La medicina tradizionale cinese aiuta la salute delle donne lavoratrici

La Giornata internazionale della donna si avvicina. In risposta ai problemi di salute riscontrati dalle donne lavoratrici durante gli esami fisici, Li Han, medico capo del Shenyang Health Service Center, ha fornito consigli professionali dal punto di vista della medicina tradizionale cinese:

1. Non farti prendere dal panico se hai dei noduli. Rilassati e fai dei controlli regolari

Molti referti degli esami fisici delle donne lavoratrici mostrano noduli polmonari, noduli alla tiroide e noduli al seno, il che rende le loro amiche molto nervose. In realtà, i noduli non sono sinonimo di cancro. Prendendo come esempio i noduli polmonari, si dice che oltre il 90% dei noduli polmonari non siano in definitiva tumori polmonari. I noduli tiroidei sono relativamente comuni, ma solo circa l'1% dei noduli è maligno. L'iperplasia mammaria è un sintomo comune, legato ai cambiamenti ciclici nei livelli ormonali. Nella maggior parte dei casi l'iperplasia mammaria rimane benigna e non provoca direttamente il cancro al seno. Pertanto, non devi essere troppo nervoso quando senti la diagnosi di noduli. Innanzitutto, è necessario effettuare ulteriori esami per confermare se si tratta di tumori benigni o maligni. Inoltre, è necessario effettuare visite mediche periodiche per effettuare screening pertinenti.

Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, la formazione dei noduli è legata alle emozioni. Il "Canone Interiore della Medicina" afferma che "tutte le malattie sono causate dal qi". Preoccupazione, gioia, tristezza, paura e ansia eccessive possono danneggiare i cinque organi interni. Tra questi, il fegato è responsabile della liberazione delle emozioni, del qi e del sangue. Se le emozioni rimangono depresse per lungo tempo, il qi del fegato sarà a disagio, il che danneggerà la milza e lo stomaco e, dal qi e dal sangue, porterà a una stagnazione del qi e a una stasi del sangue, a meridiani scadenti e a un'ostruzione dei vasi sanguigni, che si trasformeranno in accumuli. I pazienti con noduli in aree lungo il meridiano del fegato, come tiroide, seno e utero, spesso hanno una storia di frustrazione emotiva, preoccupazione eccessiva e ristagno del qi che si trasforma in fuoco. Pertanto, dovrebbero prestare attenzione a mantenere un atteggiamento positivo, una mente aperta e una visione a lungo termine della vita.

2. Non deprimerti se sei sovrappeso. Muoversi e la terapia dietetica può aiutare

Il referto dell'esame fisico mostra che l'IMC o la circonferenza della vita superano i livelli normali. Sovrappeso e obesità sono fattori di rischio indipendenti per molte malattie croniche. Pertanto, dovresti gestire il tuo peso controllando la dieta e facendo esercizio fisico. Tra queste, la Commissione sanitaria nazionale ha recentemente pubblicato le "Linee guida dietetiche per l'obesità negli adulti (edizione 2024)", che forniscono raccomandazioni dietetiche per il controllo del peso.

Per i pazienti affetti da sindrome da fuoco e calore allo stomaco, come appetito eccessivo, digestione rapida e fame, movimenti intestinali difficoltosi o anche urina secca e dura, urina gialla o bocca secca e amara, preferenza per l'acqua potabile, lingua rossa, patina linguale gialla e polso accelerato, è possibile utilizzare Dendrobium officinale, malto, radice di canna fresca e foglia di loto per nutrire lo yin ed eliminare il calore. Per i pazienti con sintomi di eccessivo catarro e umidità nel corpo, come pesantezza corporea, sonnolenza degli arti, distensione addominale e pienezza toracica, accompagnati da vertigini, secchezza delle fauci ma nessuna voglia di bere, feci appiccicose e scomode, preferenza per cibi grassi e dolci e per l'alcol, pigrizia nello sdraiarsi, lingua pallida, grassa o grande, patina biancastra della lingua unta o scivolosa e polso scivoloso, è possibile utilizzare Amomum villosum, Euryale ferox, Codonopsis pilosula, White labiatae, Poria cocos, igname cinese, semi di loto e semi di Coix per rafforzare la milza, stimolare il qi ed eliminare l'umidità. Per i pazienti con sindrome da stagnazione del qi e stasi del sangue, come pigrizia, sospiri, costrizione toracica e pienezza nelle costole, viso e labbra scuri, colorito opaco degli arti o addirittura viola, accompagnati da feci secche, insonnia, mestruazioni irregolari, mestruazioni scarse o addirittura amenorrea, sangue mestruale scuro o coaguli di sangue, lingua scura o ecchimosi, patina linguale sottile e polso filamentoso o astringente, è possibile scegliere angelica cinese, nocciolo di pesca, cedro, amomum, biancospino ecc. per promuovere il qi e attivare la circolazione sanguigna. Per i pazienti con deficit della milza e scarsa funzionalità che soffrono di gonfiore, affaticamento, pesantezza, distensione addominale o lieve edema agli arti, più leggero al mattino e più pesante alla sera, soprattutto quando lavorano sodo, dieta normale o ridotta, una storia di eccesso di cibo, difficoltà a urinare, feci molli o stitichezza, lingua pallida e grassa con segni di denti sui bordi, una sottile patina bianca o untuosa sulla lingua e un polso morbido e sottile, è possibile utilizzare igname, semi di loto, lenticchie bianche, astragalo, malto, amomum, poria, papaya e giuggiole per rafforzare la milza ed eliminare l'umidità. Per i pazienti con deficit di yang nella milza e nei reni che si affaticano facilmente, hanno arti freddi o addirittura arti freddi, amano mangiare bevande calde, hanno una minzione lunga e chiara, hanno una lingua pallida e grassa, una sottile patina bianca sulla lingua e un polso profondo e fine, è possibile scegliere igname cinese, astragalo, cannella, zenzero essiccato e altre erbe che rinvigoriscono il qi, riscaldano lo yang e trasformano l'umidità.

3. Durante la perimenopausa, migliora i sintomi e goditi la vita

Vampate di calore, sudorazione, palpitazioni, mal di schiena e cattivo umore sono sintomi comuni durante la perimenopausa, che incidono sulla qualità della vita. Infatti, scegliendo la medicina cinese brevettata appropriata è possibile migliorare efficacemente i sintomi e godere di una vita armoniosa e bella.

Le vampate di calore e la sudorazione sono correlate alla disfunzione vasomotoria e le principali manifestazioni sono improvvise sensazioni di calore, che partono dal torace e dal collo e si diffondono fino alla testa, arrossamento del viso, sudorazione e durano da pochi secondi a minuti. Nei casi lievi l'infezione si verifica più volte al giorno, mentre nei casi gravi si verificano febbre frequente e sudorazione decine di volte. Se il paziente presenta vampate di calore e sudorazione evidenti, è possibile ricorrere al trattamento Zhibai Dihuang Wan.

Per coloro che soffrono di vertigini evidenti, tinnito, lombalgia e dolori alle ossa, la medicina cinese ritiene che si tratti di manifestazioni di carenza di yin nel fegato e nei reni, che può essere accompagnata anche da una sensazione di secchezza agli occhi. È possibile scegliere le pillole Qiju Dihuang. Per coloro che soffrono di insonnia e palpitazioni evidenti, ciò è dovuto a un qi cardiaco insufficiente. È possibile scegliere le pillole Baizi Yangxin. Se si avvertono anche calore alle mani e ai piedi, irrequietezza e ulcere alla bocca, si può scegliere il Tianwang Buxin Dan.

Alcune persone soffrono di instabilità emotiva, che si manifesta sotto forma di depressione, risentimento e tristezza. Per quanto riguarda la dieta, è possibile utilizzare il bergamotto per lenire fegato e stomaco, e perilla, poria e zenzero per stimolare il qi ed eliminare il catarro. Inoltre, "Jinkui Yaolue" fornisce una ricetta che può essere utilizzata per la terapia dietetica: la zuppa Ganmai Dazao. Si possono assumere 10 g di liquirizia cruda, 100 g di grano e 100 g di giuggiole come alimento medicinale e cucinarli per calmare la mente e alleviare l'impazienza.

Alcune persone diventano anche irritabili, si eccitano facilmente, hanno un brutto carattere e spesso perdono la calma senza motivo e non riescono a controllarsi. Questo è collegato al fuoco del cuore e del fegato. Puoi scegliere giglio e zucchero di roccia per idratare cuore e polmoni, rosa, albizzia, ecc. per favorire la circolazione sanguigna e lenire il cuore, oppure assumere le pillole Jiawei Xiaoyao.

Nota: i medicinali cinesi sopra menzionati devono essere utilizzati sotto la guida di un medico o di un farmacista autorizzato. Nei casi gravi è necessario un intervento medico immediato.