La cura della salute primaverile prima della cura del fegato

La cura della salute primaverile prima della cura del fegato

Ospedale di medicina tradizionale cinese di Tongling

"Il Classico di medicina interna dell'Imperatore Giallo·Suwen" afferma: "I tre mesi di primavera sono chiamati la stagione del rinnovamento". La primavera è una stagione di rinnovamento e vitalità. Tra i cinque elementi, la primavera appartiene all'elemento legno e tra i cinque organi interni appartiene al fegato. Fin dall'antichità si diceva che "la primavera è il momento giusto per prendersi cura del fegato", e la primavera è il momento giusto per prendersi cura del fegato.

La primavera è la stagione in cui tutto cresce e si sviluppa e, allo stesso tempo, il qi del fegato sale rapidamente. La malattia dei pazienti affetti da malattie epatiche in questo periodo subisce sempre una recidiva. Per questo motivo, i pazienti affetti da malattie del fegato dovrebbero prestare maggiore attenzione alla cura del fegato in primavera. Inoltre, in questo periodo sono attivi vari microrganismi patogeni e sono diffuse varie malattie infettive, come l'influenza. I pazienti affetti da malattie epatiche croniche hanno una bassa resistenza, quindi dobbiamo evitare di "peggiorare" il fegato e di peggiorare la condizione.

In risposta alla vitalità della primavera, i sintomi originari di disagio dovuti alla disarmonia del fegato spesso si aggravano. Nella medicina tradizionale cinese, le seguenti sono le sindromi comuni di disarmonia epatica:

1. Stagnazione del Qi del fegato

Il fegato è responsabile della regolazione del Qi e delle emozioni. Le persone con ristagno del qi del fegato possono provare senso di pienezza nelle costole o nello stomaco, sensazione di corpo estraneo in gola, dolore al seno e depressione.

2. Fuoco di fegato eccessivo

Il fegato appartiene al legno e il legno produce facilmente il fuoco. In primavera si genera l'energia Yang e il fuoco del fegato è forte. Inoltre, una cattiva gestione delle emozioni e della dieta può facilmente indurre un incendio nel fegato, con conseguenti sintomi quali rossore al viso e agli occhi, mal di testa, irritabilità, insonnia, secchezza delle fauci e sapore amaro.

3. Squilibrio del fegato e della milza

Tra i cinque elementi, il fegato appartiene al legno, la milza alla terra e il legno supera la terra. Le persone con carenza di milza e terra, associata al fatto che il fegato diventa forte in primavera e non riesce a rilasciare milza e terra, possono cogliere l'occasione per attaccare milza e terra, causando ristagno di milza e terra e interruzione del trasporto e della trasformazione, con conseguenti sintomi quali distensione addominale, scarso appetito, distensione addominale e feci molli.

4. Sangue epatico insufficiente

Nel "Su Wen" si dice che "il fegato riceve sangue e riesce a vedere, i piedi ricevono sangue e riescono a camminare, i palmi ricevono sangue e riescono ad afferrare, e le dita ricevono sangue e riescono a raccogliere le cose". Il fegato immagazzina il sangue ed è l'anima in termini di volontà. Una quantità insufficiente di sangue nel fegato può facilmente causare intorpidimento degli arti, vista offuscata, unghie secche e fragili e ritardo delle mestruazioni. Se il fegato non custodisce l'anima, si soffrirà di palpitazioni, facile spavento, preoccupazioni e paure, insonnia e incubi, ecc.

In primavera dovremmo prenderci cura del nostro fegato e mantenerci in salute. Cosa dovremmo fare nello specifico?

1. Non restare sveglio fino a tardi. Nel "Classico interno dell'Imperatore Giallo" si legge: "Quando una persona si sdraia, il sangue torna al fegato". Un buon sonno aiuta a nutrire il sangue del fegato. Dalle 23:00 alle 3:00 del mattino corrisponde all'orario del meridiano del fegato e della cistifellea. Durante questo periodo dovresti assicurarti di dormire a sufficienza e di buona qualità. Dopo le 23:00, le cellule umane, comprese quelle epatiche, iniziano a ripararsi. Restare alzati fino a tardi è estremamente dannoso per la salute del fegato e per la guarigione dalle malattie epatiche. Soprattutto per i pazienti con malattia epatica attiva, anche il riposo è uno dei metodi di cura. Stare sdraiati immobili può aumentare il flusso sanguigno al fegato e facilitare la riparazione e la rigenerazione delle cellule epatiche.

2. Divieto di alcol. La medicina tradizionale cinese ritiene che l'alcol sia un male umido e caldo che danneggia prima la milza e lo stomaco, poi provoca il ristagno del qi del fegato, portando alla malattia. Il componente principale dell'alcol è l'etanolo, che viene metabolizzato principalmente nel fegato. L'abuso di alcol a lungo termine può portare a malattie del fegato come il fegato grasso alcolico, l'epatite alcolica e la cirrosi alcolica. Nei pazienti affetti da patologie epatiche preesistenti, bere alcol può facilmente indurre patologie epatiche o causare complicazioni correlate alle patologie epatiche, come emorragia del tratto gastrointestinale superiore, encefalopatia epatica, ecc., che possono aggravare la condizione. Non bere alcolici è il "codice di condotta" per i pazienti affetti da malattie epatiche.

3. Mantieni il tuo umore felice

Il Classico di medicina interna dell'Imperatore Giallo afferma: "Quando il qi del fegato è carente, si manifesta la paura; quando è eccessivo, si manifesta la rabbia". La stagnazione del qi del fegato può facilmente portare alla rabbia e, viceversa, la rabbia può facilmente danneggiare il fegato, causando disturbi del qi epatico e inducendo l'insorgenza e la recidiva di malattie epatiche. Per questo motivo, in primavera si pone particolare enfasi sul mantenimento di un atteggiamento calmo e ottimista e sullo sfogo tempestivo delle situazioni spiacevoli, per evitare la stagnazione del qi del fegato.

4. Mangiare meno cibi acidi e cibi che fanno venire i capelli agghiaccianti

Il sapore del fegato è aspro e in primavera il qi del fegato sale. Se si mangiano troppi cibi acidi e irritanti, il qi del fegato diventerà facilmente troppo forte, causando sintomi quali agitazione emotiva, irritabilità, secchezza delle fauci, sapore amaro, vertigini e mal di testa. Può anche danneggiare facilmente la milza, compromettendone il funzionamento, con conseguenti perdita di appetito, gonfiore, diarrea, ecc.

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5. Esercizio fisico appropriato Un esercizio fisico appropriato può far fluire fluidamente il qi e il sangue del corpo, rilassare muscoli e tendini, rafforzare la forma fisica e anche calmare l'umore e nutrire il fegato. Ma fate attenzione a non fare esercizi faticosi, altrimenti esaurirete facilmente l'energia yang del corpo. I pazienti affetti da malattie epatiche croniche devono prestare maggiore attenzione al riposo ed evitare il superlavoro. Possono fare alcuni esercizi rilassanti come il Tai Chi, il Ba Duan Jin, ecc.

Promemoria speciale per i pazienti con malattie epatiche croniche per mantenersi in salute in primavera

(1) Assumere i farmaci in tempo e sottoporsi a controlli regolari, effettuare regolarmente esami di base sulle malattie del fegato, tenersi aggiornati sui cambiamenti delle condizioni e affrontare tempestivamente i problemi se scoperti. (2) Usare con cautela alimenti e farmaci irritanti per la mucosa gastrica, soprattutto nei pazienti affetti da cirrosi. Evitare di mangiare cibi troppo acidi o piccanti per ridurre l'irritazione della mucosa gastrica ed evitare di indurre emorragie del tratto gastrointestinale superiore. (3) Mantenetevi al caldo ed evitate di prendere freddo. Adottare inoltre precauzioni per evitare il contagio di malattie primaverili comuni, come l'influenza.