La nutrizionista della principessa Kate per l'anoressia post-partum: essere troppo magri è pericoloso

Secondo i resoconti dei media, la principessa britannica Kate ha dato alla luce la principessa Charlotte solo sei mesi fa. Quando ha partecipato alla première di un film con il principe William alla fine di ottobre, tutti hanno notato che aveva perso molto peso. Le sue guance erano ovviamente incavate e la sua vita sottile era stimata essere di soli 18 pollici circa. È alta 178 cm e ora pesa solo 44 kg. Si sospetta che Kate abbia sofferto di anoressia e sia diventata troppo magra perché era troppo esausta per prendersi cura dei suoi due figli e aveva cercato con tutte le sue forze di perdere peso per ritrovare la sua forma precedente alla gravidanza.

I nutrizionisti affermano che le madri possono perdere peso in modo naturale entro sei mesi allattando, aumentando la quantità di verdure e facendo esercizio fisico moderato. Non metterti troppa pressione addosso. Se sviluppi l'anoressia, può causare insufficienza d'organo o persino la morte nei casi gravi.

La principessa Kate ha dato alla luce sua figlia, la principessa Charlotte, sei mesi fa. (Foto/presa da Kensingtonroyal Instagram)

Kate Middleton potrebbe soffrire di anoressia dopo essersi presa cura dei figli e aver perso troppo peso

Quando la principessa Kate ha partecipato alla première, indossava un abito di chiffon grigio-blu. Sebbene l'abito fosse largo e potesse nascondere leggermente la sua figura, era comunque ovvio che Kate aveva perso molto peso. In base all'altezza e al peso attuale di Kate, il suo indice di massa corporea (BMI) è solo 13,8, il che è chiaramente troppo magro!

La principessa Kate ha recentemente partecipato alla première del film con il principe William e il principe Harry. (Foto/presa da Kensingtonroyal Instagram)

Secondo i resoconti dei media, Kate non ha risparmiato sforzi nel prendersi cura dei suoi due figli, ma stava anche cercando attivamente di perdere peso. Forse aveva degli standard troppo elevati per se stessa ed era sotto troppa pressione, quindi il suo peso è crollato. La famiglia reale britannica era preoccupata che soffrisse davvero di anoressia e aveva chiesto a un team medico di aiutare Kate a recuperare la sua salute.

Dopo la nascita della figlia, la principessa Charlotte (a sinistra), il fardello di Kate è diventato più pesante. Di recente, è apparsa magra a causa del troppo lavoro. (Foto/presa da Kensingtonroyal Instagram)

Non perdere peso troppo velocemente! Perdere peso lentamente sei mesi dopo il parto

Se l'anoressia è grave, può causare malnutrizione e squilibrio elettrolitico, con conseguente calo del sistema immunitario e possibile insufficienza d'organo e morte. Per questo motivo, le mamme non dovrebbero perdere troppo peso dopo il parto, altrimenti i guadagni saranno superiori alle perdite. In effetti, molte madri in Cina sono come Kate. Sono impegnate a prendersi cura dei loro bambini e a cercare di perdere peso. Cosa possono fare per evitare di perdere troppo peso?

La principessa Kate insiste nel prendersi cura personalmente dei suoi due figli e il processo di genitorialità è piuttosto difficile. (Foto/presa da Kensingtonroyal Instagram)

Hou Wenyi, direttore del reparto di nutrizione del St. Martin's Hospital, ha affermato che le donne di solito non aumentano molto di peso nei primi tre mesi di gravidanza e di solito iniziano ad aumentare di peso negli ultimi sei mesi di gravidanza. Pertanto, ci vogliono circa sei mesi per perdere lentamente peso dopo il parto e le madri non hanno bisogno di mettere troppa pressione su se stesse.

L'allattamento al seno consuma il grasso corporeo e mangiare più verdure aumenta la sazietà

Durante la gravidanza, il corpo immagazzinerà automaticamente un po' di grasso in preparazione all'allattamento post-partum; pertanto, le madri che allattano possono consumare grasso corporeo semplicemente allattando. Finché l'allattamento continua, il peso solitamente diminuirà naturalmente entro sei mesi. Le madri che non allattano non devono preoccuparsi. Il direttore Hou Wenyi ha affermato che, finché seguono le linee guida dietetiche quotidiane del Ministero della Salute e dei Servizi e consumano il massimo di 5 porzioni di verdure per aumentare la sazietà, possono aiutare a perdere peso.

Si raccomanda alle madri nel periodo post-partum di attenersi alle linee guida dietetiche quotidiane del Ministero della Salute e di controllare adeguatamente le porzioni di cibo. (Fonte: Amministrazione nazionale della sanità)

Controllare attentamente la quantità di grasso e fare esercizio fisico moderato per mantenersi magri

In termini di grassi, molte madri amano mangiare pollo all'olio di sesamo durante il periodo di confinamento, il che può facilmente portare a un'eccessiva assunzione di grassi. Si consiglia di controllare la quantità di grassi a meno di 7 cucchiaini per evitare di assumere troppe calorie. Il direttore Hou Wenyi ricorda che, oltre ai pasti regolari, le madri dovrebbero anche consumare meno spuntini ed evitare di bere bevande zuccherate, il che aiuterà a perdere peso. Inoltre, dopo la guarigione della ferita da parto della madre, si consiglia di associare una camminata veloce moderata, il volano, lo yoga (sotto la guida di un professionista) e altri esercizi per ripristinare più velocemente una figura snella.