Questi 3 comportamenti "feriranno accidentalmente" i testicoli, quindi non ripeterli!

Quando si parla di organi riproduttivi maschili, la prima cosa che viene in mente sono i testicoli. Essendo l'organo più fragile e facilmente lesionabile dell'uomo, i testicoli sono posizionati all'esterno del corpo. Allora, hai qualche idea sulla temperatura dei testicoli? Adesso vi pongo una domanda, per favore lavorateci insieme.

D: Qual è la temperatura dei testicoli di un uomo?

A: Stessa temperatura corporea, 36~37℃

B: Leggermente inferiore alla temperatura corporea, 35~36℃

Penso che ognuno abbia scelto la risposta nella propria mente. In generale, la temperatura migliore per i testicoli maschili è 35℃. La risposta corretta è l'opzione B. Tutti hanno scelto quella giusta?

La temperatura migliore per i testicoli: 35°C

I testicoli sono comunemente noti come "palle". Le loro due funzioni principali sono produrre sperma e secernere androgeni per mantenere i caratteri sessuali secondari e la normale funzione sessuale.

Per mantenere la temperatura bassa, i testicoli sono posizionati all'esterno del corpo, a una temperatura di 2-4 °C inferiore a quella corporea. La temperatura più confortevole è intorno ai 35℃. Non c'è da stupirsi se molti uomini affermano che è fresco al tatto.

Lo scroto è il rivestimento esterno dei testicoli. Anche se sembra rugoso, agisce come un regolatore di temperatura:

Si restringe per mantenere il calore

Quando la temperatura è troppo bassa, la pelle dello scroto si contrae e si ispessisce, avvicinando i testicoli al corpo e aumentando la temperatura dell'ambiente circostante, ottenendo un effetto riscaldante.

Il rilassamento può dissipare il calore

Quando la temperatura è troppo alta, la pelle dello scroto diventa lassa e sottile e i testicoli si abbassano, allontanandosi dalla superficie del corpo, facilitando la dissipazione del calore e mantenendo la temperatura all'interno dello scroto stabile a 32~33℃.

Sudare può rinfrescarti

Nella pelle dello scroto si trovano numerose ghiandole sudoripare, le quali, quando la temperatura dei testicoli è elevata, abbassano la temperatura locale secernendo sudore. Se spesso senti che il tuo scroto è "bagnato", significa che i tuoi testicoli sono un po' caldi. Bisogna prestare attenzione alla pulizia locale e indossare pantaloni larghi.

Nota: **Quando i testicoli si trovano in un ambiente ad alta temperatura, è facile che vengano compromesse le funzioni della spermatogenesi e della secrezione di androgeni,** il che può portare a infertilità, calo della libido, disfunzione sessuale, ecc.

Non mettere in atto questi comportamenti!

1. Stare seduti a lungo

Stare seduti per lungo tempo manterrà il perineo in uno stato di congestione, il che influirà sulla microcircolazione del sangue nel perineo, con conseguente incapacità di espellere agevolmente le sostanze nocive nei testicoli. Nei casi gravi può verificarsi necrosi testicolare. **Si consiglia di alzarsi e camminare dopo essere rimasti seduti per un po' per mantenere il corpo in condizioni migliori.

2. I pantaloni sono troppo stretti

Nella stagione calda, alcune persone preferiscono indossare i jeans, il che può rendere difficoltosa la dissipazione del calore nei testicoli. È possibile scegliere biancheria intima leggermente larga, in puro cotone, che sarà più traspirante e favorirà la dissipazione del calore localizzato.

3. La temperatura dell'acqua è troppo alta

Quando si fa il bagno, la temperatura dell'acqua deve essere vicina o leggermente superiore alla temperatura corporea, preferibilmente 37~40 ℃ , per evitare lesioni accidentali ai testicoli dovute a una temperatura eccessiva dell'acqua.

**I testicoli sono un organo importante ma spesso trascurato dell'apparato riproduttivo maschile. Gli uomini di mezza età dovrebbero prestare maggiore attenzione alla cura dei testicoli. **In generale, se un testicolo è più grande dell'altro e uno è più alto dell'altro (solitamente quello destro è più alto del sinistro), non ci sono problemi, purché la differenza non sia troppo grande.

Tuttavia, se la differenza tra i due testicoli è troppo grande, bisogna prestare attenzione. Se quando ti massaggi i testicoli avverti un dolore insolito, potrebbe trattarsi di orchite o epididimite. Vi preghiamo di effettuare il check-out in tempo.

Come prendersi cura dei testicoli

**1. Gli uomini dovrebbero sottoporsi a visite mediche regolari per garantire una prevenzione e un trattamento tempestivi.

**2. Mangia più cibi contenenti vitamina C, **perché la vitamina C può aiutarci a resistere ai batteri, a contrastare le infiammazioni e a migliorare la nostra immunità. Frutta e verdura fresca come carote, verdure a foglia verde, mele, arance e uva sono ricche di vitamina C e possono essere consumate spesso.

**3. Mangia cibi meno piccanti e irritanti. **Questi alimenti causano un aumento delle secrezioni infiammatorie nella zona infiammata, infiltrando, diffondendo e aggravando ulteriormente l'orchite e, in ultima analisi, influenzando la normale funzione fisiologica dei testicoli.

**4. Cerca di non fumare né bere alcolici. **Fumare non è dannoso solo per i polmoni, ma anche per i testicoli.

**5. Non stare in piedi o seduti per troppo tempo, **perché ciò comprime i nervi testicolari e causa la congestione dei vasi sanguigni nelle appendici testicolari.