Perché d'estate, quando fa caldo, gli occhi diventano più secchi quanto più si usano i colliri?

Le temperature continuano a salire ultimamente

30℃→33℃→35℃→36℃!

I giorni più caldi dell'estate sono davvero arrivati~

Fa caldo ovunque! caldo! caldo!

Come ti sembra l'estate?

Godetevi l'aria condizionata! Mangia melone! Gioca!

Con l'aumento delle temperature, il clima diventa più secco

Ti capita spesso di avere gli occhi secchi, di avere bruciore o di avere la sensazione di avere un corpo estraneo?

Fai attenzione

Potrebbe trattarsi di occhi secchi !

Dottore, vice primario, professore associato, tutor del master **** Yang Wanju, specialista della superficie oculare e delle malattie della cornea presso l'Aier Eye Hospital affiliato all'Università di Wuhan, ricorda a tutti che la secchezza oculare si manifesta con la calda estate, non bisogna prenderla alla leggera
Quali sono i fattori che scatenano la secchezza oculare in estate?

1. Rimanere a lungo in una stanza con aria condizionata

La secchezza oculare è il risultato di molteplici fattori, tra cui l'ambiente, le abitudini di vita e le condizioni fisiche. D'estate il clima è caldo e nella maggior parte delle zone si comincia ad usare l'aria condizionata non appena inizia la stagione. Durante il raffreddamento, il condizionatore riduce anche l'umidità dell'aria. Inoltre, porte e finestre chiuse possono provocare più facilmente secchezza agli occhi.

2. Riduzione delle attività all'aperto

D'estate il clima è caldo e la maggior parte delle persone rinuncia agli sport all'aria aperta e preferisce restare in casa. La riduzione delle attività sportive all'aria aperta comporta anche un aumento del tempo trascorso utilizzando dispositivi elettronici. Fissando a lungo lo schermo di un computer o di un cellulare, il numero di volte in cui gli occhi ammiccano diminuisce e i bulbi oculari restano esposti all'aria per lungo tempo, causando un'evaporazione troppo rapida dell'umidità, con conseguente secchezza e fastidio agli occhi, che possono facilmente indurre e aggravare la sindrome dell'occhio secco.

3. Indossare lenti a contatto per un lungo periodo

L'estate è la stagione di punta per i viaggi e molte persone scelgono di indossare le lenti a contatto quando viaggiano. Tuttavia, indossare le lenti a contatto per un periodo prolungato aggraverà l'evaporazione delle lacrime e causerà i sintomi correlati della secchezza oculare.

4. Rimanere alzati fino a tardi per molto tempo e invertire il giorno dalla notte

L'orologio biologico umano è progettato per funzionare durante il giorno e riposare durante la notte. Quando gli occhi sono aperti durante il giorno, secernono più lacrime per aiutare a inumidirli. Quando dormiamo di notte, i nostri occhi sono chiusi e la secrezione di lacrime è relativamente ridotta. Se il giorno e la notte restano invertiti per un lungo periodo, gli occhi saranno sovraccarichi e potrebbero verificarsi disturbi funzionali, che porteranno a una secrezione anomala del film lacrimale e indurranno la sindrome dell'occhio secco.

5 Malattie degli occhi

La disfunzione delle ghiandole di Meibomio, gli acari degli occhi, l'infiammazione del margine palpebrale, la ridotta secrezione lacrimale, ecc. possono causare secchezza oculare.

Come prevenire la secchezza oculare in estate?

1. Sbattere le palpebre di più

Normalmente sbattiamo le palpebre circa 20 volte al minuto. Quando utilizziamo prodotti elettronici, sbattiamo le palpebre meno frequentemente a causa dell'eccessiva concentrazione, con il risultato che gli occhi non ricevono abbastanza lacrime per nutrirsi. Battere le palpebre in modo consapevole può alleviare in una certa misura la secchezza oculare.

Le persone che devono usare gli occhi per lunghi periodi di tempo possono seguire la regola 20-20-20 per rilassarsi in modo appropriato: fare una pausa di 20 secondi ogni 20 minuti, distogliere lo sguardo dallo schermo, guardare l'erba, gli alberi verdi o altri oggetti a circa 6 metri di distanza, senza strizzare gli occhi o sbattere le palpebre, mantenere gli occhi attivi, il che aiuterà a regolare la sensibilità oculare.

2. Prestare attenzione all'igiene degli occhi

D'estate si suda facilmente, per questo motivo è consigliabile lavarsi spesso le mani e non strofinarsi gli occhi.

3. Mangia più cibi ricchi di vitamine

Mangia più frutta e verdura fresca e aumenta l'assunzione di vitamine A, B1, C ed E. Le vitamine sono i principali nutrienti per il mantenimento del normale metabolismo del tessuto epiteliale umano, che può preservare il normale metabolismo della cornea e migliorare la capacità di vedere in condizioni di scarsa illuminazione.

4. Ridurre il tempo di utilizzo delle lenti a contatto

Si raccomanda di indossare le lenti a contatto per non più di 8 ore al giorno, alternando l'uso delle lenti a contatto con quello degli occhiali con montatura.

5. Non usare colliri alla cieca

Yang Wanju, vice primario del Dipartimento di malattie della superficie oculare e della cornea presso l'Aier Eye Hospital affiliato all'Università di Wuhan, ha sottolineato: la chiave per alleviare l'affaticamento degli occhi è utilizzare gli occhi in modo scientifico e ragionevole e concedere loro sufficiente tempo di riposo. Se avverti fastidio agli occhi, non usare colliri ormonali alla cieca. In alternativa, utilizzare lacrime artificiali sotto la supervisione di un medico. Se non si ottiene alcun sollievo per un lungo periodo o i sintomi peggiorano, si consiglia di recarsi in ospedale per una visita specialistica, per evitare di ritardare la progressione della malattia.