Il gruppo sanguigno può davvero determinare l'aspettativa di vita? Le persone con gruppo sanguigno A hanno maggiori probabilità di avere un ictus prima dei 60 anni? La verità è venuta fuori!

Nella vita quotidiana sentiamo spesso affermazioni diverse sui gruppi sanguigni, come ad esempio che il gruppo sanguigno A è più soggetto a malattie cardiovascolari, il gruppo sanguigno B è più soggetto a diabete, il gruppo sanguigno O ha la durata di vita più lunga, ecc. Esiste una base scientifica per queste affermazioni?

Gruppo sanguigno A: rischio maggiore di ictus?

Uno studio pubblicato sulla rivista americana Neurology ha evidenziato che le persone con sangue di tipo A hanno maggiori probabilità di soffrire di ictus prima dei 60 anni. Lo studio ha preso in esame 48 studi precedenti che hanno coinvolto 17.000 pazienti colpiti da ictus e circa 600.000 persone sane. I risultati hanno dimostrato che le persone con gruppo sanguigno di tipo A avevano un rischio di ictus prematuro superiore del 16% rispetto alle persone con altri gruppi sanguigni.

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Una ricerca del Fuwai Cardiovascular Hospital ha inoltre dimostrato che il tasso di diagnosi di coronaropatia nei soggetti con gruppo sanguigno A era significativamente più alto rispetto a quello nei soggetti con altri gruppi sanguigni, il che potrebbe essere correlato ai livelli più elevati di colesterolo totale e colesterolo LDL.

Inoltre, sono numerosi gli studi sulla relazione tra diversi gruppi sanguigni e il rischio di altre malattie:

Sangue di tipo B: rischio aumentato di diabete

Un ampio studio di coorte condotto in Francia ha dimostrato che le persone con sangue di tipo B avevano un rischio aumentato del 21% di sviluppare il diabete di tipo 2 rispetto alle persone con sangue di tipo 0.

Gruppo sanguigno AB: rischio più elevato di malattie cardiache e coaguli di sangue

Secondo uno studio dell'Università di Harvard negli Stati Uniti, i soggetti con sangue di tipo AB hanno un rischio di coronaropatia del 23% più alto rispetto a quelli con sangue di tipo 0, mentre uno studio della Facoltà di Medicina dell'Università del Vermont ha dimostrato che le persone con sangue di tipo AB hanno un rischio di ictus dell'83% più alto rispetto a quelli con sangue di tipo 0.

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Gruppo sanguigno O: rischio più elevato di ulcera peptica

Le persone con gruppo sanguigno di tipo O presentano un rischio significativamente più elevato di infezione da Helicobacter pylori rispetto alle persone con altri gruppi sanguigni. Questo batterio è una causa importante di ulcere peptiche. Uno studio pubblicato sul Chinese Journal of Medical Research ha evidenziato che le persone con gruppo sanguigno di tipo O hanno un rischio da 1,5 a 2 volte maggiore di sviluppare ulcera peptica rispetto alle persone con altri gruppi sanguigni.

Il rischio di cancro è correlato al gruppo sanguigno?

Uno studio durato 25 anni, condotto dalla Shanghai Jiao Tong University, ha scoperto che i soggetti con gruppo sanguigno A hanno un rischio maggiore di sviluppare tumori all'apparato digerente. In confronto, le persone con sangue di tipo B hanno rispettivamente un rischio inferiore del 22% e del 25% di sviluppare cancro al colon-retto e cancro allo stomaco, le persone con sangue di tipo AB hanno rispettivamente un rischio inferiore del 32%, del 24% e del 17% di sviluppare cancro al colon-retto, cancro allo stomaco e cancro al pancreas, e le persone con sangue di tipo O hanno rispettivamente un rischio inferiore del 15% di sviluppare cancro al pancreas.

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Mantieni queste 5 abitudini e potresti vivere 10 anni in più

Gli esperti affermano che, sebbene il gruppo sanguigno possa essere correlato all'insorgenza di alcune malattie, non è possibile determinare con esattezza l'entità del suo effetto, quindi non c'è motivo di preoccuparsi troppo. Invece di soffermarsi su cose che non si possono cambiare, è meglio concentrarsi su uno stile di vita sano, che può aiutare a prevenire le malattie.

Un team di ricerca dell'Università di Harvard ha scoperto che seguire le seguenti cinque sane abitudini può allungare la vita di dieci anni:

1. Non fumare mai: il fumo danneggia tutti gli organi e gli apparati del corpo e aumenta il rischio di cancro.

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2. Bevi con moderazione: l'alcol è chiaramente cancerogeno, quindi evita di bere se puoi . Se non è possibile evitarlo, assicurati di controllare la quantità di alcol che bevi, non bere a stomaco vuoto e non mescolare l'alcol con altre bevande. È meglio smettere di bere, soprattutto per le persone obese o affette da malattie del fegato.

3. Controlla il tuo peso: mantenere il tuo BMI tra 18,5 e 23,9 può aiutare a ridurre l'incidenza di varie malattie. La formula per calcolare l'IMC è la seguente: peso (kg) diviso altezza (m) al quadrato.

4. Continua a fare esercizio fisico: gli adulti dovrebbero fare almeno 30 minuti di esercizio di intensità da moderata ad alta ogni giorno . All'inizio puoi scegliere esercizi a bassa intensità e poi aumentare gradualmente l'intensità, il che può migliorare efficacemente la tua forma fisica.

5. Dieta sana: seguire una dieta diversificata, mangiare più frutta e verdura, fagioli, noci, cereali integrali e acidi grassi polinsaturi e mangiare meno carne rossa, zucchero, cibi in salamoia e carne lavorata.