Se ti pulisci male il sedere, ti verranno le emorroidi? Come prevenire le emorroidi? Se non lo sai, guarda qui

Pulirsi il culo è un lavoro tecnico.

Indipendentemente dal sesso, dall'età o dalla condizione, andare in bagno è una parte essenziale della vita quotidiana. Tuttavia, non tutti riescono a pulire correttamente i glutei dopo essere andati in bagno.

Molte persone si sentiranno a disagio se non si puliscono il sedere in modo pulito. Allora ho continuato a strofinare con forza con la carta igienica finché non è uscito sangue, e a volte sentivo qualcosa che usciva dall'ano.

Avviso! Se ti ritrovi in ​​queste tipiche descrizioni, potresti essere stato colpito dalle emorroidi! Se ti pulisci male i glutei, ti verranno davvero le emorroidi? Come riconoscere le emorroidi? Come prevenirlo?

Pulirsi i glutei in modo scorretto può davvero causare le emorroidi?

Il detto "Il modo sbagliato di pulirsi il sedere dopo la defecazione o la piegatura scorretta della carta igienica possono causare emorroidi" è ampiamente diffuso su Internet.

Attualmente, per le persone senza emorroidi, non ci sono ancora prove scientifiche sufficienti a supportare direttamente la relazione causale tra i due, ma i residui fecali e le infezioni causate da metodi di pulizia impropri potrebbero essere correlati alla comparsa di emorroidi.

Inoltre, metodi di pulizia impropri possono causare abrasioni e sanguinamento della pelle perianale o della mucosa rettale, che possono facilmente portare a un'"autodiagnosi" di emorroidi. Metodi di pulizia impropri possono facilmente causare sanguinamento asintomatico della mucosa emorroidaria, aumentando così indirettamente il tasso di rilevamento della malattia emorroidaria.

Come capire se hai le emorroidi?

Molte persone hanno paura delle emorroidi, ma in realtà circa la metà delle persone che ne soffrono non presenta sintomi.

La presenza di sangue fresco dopo la defecazione è un problema importante per i pazienti sintomatici. Il sanguinamento causato dalle emorroidi può essere lieve, moderato o grave. Inizialmente, il sangue potrebbe essere presente solo sulla carta igienica, per poi gradualmente trasformarsi in sangue sul water, sangue che gocciola o addirittura sangue che schizza durante l'evacuazione.

Oltre al sangue nelle feci, alcuni pazienti possono soffrire di prolasso delle emorroidi durante la defecazione, la tosse o il sollevamento di pesi. Le emorroidi prolassate possono essere ridotte autonomamente o manualmente, ma a volte possono incarcerarsi e non essere più riducibili.

Le emorroidi possono anche causare prurito o dolore perianale, oppure complicazioni come anemia sideropenica, erosione o ulcere perianali, infezioni e trombosi.

Vale la pena notare che molte malattie come il cancro del colon-retto, i polipi del colon, la ragade anale, la fistola anale, la diverticolosi del colon-retto, la malattia infiammatoria intestinale, ecc. possono causare sangue nelle feci. I pazienti affetti da emorroidi possono soffrire contemporaneamente anche di queste patologie. Pertanto, non bisogna dare per scontato che il sangue nelle feci sia dovuto alle emorroidi. La risposta corretta è cercare tempestivamente un trattamento medico per ottenere una diagnosi chiara.

Quale gruppo di persone è soggetto alle emorroidi?

Le persone di età compresa tra 45 e 65 anni hanno maggiori probabilità di diventare "persone con emorroidi".

Le persone etichettate in questo modo spesso hanno stili di vita poco sani, come bere alcolici o mangiare cibi piccanti frequentemente, stare seduti o in piedi per lunghi periodi di tempo o avere cattive abitudini intestinali.

Inoltre, anche il sollevamento frequente di carichi pesanti, la stitichezza, la gravidanza, l'iperplasia prostatica, la malnutrizione, le infezioni perianali, l'obesità, l'ascite e altre cause possono causare emorroidi. Questi fattori di rischio possono facilmente causare congestione locale, spasmi muscolari o ipertrofia dei tessuti nel canale anale.

Come prevenire le emorroidi? Cosa devo fare se contraggo il virus?

Controllo dei fattori di rischio

Le misure preventive generali per le emorroidi consistono nel controllo dei fattori di rischio, tra cui smettere di fumare e limitare il consumo di alcol, fare regolarmente attività fisica (compresi gli esercizi per il pavimento pelvico) e mantenere un umore positivo. Evitare di stare seduti per lunghi periodi di tempo. Le persone che devono stare sedute per lunghi periodi di tempo ogni giorno possono utilizzare un cuscino traspirante per alleviare la pressione localizzata.

Mantenere una dieta equilibrata

Mantenere l'equilibrio quotidiano dei liquidi e dell'alimentazione, ridurre l'assunzione di cibi piccanti e stimolanti come caffè e tè forte e mangiare più frutta e verdura ricche di fibre alimentari, come lamponi, pere, mele, banane, arance, piselli, broccoli, ecc.

Cambiare le cattive abitudini intestinali

Cambiare le cattive abitudini intestinali è una misura importante per prevenire le emorroidi, tra cui evitare di accovacciarsi o stare seduti per lunghi periodi di tempo, evitare di fare più cose contemporaneamente, come guardare il cellulare o leggere mentre si usa il bagno e prolungare i movimenti intestinali, ed evitare sforzi eccessivi, poiché rimanere nella posizione di evacuazione intestinale per lungo tempo o esercitare troppa forza può facilmente aumentare la pressione dei vasi sanguigni locali attorno all'ano e causare dilatazione e congestione.

Mantenere pulita la zona anale

Dopo la defecazione, l'ano deve essere pulito delicatamente procedendo da davanti a dietro. Se è difficile pulirlo, puoi usare delle salviette umidificate (le salviette contenenti alcol sono sconsigliate). Per sciacquare l'ano quando ci si accovaccia, si può scegliere una vasca da bagno o usare un soffione doccia. Ciò aiuterà a rimuovere i residui di feci attorno all'ano ed eviterà di dover pulire ripetutamente la zona, cosa che potrebbe danneggiare la pelle. Anche un massaggio locale attorno all'ano dopo la pulizia può aiutare a favorire la circolazione sanguigna nella mucosa perianale.

Inoltre, prestare attenzione a un trattamento medico tempestivo in caso di stitichezza di lunga durata, iperplasia prostatica, infezioni perianali, polipi colorettali e altre malattie per mantenere i movimenti intestinali regolari e regolari.

Per le persone che soffrono già di emorroidi, le misure preventive sopra descritte sono utili anche per migliorare i sintomi emorroidari. In particolare, gli aggiustamenti dietetici (tra cui un'adeguata assunzione di fibre e acqua) rappresentano il metodo non chirurgico preferito per il trattamento delle emorroidi. L'assunzione giornaliera raccomandata di fibre è di 25-35 g.

Per i pazienti affetti da emorroidi che non rispondono bene al trattamento conservativo, si può optare, sotto la supervisione di un medico, per l'iniezione di sclerosante, la terapia con legatura elastica o la resezione chirurgica.

(Nota: ciò che spesso le persone chiamano emorroidi, nella medicina occidentale viene chiamato malattia emorroidaria o semplicemente emorroidi.)

Esperto di questo articolo: Cheng KT, Master in Medicina Generale, Peking University Health Science Center

Questo articolo è stato rivisto da Meng Qingcheng, primario di chirurgia generale presso il Beijing Aerospace Center Hospital (Peking University Aerospace Clinical School of Medicine), professore associato presso la Peking University, terzo gruppo di esperti di divulgazione scientifica della salute a Pechino, dottore in medicina