I sintomi dell'ipertensione variano. La prevenzione e il trattamento precoci sono importanti.

L'ipertensione è una malattia cronica che tutti conoscono, soprattutto tra le persone di mezza età e gli anziani; la prevalenza dell'ipertensione è relativamente alta. A causa delle differenze individuali, i sintomi dell'ipertensione sono diversi per ogni paziente. Oltre a comprendere i vari sintomi dell'ipertensione e a identificarla il più presto possibile, dobbiamo anche impegnarci nella prevenzione e nel trattamento precoci dell'ipertensione, prestando attenzione alla prevenzione delle malattie e alla prevenzione delle complicazioni successive alla malattia. Quindi, cosa dovremmo fare? Questo articolo te lo spiegherà in dettaglio.

1. Come viene definita l'ipertensione?

Se la pressione sanguigna viene misurata tre volte al giorno senza assumere farmaci antipertensivi e la pressione sistolica è superiore a 140 mmHg o quella diastolica è superiore a 90 mmHg, si può diagnosticare l'ipertensione. L'ipertensione può essere divisa in primaria e secondaria. La maggior parte dei pazienti appartiene alla categoria primaria. Attualmente, l'Organizzazione Mondiale della Sanità divide l'ipertensione in tre livelli: il livello uno è compreso tra 140/90 mmHg e 159/99 mmHg, il livello due è compreso tra 160/100 mmHg e 179/109 mmHg e il livello tre è superiore a 180/110 mmHg. L'ipertensione è un "killer silenzioso". Molti pazienti non presentano sintomi prima dell'insorgenza della malattia, ma improvvisamente la loro pressione sanguigna aumenta. L'ipertensione può danneggiare il cuore, il cervello, i reni, il fondo oculare e altre parti del corpo, provocando gravi patologie come ictus, emiplegia, demenza, ecc., con conseguenti enormi difficoltà mentali e finanziarie per i pazienti e le loro famiglie.

2. Quali sono i sintomi dell'ipertensione? Come ottenere una diagnosi precoce e un intervento tempestivo?

Ogni persona presenta sintomi di ipertensione diversi. Nelle fasi iniziali della malattia i sintomi potrebbero non essere presenti oppure potrebbero essere nascosti. Se il paziente soffre di mal di testa pomeridiano, mal di testa lancinanti, vertigini, russamento, palpitazioni, intorpidimento degli arti, nausea, edema e altri sintomi, occorre prestare attenzione ai primi sintomi di ipertensione. Con il progredire della malattia, la pressione sanguigna del paziente continuerà ad aumentare e si presenteranno anche sintomi quali disattenzione, perdita di memoria, intorpidimento degli arti, aumento della nicturia, palpitazioni, senso di costrizione toracica e affaticamento. La gravità dei sintomi dell'ipertensione è determinata dal livello della pressione sanguigna. In genere, con l'aumento della pressione sanguigna, i sintomi diventano sempre più gravi. Se la pressione sanguigna aumenta improvvisamente, possono verificarsi sintomi quali mal di testa, vomito, palpitazioni, vertigini e, nei casi più gravi, perdita di coscienza e convulsioni. Ciò potrebbe aver causato danni e lesioni a organi importanti come il cuore, il cervello e i reni, oppure condizioni più gravi come infarto cerebrale, infarto del miocardio e insufficienza renale. In linea di principio, raccomandiamo alle persone di età superiore ai 35 anni di misurare la pressione sanguigna almeno una volta all'anno, in modo da poter intervenire tempestivamente per prevenire valori pressori anomali.

3. La diagnosi precoce e l'intervento precoce dell'ipertensione devono seguire i seguenti principi

Trattandosi di una malattia cronica, attualmente non esiste una cura definitiva per l'ipertensione. Una volta diagnosticata la malattia, i pazienti devono solitamente assumere farmaci per tutta la vita. Con la giusta terapia farmacologica, la pressione sanguigna del paziente può essere controllata efficacemente. Durante la terapia, i pazienti devono seguire i due principi seguenti:

3.1 I farmaci variano da persona a persona

Esistono molti tipi di farmaci antipertensivi e il loro utilizzo può variare da persona a persona. Alcune persone presentano sintomi lievi e sono in buona forma fisica, per cui una piccola dose o un singolo farmaco potrebbero essere sufficienti per ottenere l'effetto desiderato. Per alcune persone è difficile tenere sotto controllo la pressione sanguigna e hanno bisogno di un medico professionista che stabilisca il dosaggio dei farmaci o un piano di trattamento in base alla situazione reale.

3.2 Dose minima del farmaco

Nelle fasi iniziali del trattamento farmacologico dell'ipertensione è importante scegliere la dose più bassa. Se la pressione sanguigna non può essere tenuta sotto controllo, la dose deve essere aumentata gradualmente dopo la valutazione di un medico. Non usare mai dosi elevate all'inizio della terapia, poiché ciò potrebbe causare un rapido calo della pressione sanguigna del paziente, con conseguente ipotensione che, nei casi gravi, potrebbe mettere in pericolo la vita del paziente.

4. Misure preventive e terapeutiche per l'ipertensione

4.1 Diet

La medicina tradizionale cinese raccomanda, nella prevenzione e nel trattamento dell'ipertensione, di consumare meno sale e meno olio e di non superare i 6 g di sale al giorno a persona. Al giorno d'oggi, molte persone preferiscono mangiare cibi ricchi di grassi e calorie. Questo modo semplice e veloce di mangiare fa sì che le persone assumano molte calorie. Alcune bevande, come la Coca-Cola, hanno un contenuto di zucchero molto elevato. Una dieta ricca di sale, zuccheri e grassi a lungo termine influisce sul metabolismo corporeo e sulle anomalie dei lipidi nel sangue, accelera le lesioni aterosclerotiche in organi importanti come cuore, cervello e reni e causa ipertensione. Molte persone preferiscono mangiare cibi ricchi di acidi grassi trans, ad esempio utilizzando panna e burro di cacao al posto di cioccolato e torte. Questi alimenti sono ricchi di calorie e gli acidi grassi trans possono anche aumentare la viscosità del sangue, il che può facilmente portare a obesità, ipertensione, malattie coronariche e altre patologie. Per questo motivo, i pazienti affetti da ipertensione devono apportare modifiche alla loro dieta! Mangia più verdura fresca, frutta, prodotti a base di soia, cereali, ecc.

4.2 Attenersi alla terapia farmacologica

I pazienti affetti da ipertensione devono generalmente assumere farmaci per un lungo periodo. I pazienti non possono ridurre o interrompere l'assunzione dei farmaci solo perché ritengono di essere in buone condizioni di salute di recente. I pazienti affetti da ipertensione dovrebbero misurare regolarmente la pressione sanguigna, anche durante l'assunzione di farmaci, in modo da poterla tenere sotto controllo. Inoltre, l'esecuzione regolare di tre o cinque esami relativi alla funzionalità epatica, alla funzionalità renale, ai lipidi nel sangue e all'ipertensione può essere di grande aiuto nella diagnosi e nel trattamento dell'ipertensione. I tre indicatori dell'ipertensione sono la renina plasmatica, l'angiotensina II e l'aldosterone; Oltre ai tre elementi sopra menzionati, i cinque test includono anche il cortisolo e l'ormone adrenocorticotropo. Questi test vengono utilizzati principalmente per orientare la diagnosi e il trattamento dell'ipertensione e la valutazione post-recupero.

4.3 Prevenire le malattie

(1) Non restare alzato fino a tardi

Negli ultimi anni, poiché il ritmo della vita è diventato sempre più veloce, molte persone si sono abituate a restare sveglie fino a tardi la notte. Restare alzati fino a tardi è una delle cause principali dell'ipertensione. Andare a letto troppo tardi la sera fa sì che i nervi simpatici non abbiano abbastanza riposo, accelerando così la frequenza cardiaca, restringendo i vasi sanguigni e aumentando la pressione sanguigna. Pertanto, dovresti liberarti della cattiva abitudine di restare sveglio fino a tardi, andare a letto prima delle 22:00 e dormire almeno 8 ore al giorno. Se il tuo orologio biologico ha difficoltà ad addormentarti prima delle 10, ascoltare musica, stare lontano dai dispositivi elettronici o bere un bicchiere di latte caldo prima di andare a letto può aiutarti ad addormentarti velocemente.

(2) Non arrabbiarti

La medicina tradizionale cinese ritiene che anche le emozioni siano strettamente collegate all'ipertensione. Il "Yellow Emperor's Internal Classic" riporta: "Gioia, rabbia, preoccupazione, tristezza, paura e rabbia, preoccupazione, rabbia e terrore sono tutti innescati l'uno dall'altro. Guardarli causerà problemi e la paura causerà tutti i tipi di malattie". "Le sette emozioni stimolano gli organi interni." "La rabbia farà sorgere gli spiriti maligni e l'energia yang verrà depressa. La depressione causerà il mancato flusso di sangue e qi." Nel processo di prevenzione delle malattie, dobbiamo prestare attenzione alla regolazione delle nostre emozioni. Se una persona è impaziente e si arrabbia facilmente, è più probabile che soffra di pressione alta. Pertanto, dovremmo mantenere uno stato d'animo stabile in momenti normali ed essere più tolleranti verso le persone e le cose che ci circondano, in modo da favorire il flusso regolare del qi e del sangue. Le persone sottoposte a forte pressione a causa del lavoro e dello studio dovrebbero prestare attenzione a rilassarsi e a non sottoporsi a pressioni elevate per lungo tempo.

(3) Non fumare né bere

Per prevenire la pressione alta, è necessario anche smettere di fumare e di bere. Sia la nicotina che l'alcol possono aumentare il rischio di malattie coronariche e quindi causare un aumento della pressione sanguigna. Pertanto, per la tua salute, dovresti smettere di fumare e bere il prima possibile, cercare di non esporti al fumo passivo e stare lontano dalle persone che fumano intorno a te.

(4) Non essere pigri

La medicina tradizionale cinese raccomanda ai pazienti affetti da ipertensione di svolgere 150 minuti di esercizio fisico a settimana. Possiamo dividere questi 150 minuti in 5 giorni, 30 minuti al giorno. È possibile scegliere di fare esercizio fisico facendo jogging, camminando a passo svelto, nuotando, praticando yoga, ecc., ma bisogna fare attenzione a evitare esercizi faticosi per non aumentare il carico cardiopolmonare. Se durante l'esercizio ti senti a disagio, fermati immediatamente, siediti e riposati per calmarti.

4.4 Prevenire il peggioramento della malattia

Con "prevenzione della progressione" si intende l'impedimento del progredire di malattie esistenti, ovvero il danneggiamento degli organi bersaglio e le complicazioni cardiovascolari causate dall'ipertensione. Bisogna prestare attenzione ai pazienti con vari gradi di ipertensione che non hanno ancora sviluppato danni agli organi bersaglio e complicazioni cardiovascolari. Questo gruppo di persone necessita di una diagnosi precoce, di una diagnosi precoce e di un trattamento precoce. La chiave è riuscire a controllare la pressione sanguigna per raggiungere lo standard. Su questa base, intervenire sui fattori di rischio e proteggere gli organi bersaglio. Abbassare la pressione sanguigna può ridurre il rischio di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. Per le persone ad alto rischio, il controllo della pressione sanguigna è particolarmente importante. Quando una persona sviluppa la pressione alta, gli organi principali, come il cuore, il cuore e i reni, diventano organi bersaglio. Cambiando le abitudini di vita e scegliendo razionalmente vari farmaci antipertensivi per abbassare la pressione alta, rafforzando al contempo la protezione degli organi bersaglio e prevenendo l'insorgenza di malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, il tasso di mortalità del paziente sarà notevolmente ridotto. I pazienti possono stimolare determinati punti di agopuntura per regolare la circolazione sanguigna e abbassare la pressione sanguigna. L'agopuntura è un metodo efficace della medicina tradizionale cinese per curare l'ipertensione. Nella pratica clinica vengono spesso utilizzati punti di agopuntura come Neiguan e Taichong, che hanno un effetto di riduzione della pressione sanguigna. Non ci sono reazioni avverse e si possono ottenere risultati migliori se abbinati alla medicina cinese orale. Allo stesso tempo, anche il bere il tè, il pediluvio con la medicina cinese e il massaggio dei punti di agopuntura sono metodi comunemente utilizzati dalla medicina tradizionale cinese per curare l'ipertensione. I pazienti possono scegliere il metodo più adatto alla propria situazione. Allo stesso tempo, i pazienti affetti da ipertensione dovrebbero prestare attenzione al controllo del loro peso: l'indice di massa corporea (BMI), noto anche come indice di massa corporea, si calcola dividendo il peso (kg) per l'altezza (m) al quadrato. Il rapporto ottenuto da questa formula può riflettere in una certa misura la densità del corpo umano. In generale, nel mio Paese l'intervallo normale dell'indice di massa corporea (BMI) per gli adulti è compreso tra 18,5 e 23,95 kg/m2. Un peso inferiore a 18,5 kg/m2 indica sottopeso, mentre un peso superiore a 23,9 kg/m2 indica sovrappeso o obesità. I pazienti dovrebbero perdere peso in modo ragionevole, in base al loro BMI. In genere si consiglia di perdere il 10% del peso corporeo totale ogni anno.

La diagnosi precoce, la diagnosi precoce e il trattamento tempestivo dell'ipertensione svolgono un ruolo molto importante nel controllo della pressione sanguigna, nel miglioramento dei sintomi e nella prevenzione delle complicanze. Nei gruppi ad alto rischio è opportuno effettuare esami fisici di routine e prestare attenzione alla misurazione della pressione sanguigna durante gli esami fisici. Indipendentemente dal fatto che si tratti di un rischio alto o basso, se durante un esame fisico viene riscontrata la pressione alta, è necessario effettuare un esame dettagliato sotto la guida di un medico. Se soffri già di pressione alta e presenti anche sintomi quali mal di testa, vertigini, tinnito, affaticamento e aritmia, devi collaborare con il tuo medico per assumere farmaci attivi e fare cure quotidiane per stabilizzare la pressione sanguigna.

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