Hai paura dell'esame fisico?

"Fai più esercizio e leggi più articoli sulla salute che condivido nel gruppo. È meglio di qualsiasi altra cosa. Gli esami fisici sono inutili."

Credo che tutti abbiano ancora qualche ricordo dello sketch "Twists and Turns" con Jia Ling al Gala del Festival di Primavera del 2021. La frase sopra riportata deriva da questo schizzo. Pensaci attentamente, ogni volta che convinci i tuoi genitori o gli anziani a sottoporsi a una visita medica, non li senti sempre dire: "In origine non ero malato, è stata la visita medica a farmi ammalare". O altre parole simili. Sembra che l'esame fisico sia diventato la "fonte della malattia", ma in realtà è essenziale per noi.

La paura delle persone nei confronti degli esami fisici deriva in realtà dalla mancanza di fiducia nel proprio stato di salute, ovvero dalla paura di contrarre una determinata malattia. In realtà, esistono solo due tipi di risultati degli esami fisici: sani e non sani. Se i risultati dell'esame fisico sono normali, non c'è nulla di cui preoccuparsi per la persona sottoposta all'esame fisico. Al contrario, può farti sentire a tuo agio e non doverti preoccupare ogni giorno di essere sano o malato.

Naturalmente, lo scenario peggiore possibile riguarda semplicemente problemi fisici. Anche questa può essere suddivisa in due situazioni: una è la "malattia minore" e l'altra è la "malattia grave". Se si tratta di una "malattia minore", si può dire che sia una benedizione sotto mentite spoglie. In genere, queste malattie minori possono essere eliminate con un trattamento adeguato o anche solo modificando i propri orari di lavoro e di riposo e la propria dieta. Ciò che è più preoccupante e spaventoso è in realtà la "malattia più grave" che rappresenta una minaccia più seria per la nostra salute, come il cancro. Ma ciò che tutti devono sapere è che alcuni tumori possono essere curati con un trattamento tempestivo nelle fasi iniziali. In questa fase, la diagnosi precoce della malattia diventa un passo fondamentale per preservare la salute e gli esami fisici regolari ci aiutano a compiere questo passo.

Il risultato più sfortunato e inaccettabile di un esame fisico è probabilmente una malattia incurabile. Cosa dovremmo fare quando ci troviamo di fronte a questo risultato? Si può dire che il cambiamento di mentalità di Jia Ling nello sketch del Gala del Festival di Primavera ci fornisca un buon esempio negativo: il panico e persino il crollo e la disperazione dopo aver appreso di avere una grave malattia. Cambiamenti così drastici di mentalità non solo sono inutili nel trattamento della malattia, ma possono anche favorire l'insorgenza di altre patologie. Quindi, come dovremmo adattare la nostra mentalità in questo momento?

1. Affrontare la malattia con onestà e comunicare tempestivamente con il medico. Se ti è stata diagnosticata la malattia, dovresti prima affrontare i fatti e non evitarli. Quindi, comunicare tempestivamente con il medico per comprendere l'impatto della malattia, i metodi di trattamento corrispondenti, gli effetti del trattamento, ecc. Avere una comprensione più completa della malattia può eliminare in una certa misura parte della paura della malattia. Allo stesso tempo, nel processo di comunicazione con i medici professionisti, i consigli e la guida professionale del medico possono anche aiutare a calmare il tuo umore.

2. Ricevere cure tempestive e combattere attivamente la malattia. Comunicando con i medici, è possibile elaborare tempestivamente piani di trattamento adeguati e implementarli il prima possibile. Anche se la malattia non può essere curata, sarà sicuramente utile per alleviare il dolore o prolungare la vita.

3. Imparare a condividere e superare le difficoltà con gli altri pazienti. Comunicare con altri pazienti affetti dalla stessa o da patologie simili, condividere le proprie esperienze o ascoltare le storie di altre persone può aiutare a cambiare il proprio atteggiamento mentale. Perché la stessa esperienza spesso suscita la stessa sensazione, e questa sensazione potrebbe essere proprio la forza che può donare pace interiore.

4. Distogliere l'attenzione. Possiamo trovare nuovi obiettivi o hobby per noi stessi e cercare di evitare di concentrarci costantemente sulla nostra malattia. Invece di aumentare le tue preoccupazioni, è meglio fare qualcosa che ti interessa e che ti rende felice.

Gli esami fisici non sono mai inutili, né spaventosi. Se lo affrontiamo con il giusto atteggiamento, comprenderemo l'importanza dell'esame fisico per la salute.