore della pelle tra fumatori e non fumatori?

Negli Stati Uniti è stato condotto uno studio in cui i ricercatori hanno selezionato 79 coppie di gemelli omozigoti come soggetti della ricerca. Ognuna di queste coppie di gemelli era composta da un fumatore e da un non fumatore, oppure uno dei due aveva fumato per almeno cinque anni in più dell'altro.

I risultati hanno mostrato che, rispetto al non fumatore, l'altro gemello fumatore ha ottenuto punteggi più bassi per quanto riguarda la compattezza della pelle della palpebra superiore, la struttura delle borse della palpebra inferiore, il cedimento della zona malare, le pieghe naso-labiali, le rughe del labbro superiore, le rughe vermiglie caratteristiche del labbro inferiore e la linea della mascella. Inoltre, in un confronto tra gemelli con una differenza negli anni di fumo superiore a 5 anni, quelli con un periodo di fumo più lungo presentavano anche punteggi significativamente più bassi per borse della palpebra inferiore, borse malari e rughe vermiglie del labbro inferiore.

Di seguito sono riportate delle foto comparative di una coppia di fratelli gemelli. Quello a destra ha una storia di fumo di 14 anni più lunga di quello a sinistra.

L'immagine sopra mostra una coppia di fratelli gemelli. Quello a destra ha fumato 14 anni in più di quello a sinistra.

Da ciò si evince che l'abitudine al fumo a lungo termine può avere effetti negativi sulla pelle, rendendola secca e ruvida, con profonde rughe sul viso, cedimento della mascella e tono della pelle non uniforme. Inoltre, le palpebre dei fumatori tendono ad apparire più flaccide, le rughe della pelle sono più evidenti, anche la pelle del collo appare lassa e la dilatazione capillare è più evidente. Insieme, questi tratti del viso costituiscono il cosiddetto "volto del fumatore".

2. In che modo il fumo di tabacco danneggia la pelle?

In che modo il fumo di tabacco influisce sulla nostra pelle? Per prima cosa dobbiamo capire la nostra pelle.

La nostra pelle è composta da più strati di cellule. L'epidermide è lo strato più esterno, responsabile della formazione della barriera cutanea; il derma contiene proteine ​​strutturali come il collagene e le fibre elastiche, che conferiscono alla pelle elasticità e compattezza; il tessuto sottocutaneo contiene cellule adipose, che forniscono sostegno e isolamento alla pelle.

I danni causati dal fumo alla pelle sono spesso molteplici.

① Invecchiamento accelerato

La nicotina e altre sostanze nocive contenute nel tabacco possono restringere i vasi sanguigni, riducendo la quantità di sangue che arriva alla pelle. Questo effetto indebolisce la capacità della pelle di ottenere ossigeno e sostanze nutritive, causando ipossia cutanea e carenza di nutrienti, che a loro volta accelerano il processo di invecchiamento. Di conseguenza, i fumatori di lunga data hanno spesso un colorito spento e poco luminoso, e linee sottili e rughe compaiono prematuramente.

In secondo luogo, lo stress ossidativo causato dal fumo attiva le metalloproteinasi della matrice, un enzima che accelera la degradazione del collagene. Il fumo provoca inoltre la glicazione dei frammenti di collagene scomposti, formando una miscela difficile da rimuovere che ostacola ulteriormente la sintesi di nuovo collagene. Questo doppio colpo provoca una rapida perdita di collagene nel derma e la pelle perde gradualmente elasticità, volume e segni di invecchiamento.

Inoltre, alcuni studi hanno dimostrato che il fumo può causare anomalie nelle fibre elastiche di nuova generazione nella pelle, rendendo impossibile la formazione di una normale rete di fibre elastiche. La degenerazione delle fibre elastiche provoca una diminuzione dell'elasticità della pelle, con conseguente rilassamento e cedimento, che aggrava ulteriormente il processo di invecchiamento cutaneo. Allo stesso tempo, i radicali liberi presenti nel fumo di tabacco influiscono anche sulla funzionalità dei vasi sanguigni, rallentando la microcircolazione sanguigna sottocutanea, con conseguente apporto insufficiente di nutrienti alle cellule, riduzione della funzione di rinnovamento della pelle, scarsa tonicità e ridotta capacità di ritenzione idrica, accelerando così l'invecchiamento della pelle.

② Problemi della pelle

-Acne: la nicotina contenuta nelle sigarette restringe i dotti delle ghiandole sebacee nei follicoli piliferi, impedendo al sebo di fuoriuscire senza problemi, aggravando così i sintomi dell'acne. Le persone che fumano regolarmente hanno maggiori probabilità di soffrire di gravi problemi di acne, che rispondono meno bene al trattamento.

- Melasma: le sostanze chimiche presenti nel tabacco possono interferire con il processo di metabolismo della melanina e favorire l'attività della tirosinasi, causando così la pigmentazione. Il fumo è uno dei fattori importanti che inducono o aggravano il cloasma, che può ampliare la portata delle macchie esistenti o intensificarne il colore.

③Provoca una varietà di malattie della pelle

- Eczema e dermatite atopica: il fumo a lungo termine può causare infiammazioni della pelle, rendendola più suscettibile a malattie della pelle come l'eczema o la dermatite atopica. L'eczema è una malattia infiammatoria della pelle con una marcata tendenza essudativa causata da una serie di fattori interni ed esterni, mentre la dermatite atopica è una malattia allergica della pelle con una tendenza genetica.

- Spasmo microvascolare: le sostanze nocive presenti nel tabacco, come catrame e nicotina, possono irritare i vasi sanguigni, indurre spasmi microvascolari e compromettere la circolazione sanguigna e l'apporto di nutrienti alla pelle.

- Aggravamento delle malattie della pelle: il fumo può danneggiare la funzione di autoriparazione della pelle, peggiorando le malattie della pelle o rendendole addirittura inguaribili. Ciò avviene principalmente perché la nicotina contenuta nel tabacco influisce sulla circolazione sanguigna della pelle, provocando disturbi dell'assorbimento da parte delle cellule cutanee. Allo stesso tempo, l'acetone presente nel tabacco può sciogliere il sebo della pelle, causando secchezza cutanea e allergie, aggravando così la condizione.

Ciò che è ancora più grave è che le sostanze nocive contenute nel tabacco possono causare danni al DNA e una proliferazione cellulare anomala, aumentando così il rischio di cancro alla pelle. I fumatori di lunga data hanno anche maggiori probabilità di sviluppare tumori della pelle, come il carcinoma basocellulare e il carcinoma squamocellulare.

In generale, il fumo ha effetti estremamente gravi sulla pelle. Per proteggere la pelle e ridurre gli effetti del fumo sulla pelle, dovresti innanzitutto smettere di fumare immediatamente. Allo stesso tempo, pulisci regolarmente la pelle, mantieni buone abitudini alimentari e di vita, consuma più cibi ricchi di vitamina C ed E, mantieni la pelle ben idratata e usa regolarmente prodotti per la cura della pelle per riparare e migliorare i problemi cutanei causati dal fumo.

Riferimenti: [1] Chirurgia plastica e ricostruttiva. 2013;132:1085-1092

Autore: Red Fish

Revisore: Feng Jun, vice primario del reparto di dermatologia dell'ospedale generale Sinopharm Tongmei