Cos'è l'ipertensione da camice bianco? Come previene e cura l'ipertensione da camice bianco la medicina tradizionale cinese?

Cos'è l'ipertensione da camice bianco ? Come previene e cura l'ipertensione da camice bianco la medicina tradizionale cinese?

Autore: Chen Zhenchong, vice primario

Unità: Dipartimento di medicina tradizionale cinese, Centro di servizi sanitari della comunità di Dagang Town, distretto di Nansha, Guangzhou

L'ipertensione da camice bianco si riferisce alla situazione in cui, quando un medico misura la pressione sanguigna, la pressione sanguigna misurata in clinica è sempre elevata, mentre la pressione sanguigna fuori dalla clinica non è elevata durante il giorno e il monitoraggio dinamico della pressione sanguigna è normale. Alcuni ritengono che sia più appropriato chiamarla "semplice ipertensione da ufficio".

Ciò può accadere perché il paziente diventa nervoso dopo aver visto il medico in camice bianco o nell'ambiente clinico, con conseguente eccesso di catecolamine nel sangue, che accelerano la frequenza cardiaca, restringono i vasi sanguigni, aumentano la resistenza periferica e quindi portano ad un aumento della pressione sanguigna.

Studi attuali hanno dimostrato che l'ipertensione da camice bianco potrebbe essere uno stato intermedio tra la pressione sanguigna normale e l'ipertensione.

1. Trattamento della medicina occidentale dell'ipertensione da camice bianco

L'ipertensione da camice bianco non necessita di trattamento; Tuttavia, se vi è evidenza di danno agli organi bersaglio o di un aumentato rischio di malattie cardiovascolari, i pazienti con ipertensione da camice bianco devono ricevere una terapia antipertensiva.

Il ciclo di trattamento varia da persona a persona e deve essere valutato attentamente in base alle condizioni di salute del paziente. Se il paziente presenta fattori di rischio, come danni al cuore, al cervello, ai reni, ecc., di solito è necessario un trattamento continuativo a lungo termine.

2. Trattamento TCM dell'ipertensione da camice bianco

Nella medicina tradizionale cinese questa malattia rientra nella categoria dei mal di testa, delle vertigini, ecc. Quali sono quindi i metodi della medicina tradizionale cinese per curare l'ipertensione da camice bianco?

1. Massoterapia.

Pulire: significa pulire la fronte. Il metodo consiste nell'applicarlo con l'indice o il medio di entrambe le mani.

Strofinare: strofinare i lati sinistro e destro della testa con i palmi di entrambe le mani. Non usare troppa forza quando strofini, assicurati solo di sentirti a tuo agio.

Pettinatura: piegare leggermente le dita di entrambe le mani e utilizzare le dieci dita di entrambe le mani come artigli di tigre. Iniziare dalle radici dei capelli sulla fronte, centimetro per centimetro verso la parte superiore della testa e poi centimetro per centimetro verso la parte posteriore della testa, spingendo e pettinando. Naturalmente, puoi anche alternare la mano sinistra con quella destra e pettinare ripetutamente per circa 5-10 minuti. Su questa base si utilizzano i tre metodi di "laminazione", "impastatura" e "pressatura".

Rotola: rotola la vita e la schiena. Il metodo consiste innanzitutto nel stringere i pugni della mano sinistra e destra, quindi ruotare i pugni e gli occhi su e giù sui lati destro e sinistro corrispondenti della vita e della schiena il più possibile e massaggiare per 3-5 minuti.

Impastare: impastare l'addome. Il metodo consiste nel sovrapporre le mani e provare a usare la mano più vicina all'addome per premere e impastare delicatamente la parte inferiore dell'addome. Durante l'impasto, ruotare in senso orario per circa 3-5 minuti. Dopo aver massaggiato l'addome, la pressione sanguigna diminuirà notevolmente.

Premere: Significa massaggiare i punti di agopuntura. I punti di agopuntura più comunemente utilizzati includono il punto Jianjing (il punto medio in cui si collegano la spalla, il torace dritto, la grande vertebra lombare e l'acromion), il punto Neiguan (lato palmo dell'avambraccio, 5 cm dalla linea trasversale del polso) e il punto Hegu (dorso della mano, primo e secondo osso metacarpale).

2. Trattamento di agopuntura

La medicina tradizionale cinese ritiene che la carenza dello yin del fegato e dei reni, l'iperattività dello yang del fegato, il mal di testa e le vertigini; il fegato ama essere liscio, la depressione può facilmente trasformarsi in fuoco, lo yin del fegato è consumato, il vento yang è facile da muovere e le vertigini; una carenza di milza o una dieta scorretta possono danneggiare ulteriormente la milza e lo stomaco; o preoccuparsi di stanchezza, carenza di yang della milza, ritenzione idrica, accumulo di catarro, catarro che blocca i meridiani, yang puro che non sale e vertigini.

Punti di agopuntura comunemente utilizzati:

Dazhui, Jianjing e Feishu. I punti terapeutici includono Liangmen, Taiyang, Fengchi, Yongquan, Taixi, Taichong, Zusanli, Quchi, Zhongyuan, Fenglong, Baihui e Qihai.

3. Trattamento Qigong

In posizione seduta o in piedi. La posizione seduta consiste nello sedersi su una sedia con le gambe divaricate e naturalmente appoggiate a terra, appoggiare le mani sulle cosce con i palmi rivolti verso il basso, rilassare tutto il corpo, sentirsi felici e calmi, eliminare i pensieri che distraggono, proteggere il Dantian, chiudere leggermente le labbra, chiudere leggermente gli occhi e regolare la respirazione. La posizione eretta consiste nel restare in posizione naturale con i piedi all'altezza delle spalle, le ginocchia leggermente piegate, tenere la palla con entrambe le mani davanti al corpo, rilassare tutto il corpo, proteggere il Dantian e regolare la respirazione. 10-30 minuti, 1-2 volte al giorno

La medicina tradizionale cinese è efficace nel trattamento dell'ipertensione da camice bianco ed è molto popolare tra la gente. Pertanto, per i pazienti che non hanno risposto ad altri metodi di trattamento, è consigliabile provare il metodo sopra descritto.

3. L'importanza del trattamento completo della medicina cinese e occidentale

Attualmente, la causa dell'ipertensione da camice bianco non è del tutto chiara. Alcuni studi ritengono che la sua comparsa sia correlata a una regolazione nervosa anomala, allo stress psicologico, ad anomalie metaboliche, ecc. Inoltre, anche fattori genetici, fattori di genere e cattive abitudini di vita possono aumentare il tasso di incidenza.

La medicina tradizionale cinese ritiene che il trattamento di questa tipologia di pazienti ipertesi non preveda l'aumento del dosaggio dei farmaci antipertensivi per ridurre l'aumento della pressione sanguigna. Utilizza principalmente terapie non farmacologiche per guidare i pazienti a stabilizzare le proprie emozioni e ad autoregolarsi.

1. A causa delle grandi differenze individuali, non esiste un farmaco assolutamente migliore, più rapido e più efficace. Oltre ai farmaci da banco comunemente usati, dovresti scegliere il medicinale più appropriato sotto la guida di un medico e adattarlo pienamente alla tua situazione personale.

L'ipertensione da camice bianco in genere non viene curata con farmaci, ma i pazienti con fattori di rischio o danni agli organi bersaglio devono essere sottoposti tempestivamente a un trattamento farmacologico. Per i pazienti con frequenza cardiaca accelerata (frequenza cardiaca a riposo > 80 battiti/min), i bloccanti dei recettori B come il metoprololo e il bisoprololo sono la prima scelta. Per i pazienti che non soffrono di tachicardia o di intolleranza al glucosio, i bloccanti del recettore dell'angiotensina (ARB) possono essere utilizzati per trattamenti a lungo termine a basse dosi. Inoltre, per i pazienti affetti da disturbi metabolici, come glicemia e lipidi nel sangue, che non migliorano le loro condizioni modificando il loro stile di vita, è possibile utilizzare contemporaneamente statine, metotrexato e gliflozina per abbassare i livelli di lipidi e glicemia. Si noti che, a causa delle grandi differenze individuali, il farmaco deve essere scelto sotto la guida di un medico e tenendo conto delle circostanze personali, e non deve essere scelto da soli.

2. Sollievo dai sintomi

La prima cosa è restare rilassati e felici. Anche i medici sono persone normali e non c'è motivo di sentirsi nervosi di fronte ai camici bianchi.

Eseguire test dinamici della pressione sanguigna 24 ore su 24 ed effettuare un'analisi completa con riferimento all'elettrocardiogramma e ad altre condizioni diagnostiche e terapeutiche.

3. Quali sono le possibili complicazioni?

L'ipertensione da camice bianco è uno stato clinico intermedio tra la pressione sanguigna normale e l'ipertensione persistente. A causa dell'instabilità della pressione sanguigna, questa può causare alcuni danni agli organi bersaglio, colpendo principalmente il cuore, la struttura e la funzionalità renale, la funzionalità cerebrovascolare e renale.

4. Qual è l'effetto dopo il trattamento?

L'ipertensione da camice bianco in genere non richiede cure in assenza di disturbi metabolici, come glicemia e lipidi nel sangue. Quando questi fattori di rischio sono combinati, il trattamento farmacologico standardizzato ha generalmente un effetto migliore.

5. Come dovresti monitorare le tue condizioni in tempi normali?

I pazienti devono prestare attenzione al monitoraggio quotidiano della pressione sanguigna e riposare per 10-15 minuti prima di misurarla, per evitare di influenzare i risultati.

6. Come possono le persone comuni prevenire l'ipertensione da camice bianco?

Adottare uno stile di vita sano aiuta a prevenire l'insorgenza di malattie. Mantenete la salute mentale, fate più esercizio, riposate di più, pensate di più, leggete di più, pensate positivo e svolgete una serie di altre attività che siano amiche del corpo e della mente per mantenere buone attività psicologiche.

(1) Esercizio

L'esercizio fisico scientifico può aiutarci a controllare il peso, migliorare il metabolismo basale e prevenire l'insorgenza di malattie cardiovascolari.

(2) Smettere di fumare e bere

Smettere di fumare e di bere può ridurre i danni al sistema cardiovascolare e, in una certa misura, prevenire la malattia.

(3) Stile di vita

Prestate attenzione ad adattare il vostro stile di vita, a prevenire lo stress, a trattare correttamente e a cercare di alleviare le varie pressioni psicologiche. Coltivare una buona qualità psicologica.

(4) A cosa dovremmo prestare attenzione nella nostra alimentazione quotidiana?

I pazienti dovrebbero seguire una dieta leggera, con meno olio e sale e meno cibi grassi e piccanti.

Autore: Chen Zhenchong, vice primario di medicina tradizionale cinese

Unità: Centro di servizi sanitari della comunità della città di Dagang, distretto di Nansha, Guangzhou