5 consigli per far crescere dei capelli fantastici

Al giorno d'oggi le persone prestano sempre più attenzione alla salute dei capelli. Avere dei bei capelli non solo può aggiungere punti all'immagine, ma può anche apportare alcuni benefici al corpo. Quindi oggi impariamo come far crescere dei bei capelli.

L'umore è stabile e confortevole. Lo stato mentale è strettamente correlato alle caratteristiche della pelle. Uno stato d'animo ottimista e stabile può mantenere i nervi parasimpatici in un normale stato di eccitazione, il che è benefico per la dilatazione dei vasi sanguigni della pelle, l'aumento del flusso sanguigno e il metabolismo vigoroso. Depressione, tristezza, ansia o tensione possono accelerare l'invecchiamento della pelle e causare l'ingrigimento o la caduta dei capelli.

Il massaggio del cuoio capelluto, incentrato sulla salute del cuoio capelluto, può lenire il cuoio capelluto, favorire la circolazione sanguigna, accelerare il metabolismo e l'assorbimento dei nutrienti e, allo stesso tempo, inibire l'eccessiva secrezione di sebo del cuoio capelluto e ridurre la caduta dei capelli.

Per mantenere il normale metabolismo cutaneo e la pelle sana è necessaria una dieta equilibrata, ricca di proteine, grassi, carboidrati, vitamine e oligoelementi. Malnutrizione e diete eccessive possono portare all'effluvio telogen.

Un sonno adeguato, buone abitudini del sonno e un sonno adeguato sono utili per preservare il rinnovamento e la normale funzionalità della pelle. Poiché il metabolismo delle cellule basali umane è generalmente attivo tra le 22:00 e le 2:00 di notte, dovresti andare a letto prima delle 22:00 e dormire dalle 6 alle 8 ore al giorno.

Pettina spesso i capelli. Pettinare i capelli ha molti benefici. Non solo rende i capelli puliti e asciutti, ma favorisce anche la circolazione sanguigna nella testa. È meglio scegliere un pettine in legno naturale o in corno. Prestate attenzione al metodo di pettinatura dei vostri capelli. In genere, pettinare dalla fronte verso la parte posteriore della testa. Non usare troppa forza, usane solo una moderata. Non tirare troppo i capelli quando non puoi pettinarli.