Presta attenzione alle malattie croniche e scrivi un sogno sano - La divulgazione scientifica sull'ipertensione

L'ipertensione è una delle malattie croniche che rappresentano la minaccia maggiore per la salute delle persone. Nel mio Paese sono moltissime le persone che soffrono di ipertensione, circa 245 milioni, il che significa che un adulto su sei è un paziente iperteso, il che rappresenta una sfida enorme per i medici di base.

1. Che cos'è l'ipertensione?

La pressione sanguigna è la pressione laterale esercitata sulle pareti dei vasi sanguigni mentre il sangue vi scorre. Questa pressione eccessiva provoca l'ipertensione.

2. Come determinare l'ipertensione?

1) Senza assumere farmaci antipertensivi, se la pressione sistolica è ≥ 140 mmHg e/o la pressione diastolica è ≥ 90 mmHg per tre volte consecutive in giorni diversi, è possibile diagnosticare l'ipertensione.

2) Anche i pazienti con una chiara storia di ipertensione che assumono farmaci antipertensivi ricevono una diagnosi di ipertensione, anche se la loro pressione sanguigna è <140/90 mmHg.

3. Quali sono i sintomi clinici dell'ipertensione?

1) I pazienti possono manifestare sintomi quali vertigini, mal di testa, tinnito, costrizione al collo, sanguinamento dal naso, palpitazioni, mancanza di respiro, ecc.

2) Alcune persone non presentano alcun sintomo, altre addirittura rimangono asintomatiche per tutta la vita, quindi è opportuno prestare maggiore attenzione a questo gruppo di persone.

4. Perché le persone soffrono di pressione alta?

1) Fattori genetici: il 60% dei pazienti affetti da ipertensione ha una storia familiare di ipertensione. Se in famiglia, soprattutto tra i parenti più prossimi, c'è qualcuno affetto da ipertensione, bisogna stare attenti.

2) Cattive abitudini di vita: diete ricche di sale, proteine ​​e potassio, sovrappeso e obesità, fumo, consumo eccessivo di alcol, mancanza di attività fisica, stress mentale prolungato, mancanza di sonno, ecc. possono portare all'ipertensione.

5. Cosa devo fare se ho la pressione alta?

1) Intervento sullo stile di vita

Otto passi per una vita sana

Limitare l'assunzione di sale, perdere peso e fare più esercizio fisico

Smettere di fumare, limitare il consumo di alcol, mantenere la mente calma

Gestire la dieta e il sonno

È difficile non abbassare la pressione sanguigna

2) Trattamento farmacologico antipertensivo

È necessario iniziare con una piccola dose e abbassare gradualmente la pressione sanguigna. La velocità con cui la pressione sanguigna si abbassa non deve essere troppo elevata. Si raccomanda di utilizzare preparati ad azione prolungata, farmaci combinati e trattamenti personalizzati. Una volta confermata la necessità di assumere farmaci antipertensivi, bisogna insistere per assumerli. Se è necessario aumentare la dose del farmaco, è necessario farlo sotto la supervisione di un medico. Ricordatevi di non prendere decisioni da soli e di interrompere l'assunzione del farmaco quando volete.

L'ipertensione si sviluppa facilmente ma è difficile da curare, per questo è importante prevenirla. È meglio misurare regolarmente la pressione sanguigna e prestare attenzione ai cambiamenti della pressione sanguigna nel corso della propria vita.

Divulgazione delle scienze della salute, grazie per il vostro supporto!

(Immagine da Internet)

Autore: Xu Lili, Dipartimento di Medicina Generale, Primo Ospedale Affiliato dell'Università di Shihezi