Altri motivi per bere bevande fredde e mangiare il gelato! Non ti fa davvero male allo stomaco. Questi due fattori potrebbero essere la causa della diarrea.

Giornata di sole in agosto

Sembra finalmente estate

Fa un caldo insopportabile

Non è esagerato dire

Anche l'aria mi brucia la faccia

Che giornata calda

Come potremmo fare a meno del supporto di gelato e bevande fredde?

Ma prima di mangiare

Credo che molte persone abbiano preoccupazioni simili:

Mangiare il gelato può facilmente causare diarrea

Mangiare cibi freddi fa male allo stomaco e può causare problemi allo stomaco

Possiamo bere bevande fredde in sicurezza?

Oggi vi mostrerò

Se danneggiare lo stomaco significa causare alcune malattie gastrointestinali, come gastrite, enterite, ulcere, ecc., allora bere bevande fredde non danneggerà lo stomaco .

È vero che assumere improvvisamente qualcosa di freddo può causare una certa irritazione allo stomaco e all'intestino, ma per la capacità del corpo umano di regolare la temperatura corporea, questa irritazione non rappresenta un problema. Dopo aver bevuto un bicchiere d'acqua ghiacciata, questa raggiungerà rapidamente la stessa temperatura del tuo corpo.

A meno che non si creino deliberatamente problemi allo stomaco, quella bottiglia o quel gelato ti faranno solo sentire rinfrescato e non ti causeranno alcun problema.

Fonte dell'immagine: Photo Network

Forse ti è capitato di avere la diarrea dopo aver bevuto bevande fredde, ma questo non significa che bere bevande fredde = diarrea . Si tratta di un enorme malinteso.

Ecco i motivi per cui molte persone trascurano:

Il tuo stomaco non è in buone condizioni.

Oppure soffri di malattie come gastrite e sindrome dell'intestino irritabile , oppure la tua funzionalità gastrointestinale è debole e sei sensibile agli stimoli esterni.

In questo caso, bere bevande fredde diventerà un fattore scatenante, provocando sintomi fastidiosi come diarrea e dolori addominali .

Fonte dell'immagine: Photo Network

Non sono solo le bevande fredde a causare la diarrea: anche mangiare cibi piccanti, cibi grassi o mangiare troppo può causare diarrea.

Non si può imputare la colpa solo alle bevande fredde.

Le bevande fredde che bevi non sono molto pulite

Se si tratta di cibo confezionato, come bevande o gelati, la situazione igienica non è poi così male, ma se si tratta di una bevanda fredda appena fatta in un negozio di bevande fredde o in una bancarella all'aperto, allora dipende un po' dalla fortuna.

I cubetti di ghiaccio e l'acqua ghiacciata utilizzati per preparare le bevande fredde potrebbero non essere così puliti come pensi . Potresti addirittura imbatterti in "ghiaccio su cui crescono organismi sconosciuti"...

Fonte dell'immagine: Sina Weibo

Se il commerciante non segue le procedure corrette nella produzione, conservazione e utilizzo dei cubetti di ghiaccio , è praticamente come se ti avesse prenotato un bagno.

Comprare gelati o gelatine dai venditori ambulanti è come giocare alla lotteria. Si consiglia di individuare prima un bagno nelle vicinanze, in modo da poterlo trovare quando ne avrai bisogno.

Riassumendo brevemente, purché siano soddisfatte queste condizioni: buona salute, non avere un fisico sensibile e un'alimentazione pulita e igienica.

Bevi solo bevande ghiacciate, non causeranno alcun danno al tuo corpo.

In generale, non c'è alcun problema a bere bevande fredde, ma se si fa esercizio fisico intenso in estate, è sconsigliato bere acqua ghiacciata rapidamente.

Fonte dell'immagine: Photo Network

Di solito, bere troppa acqua ghiacciata provoca al massimo diarrea, ma bere molta acqua ghiacciata dopo l'attività fisica può aumentare il carico sul sistema cardiovascolare.

Durante l'esercizio fisico il cuore è sottoposto a un carico notevole. Se esposto improvvisamente a stimoli freddi, si verificherà una contrazione persistente dei capillari o uno spasmo delle arterie coronarie, con conseguente rischio di morte improvvisa.

Non solo bere acqua ghiacciata, ma anche fare una doccia fredda subito dopo l'attività fisica e usare l'aria condizionata a distanza ravvicinata possono causare malattie cardiovascolari e cerebrovascolari.

1. Si raccomanda agli adulti di non bere più di 500 ml di bevande fredde alla volta;

2. Durante l'attività fisica, bere acqua in piccole quantità e più volte, evitando assunzioni improvvise e abbondanti;

3. Durante l'attività fisica puoi bere bevande più fresche, ma non troppo fredde. L'American College of Sports Medicine raccomanda che la temperatura di reidratazione sia compresa tra 15 e 22 gradi Celsius . Dopo l'esercizio fisico, si consiglia di riposare completamente prima di consumare bevande fredde, gelati, ecc.

4. Quando fa troppo caldo e sudi molto, puoi scegliere bevande sportive o succhi di frutta leggeri che possono reintegrare gli elettroliti.

In breve, bere bevande fredde non fa male allo stomaco, ma berle nel modo sbagliato può danneggiare l'organismo. Mentre vi godete la felicità data dalle bevande fredde, fate attenzione alle "norme sanitarie".

Non pensarci troppo, bevi con coraggio!

Dichiarazione: Il presente articolo è un articolo scientifico divulgativo didattico di natura medica. Non comporta metodi di trattamento o comportamenti medici specifici e non può sostituire le visite ospedaliere.

Esperti che collaborano a questo articolo

Riferimenti

[1] Peng Lihua, Yang Yunsheng, Sun Gang et al. Effetti della somministrazione intragastrica di acqua ghiacciata sulla sensibilità intestinale e sulle sostanze bioattive nel siero nei ratti[J]. Rivista medica PLA, 2005, (01): 51-53.

[2] Li Yanqing, Wang Meiyan, Lü Guoping et al. Effetti della stimolazione fredda addominale sulla soglia sensoriale viscerale nei pazienti con sindrome dell'intestino irritabile [J]. Rivista di gastroenterologia ed epatologia, 2002, (04): 339-341.

[3] Zuo Xiuli, Li Yanqing, Guo Min et al. Studio sulla relazione tra 5-idrossitriptamina e sintomi della sindrome dell'intestino irritabile indotti dal freddo[J]. Rivista cinese di digestione, 2007, 27(08): 516-519.

[4] Zuo Xiuli, Li Yanqing, Lü Guoping et al. Effetti dell'assunzione di acqua ghiacciata sulla sensazione viscerale nei pazienti con sindrome dell'intestino irritabile [J]. Gastroenterologia, 2004, (02): 97-100.

Produzione di contenuti

Redattore: Zhang Fuyao

Mappa: Dinastia Zhou Orientale