La mia pelle è secca in inverno. Come posso renderlo idratato?

L'inverno al nord è davvero una cosa di amore-odio! Asciutto! nessuno! Confrontare! Mi sento come se la mia faccia fosse quasi risucchiata fino a prosciugarsi

E

Quando mi sdraio prima di andare a letto, ho prurito in tutto il corpo.

Più mi gratto, più il prurito aumenta.

Come risolverlo correttamente?

I dermatologi ti dicono cosa fare

Lo strato più esterno dell'epidermide è lo strato corneo, che contiene una certa quantità di acqua e mantiene l'idratazione della pelle. Lo strato corneo normale della pelle contiene solitamente dal 10% al 30% di acqua. Quando il contenuto di acqua nello strato corneo della pelle è inferiore al 10%, si verificano secchezza, tensione, ruvidità e desquamazione.

●Con l'avanzare dell'età, la nostra pelle invecchia, il suo effetto idratante e la sua funzione barriera si indeboliscono gradualmente e il contenuto di fattore idratante naturale diminuisce;

●Clima secco e freddo in inverno con bassa umidità;

● Alcune lesioni cutanee, come la psoriasi, l'ittiosi, ecc.;

● Fattori ambientali e chimici, come detersivi come detersivo per bucato, sapone, detersivo per piatti, solventi organici come alcol e aria condizionata prolungata;

●Abitudini alimentari e del sonno, come parzialità, consumo di poca acqua, insonnia, ecc.;

●Pelle secca.

Non è necessario seguire tutti i seguenti suggerimenti. Scegline solo alcuni adatti a te e attieniti a quelli. Giorno dopo giorno, anno dopo anno, la tua pelle sarà idratata. Dai~~

Bere acqua può regolare il metabolismo corporeo ed eliminare le tossine dal corpo.

Come dice il proverbio, "reintegra ciò che ti manca", quindi se la tua pelle è disidratata, bevi più acqua~

Bere 8 bicchieri d'acqua al giorno (circa 1500 ml), ricordando che l'acqua deve essere bollita.

Succhi, bevande, caffè e tè al latte non possono sostituire l'acqua potabile e contengono troppo zucchero!

Se vuoi che la tua pelle sia idratata e non secca, dovresti usare regolarmente la maschera per il viso.

È meglio usare insieme la maschera detergente e quella idratante. A seconda della tolleranza della tua pelle, puoi effettuare la detersione una volta alla settimana e utilizzare una maschera idratante 2-3 volte. Può essere utilizzato contemporaneamente come maschera per gli occhi, per le labbra, per il collo, ecc.

È ancora necessario applicare la protezione solare e l'isolamento termico in inverno? Non ha nulla a che fare con l'idratazione!

No No No, la protezione solare è una cosa che devi prendere sul serio tutto l'anno.

In inverno il vento da nord-ovest è "duro" e, una volta danneggiata, la pelle diventa più vulnerabile ai raggi ultravioletti.

Se la protezione solare e l'isolamento sono eseguiti correttamente, è come aggiungere due strati di protezione alla pelle, il che favorisce maggiormente l'idratazione cutanea. Ricordatevi solo di struccarvi prima di andare a letto e tutto andrà bene.

Si sconsiglia di usare acqua troppo calda per il bagno, altrimenti la pelle diventerà secca dopo il bagno. Non strofinare con forza. È meglio scegliere un gel doccia e un detergente per il viso delicati e che contengano ingredienti idratanti. Cerca di usare meno gel detergenti con ingredienti fortemente sgrassanti e saponi alcalini con un potere pulente eccessivamente forte.

Le cose importanti vanno ripetute tre volte: idratante! Idratante! Idratante!

Non dimenticare una cosa dopo il lavaggio: applica una crema idratante o una lozione per il corpo e ricordati di applicarla su tutto il corpo, non solo sul viso! Ciò renderà la vostra pelle liscia e non soggetta a secchezza, prurito e desquamazione.

È molto importante avere buone abitudini del sonno e dormire a sufficienza.

Anche una pausa pranzo adeguata può aiutare a eliminare la stanchezza e a ritrovare la vitalità.

Solo dormendo dalle 6 alle 8 ore al giorno, andando a letto presto e alzandosi presto si può avere una bella pelle.

Mangia più frutta e verdura fresca, che non solo reintegrano l'acqua, ma anche la vitamina C, la vitamina B2, ecc., rendendo la pelle liscia e morbida.

Cetrioli, lattuga, pomodori, peperoni, peperoni verdi, meloni invernali, spinaci, mele, arance, pere, fragole, pompelmi, kiwi, ecc. sono tutte ottime scelte.

Spero che tutti leggano questo

Tutti possono agire

Durante questo periodo prima del nuovo anno

Idratatevi bene e create una buona base

Aspetta il nuovo anno quando la famiglia si riunisce

Mostra splendidamente il tuo stato più bello~