Più alto è il fattore di protezione solare, meglio è?

Non è così.

Il fattore di protezione solare di una crema solare, noto anche come fattore di protezione solare (SPF), è un indicatore che misura la sua capacità di proteggere dai raggi ultravioletti. Tuttavia, non è detto che sia più alto, meglio è.

Innanzitutto è importante sapere che il valore SPF indica per quanto tempo una protezione solare può prolungare l'esposizione della pelle al sole senza scottarsi. Ad esempio, una protezione solare con SPF 30 può mantenere la pelle esposta al sole 30 volte più a lungo, mentre una protezione solare con SPF 50 può mantenerla 50 volte più a lungo. Tuttavia, un valore SPF più elevato non implica un aumento proporzionale della protezione. Ad esempio, l'SPF 30 blocca circa il 97% dei raggi UVB, mentre l'SPF 50 ne blocca circa il 98%, quindi la differenza tra i due non è poi così grande.

Sebbene le protezioni solari con un fattore di protezione solare elevato forniscano una protezione leggermente più forte dai raggi UVB, possono anche avere alcuni effetti collaterali. Ad esempio, i prodotti con valori SPF elevati hanno solitamente una consistenza più densa, possono essere più grassi e sono difficili da applicare in modo uniforme, influenzando la sensazione sulla pelle e l'esperienza di utilizzo.

Quando si sceglie una protezione solare, bisogna considerare anche il tipo di pelle, l'ambiente in cui si svolge l'attività e il tempo di esposizione al sole. Per le attività quotidiane, in genere è sufficiente utilizzare una crema solare con un fattore di protezione solare di circa 30 per garantire una buona protezione. Per periodi prolungati di attività all'aperto, come in spiaggia o sull'altopiano, scegliete una protezione solare con SPF 50.

Inoltre, la protezione solare non si basa solo sul valore SPF della crema solare. Un uso corretto, ad esempio applicandolo 15-30 minuti prima di uscire, riapplicandolo ogni due ore e scegliendo una protezione solare adatta al proprio tipo di pelle, può proteggere efficacemente la pelle dai danni dei raggi UV. Allo stesso tempo, un'importante strategia di protezione solare è quella di combinare altre misure di protezione solare, come indossare abiti a maniche lunghe, cappelli e occhiali da sole.

Autore: Tang Jiaoqing, MD, medico curante di dermatologia

Recensione | Feng Jun, vice primario del reparto di dermatologia dell'ospedale generale Sinopharm Tongmei