Dopo due settimane di "occhi al cielo", la tua vista è migliorata? Oculista: può aiutare ad alleviare l'affaticamento visivo ma non è consigliabile

Di recente, l'argomento #Rolling eyes and view return to normal dopo due settimane# è diventato una ricerca molto gettonata, con 150 milioni di visualizzazioni e molti internauti hanno espresso dubbi nella sezione commenti. Il 3 luglio, gli esperti di Wuhan hanno affermato che "roteare gli occhi" può solo alleviare l'affaticamento visivo, ma la vera miopia non può essere curata. È opportuno notare che i movimenti oculari frequenti possono aumentare l'affaticamento degli occhi.

Roteare gli occhi può aiutare a recuperare la vista? I post dei netizen sono diventati una ricerca hot

Una ricerca condotta dal giornalista di Jimu News ha scoperto che questo termine di ricerca molto gettonato deriva da un post online. L'autore del post affermava di essersi sottoposto a un intervento chirurgico agli occhi dieci anni prima e di essere quindi particolarmente preoccupato per i cambiamenti nella sua vista. Di recente, a causa dell'ambiente di lavoro poco illuminato e del lungo utilizzo del telefono cellulare, e poiché gli piace sdraiarsi su un fianco per giocare con il cellulare di notte, ha scoperto che l'astigmatismo nel suo occhio destro stava peggiorando sempre di più, fino a diventare sfocato.

L'autore del post ha affermato di aver trovato in seguito su Internet un "rimedio popolare" secondo cui la miopia può essere curata roteando gli occhi. Il principio è che la forma del bulbo oculare è plastica e se si guarda spesso il telefono, i muscoli oculari non vengono allenati in modo uniforme, causando miopia o astigmatismo. In seguito, il poster stesso ha trascorso mezz'ora nel suo tragitto casa-lavoro, "chiudendo gli occhi e roteando gli occhi", ed "è uscito per vedere una mostra sulla luce. Non ho avvertito alcun astigmatismo durante tutto il processo, e non c'era nessuna sfocatura quando ho visto le parole in lontananza".

Tuttavia, vale la pena notare che l'autore del post ha anche chiaramente menzionato di aver cambiato molte altre abitudini nella sua vita, come ad esempio ridurre il tempo trascorso al cellulare a circa 2 ore, andare a letto tra le 22:00 e le 23:00 per due settimane consecutive e non giocare con il cellulare prima di andare a letto.

Come può un gesto così piccolo come "alzare gli occhi al cielo" essere così utile? Il numero di letture di questo termine di ricerca molto ricercato ha raggiunto quota 150 milioni e la maggior parte degli internauti ha espresso grande confusione. Alcuni internauti hanno addirittura affermato: "Non ho potuto fare a meno di storcere il naso quando ho visto questa ricerca di tendenza".

Può solo alleviare l'affaticamento visivo, ma la vera miopia è irreversibile

Dopo aver perso la vista, roteare gli occhi può davvero ripristinare la vista perduta? Zhou Jingjing, vice primario del reparto di strabismo e pediatria dell'ospedale oculistico Aier affiliato all'Università di Wuhan, ha affermato che, a giudicare dal post, la vista dell'autore è peggiorata in un breve lasso di tempo a causa dell'eccessivo utilizzo degli occhi e della postura scorretta degli occhi. Pertanto, dopo due settimane in cui andava a letto presto, non giocava con il cellulare prima di andare a letto e ruotava gli occhi, la sua stanchezza visiva si è alleviata e la sua vista è migliorata. Tuttavia, se non si interviene sull'affaticamento visivo a lungo termine e questo alla fine si trasforma in una vera e propria miopia, nessun movimento degli occhi potrà aiutare. Vale anche la pena notare che un movimento eccessivo degli occhi, che porta allo stiramento muscolare, può aumentare l'affaticamento visivo e aumentare il carico sugli occhi.

Zhou Jingjing ha affermato che la pseudomiopia è causata dallo spasmo del muscolo ciliare e non dalla miopia refrattiva, per questo è anche chiamata "miopia accomodativa". È reversibile e può essere prevenuta e curata. Tuttavia, se la "miopia accomodativa" non viene individuata e risolta in tempo, si trasformerà in una miopia vera e propria, che è irreversibile e può portare persino alla cecità nei casi gravi. La miopia può essere solo "corretta", ma non "curata". I trattamenti e i metodi di correzione comuni per la miopia includono occhiali ottici, lenti ortocheratologiche, chirurgia della miopia, ecc. I principi di base sono di modificare il percorso di rifrazione della luce o rallentare la crescita dell'asse oculare per controllare la progressione della miopia, ma non possono invertire i cambiamenti strutturali della miopia che si sono già verificati.

Quali sono alcuni metodi scientifici per alleviare l'affaticamento visivo e ripristinare la vista nella vita quotidiana? Zhou Jingjing ha suggerito che, prima di tutto, dovremmo controllare il tempo di utilizzo degli occhi a distanza ravvicinata e seguire il principio 20-20-20, ovvero, quando utilizziamo prodotti elettronici, spostiamo gli occhi a una distanza di 20 piedi (circa 6 metri) dallo schermo ogni 20 minuti e teniamoli così per 20 secondi o più. Prestare attenzione a mantenere una distanza di lettura e una postura corrette per evitare un uso eccessivo degli occhi. Aumentare il tempo dedicato alle attività all'aperto. Le attività all'aria aperta possono rallentare lo sviluppo della miopia. Si consiglia di dedicare almeno 2 ore al giorno ad attività all'aria aperta. Garantire un sonno adeguato. Un buon sonno aiuta a prevenire l'affaticamento degli occhi e a migliorarne la salute. Evitare l'uso eccessivo di prodotti elettronici.