Ti senti stordito quando ti alzi in piedi? Potrebbe trattarsi di pressione bassa!

Ti è mai capitato di alzarti all'improvviso dal letto o dalla sedia e di sentirti subito stordito o addirittura di perdere i sensi? Questo non è semplicemente un sintomo di "anemia" o "ipoglicemia": potrebbe essere che la pressione bassa stia silenziosamente creando problemi.

Oggi parliamo di un problema di salute che forse tutti ignorano: la pressione bassa. Non sottovalutarlo, la pressione bassa a volte è più pericolosa della pressione alta !

Quanto ne sai sulla pressione bassa?

Molte persone conoscono la pressione alta, ma sanno poco della pressione bassa. In ambito medico, quando la pressione sanguigna è inferiore a 90/60 mmHg , si parla di ipotensione. Rispetto alla pressione alta, la pressione bassa è spesso più nascosta perché nelle fasi iniziali potrebbe non presentare sintomi evidenti, il che la rende facile da ignorare.

Tuttavia, i pericoli della pressione bassa non possono essere sottovalutati. Una pressione bassa può impedire che l'ossigeno e i nutrienti presenti nel sangue vengano distribuiti in tempo a tutto il corpo . Può non solo causare un insufficiente apporto di sangue al cervello e agli organi, causando sintomi quali vertigini, affaticamento e svenimento, ma a lungo andare può anche causare danni irreversibili a organi importanti come cuore, cervello e reni, e persino mettere in pericolo la vita.

Forse non sapete che la pressione bassa può compromettere anche le funzioni cognitive. Studi hanno dimostrato che per ogni diminuzione di 10 mmHg della pressione diastolica nelle persone di età superiore ai 75 anni, il rischio di deterioramento cognitivo aumenta di circa il 20%.

Le quattro cause principali della pressione bassa

1. Fattori genetici : l'ipotensione, come l'ipertensione, è ereditaria. Se nella tua famiglia ci sono casi di pressione bassa, il rischio di sviluppare la stessa condizione aumenterà di conseguenza.

2. Influenza dei farmaci : i pazienti che assumono farmaci antipertensivi, sedativi e altri farmaci per un lungo periodo hanno generalmente una pressione sanguigna più bassa. Se il farmaco viene usato in modo improprio o se il dosaggio è troppo elevato, può anche causare un abbassamento eccessivo della pressione sanguigna.

3. Cambiamento di postura : alzarsi in piedi all'improvviso può causare "ipotensione ortostatica" a causa di una regolazione prematura della pressione sanguigna.

4. Fattori patologici : insufficienza cardiaca, malattie cardiovascolari, emorragie massicce o disidratazione possono essere tutti fattori che possono portare a una pressione bassa.

Gli anziani dovrebbero prestare particolare attenzione!

Gli anziani rappresentano una delle categorie ad alto rischio di pressione bassa. Con il progressivo declino delle funzioni corporee, gli anziani sono più soggetti alla pressione bassa. Soprattutto i pazienti sottoposti a trattamento per l'ipertensione devono prestare molta attenzione alle variazioni della pressione sanguigna durante il trattamento, per evitare pericolosi abbassamenti della pressione.

Per i problemi più comuni negli anziani, come l'ipotensione ortostatica, l'ipotensione postprandiale, l'ipotensione stagionale, ecc., possiamo adottare le seguenti misure preventive:

1. Ipotensione ortostatica

La percentuale di ipotensione ortostatica negli anziani con più di 65 anni raggiunge il 15%, mentre in quelli con più di 75 anni raggiunge il 30-50%.

Si raccomanda agli anziani di mantenere un ritmo lento quando si accovacciano e si alzano in piedi; se si stanno assumendo farmaci antipertensivi o sedativi, è meglio alzarsi con l'aiuto di un supporto .

2. Ipotensione postprandiale

Negli anziani, la pressione sanguigna sistolica scende di oltre 20 mmHg o scende da oltre 100 mmHg a meno di 90 mmHg entro 30 minuti o 2 ore dal pasto, il che può essere correlato a un aumento della circolazione sanguigna gastrointestinale.

Pertanto, non fare esercizio fisico o allenarsi subito dopo un pasto ; ridurre adeguatamente l'assunzione di carboidrati per attenuare le fluttuazioni della pressione sanguigna.

3. Ipotensione stagionale

In estate, la temperatura esterna è più alta, i capillari sulla superficie del corpo si dilatano, aumentando la dissipazione del calore, il che può causare un abbassamento della pressione sanguigna.

Nel periodo estivo si raccomanda di ridurre il dosaggio dei farmaci antipertensivi secondo le indicazioni del medico; mantenere una temperatura e un'umidità interne adeguate per prevenire la pressione bassa.