"Piangendo" si possono curare le malattie! ? Sembra scandaloso, ma...

Ti ricordi quando sei nato?

Qual è stata la prima abilità che hai acquisito?

Ti aiuta a ricordare brevemente

In sala parto, accompagnato da un pianto...

Giusto! Significa "piangere"

Screenshot da Weibo

Di recente, secondo Upstream News, un internauta ha condiviso la sua esperienza medica: dopo essersi recato in un ospedale di medicina tradizionale cinese per cure, gli è stata diagnosticata la sindrome di Shaoyang, causata dalla stasi del qi del fegato. Oltre alla medicina tradizionale cinese, il piano di cura prevedeva anche di "piangere per mezz'ora al giorno".

Quindi, piangere può davvero curare le malattie? Oggi studieremo:

Quali sono i diversi tipi di lacrime?

Piangere può aiutare a disintossicarsi?

Come liberarsi meglio dalle emozioni negative?

3 tipi

1. Lacrime di base

Che gli occhi siano aperti o chiusi, le cellule caliciformi della congiuntiva (uno strato di mucosa che ricopre la parte interna delle palpebre superiori e inferiori e la parte anteriore del bulbo oculare) e le ghiandole lacrimali accessorie secernono alcune lacrime, chiamate lacrime basali.

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I suoi ingredienti principali sono sali e sostanze sterilizzanti , come lattoferrina e immunoglobuline, in grado di eliminare corpi estranei, sostanze irritanti, ecc.

Di solito le persone non ne avvertono l'esistenza, ma senza di essa gli occhi percepiscono la presenza di qualcosa o polvere, il che provoca secchezza oculare e persino la perdita della capacità di resistere all'invasione batterica.

2. Lacrime riflesse

Le lacrime che scorrono per riflesso condizionato, ad esempio quando gli occhi entrano in contatto con l'odore pungente di cipolle, fumo, polvere, ghiaia, detriti, polvere da sparo, ecc., sono chiamate lacrime riflesse.

Queste lacrime vengono rilasciate in quantità maggiori per eliminare corpi estranei o particelle e contengono anche più anticorpi per aiutare a combattere i batteri presenti nell'agente irritante.

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3. Lacrime emotive

Le lacrime emotive sono un fenomeno tipico degli esseri umani e rappresentano una delle principali differenze tra esseri umani e animali.

Quando le persone sono troppo tristi, troppo felici, spaventate o stressate, le loro emozioni possono facilmente sfuggire al controllo e piangere può aiutare a sfogare diverse emozioni.

Le lacrime emotive contengono concentrazioni più elevate di ormoni e proteine , come l'ormone adrenocorticotropo, l'encefalina e il catecolo , che non possono essere rilevati nelle lacrime versate a causa di stimoli come quelli delle cipolle.

"Disintossicazione"

Le lacrime aiutano a espellere alcune "tossine" dal corpo umano, hanno funzioni purificanti, lubrificanti e antibatteriche e possono anche farti sentire rilassato.

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1. Pulisci e inumidisci gli occhi

Le lacrime mantengono l'occhio umido e le proteine ​​e le altre sostanze in esse contenute contribuiscono a preservare la salute degli occhi e a prevenire le infezioni .

Le lacrime contengono "lisozima", una sostanza di autodifesa del corpo umano. Quando piangi, le lacrime non solo idratano la cornea e puliscono gli occhi, ma hanno anche un effetto sterilizzante.

2. Calmatevi e aiutate a dormire

Piangere fa sì che il corpo rilasci noradrenalina, un neurotrasmettitore che aiuta le persone a sfogare il dolore e a trovare la calma.

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3. Aiuta a mantenere la salute del cuore e dei polmoni

Quando le persone piangono, inspirano continuamente, il che aiuta il sistema respiratorio e circolatorio .

Questa "respirazione del pianto" è stata incorporata in alcuni esercizi di respirazione efficaci nel trattamento dell'asma e della bronchite .

4. Disintossica le tue emozioni

Gli esperti del Laboratorio psichiatrico del Ramsey Medical Center di St. Paul, negli Stati Uniti, hanno scoperto che le emozioni negative possono ridursi del 40% dopo che una persona piange.

Le lacrime emotive contengono ormoni dello stress , che vengono espulsi dal corpo durante il processo del pianto; Il pianto stimola inoltre il rilascio di endorfine (termine generico per indicare neuropeptidi con attività simile alla morfina) che danno una sensazione di benessere.

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5. Aiuta a bruciare i grassi

Le lacrime emotive aiutano a bruciare i grassi . Quando piangi, riduci gli ormoni dello stress e aiuti a bruciare il grasso addominale.

Versando lacrime, vengono rilasciati ormoni nella corteccia surrenale, il livello di cortisolo nel corpo si riduce e l'organismo non invierà più il segnale che "sono necessarie più calorie per combattere lo stress".

Come rilasciare meglio?

Se vuoi liberare meglio le tue emozioni, ti consiglio di fare questo:

1. Siediti in silenzio e osserva il tuo respiro

Prova a sederti in silenzio per 10-30 minuti ogni giorno, respirando con calma e meditando con calma.

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2. Camminare in gruppo

Quando ti senti stressato, potresti anche fare una passeggiata di 5 minuti . Si consiglia di formare un gruppo di tre persone e di chiacchierare tra loro per rilassarsi.

3. Dai un'occhiata allo scenario naturale

Puoi osservare il paesaggio spoglio e ordinario, allontanarti regolarmente dalle persone e dalle cose che ti rendono ansioso , renderti conto della tua insignificanza e sentire la pace e la tranquillità del tuo cuore.

4. Abbraccia i tuoi amici e la tua famiglia

Anche il tatto è un mezzo importante per alleviare lo stress. Un abbraccio da parte di un partner intimo può far sentire le persone al sicuro, a loro agio e felici.

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5. Sfoga attivamente le tue emozioni

Puoi sfogare le tue emozioni attraverso l'esercizio fisico, il canto, il pianto e altri metodi adatti a te, in modo che il qi del tuo fegato possa fluire più agevolmente.

| Fonte dell’opinione di questo articolo:

[1].https://mp.weixin.qq.com/s/iREyFxIX8k8xp88W8_oY9w

[2].https://mp.weixin.qq.com/s/sxK1l2dwvBpU9RSZF8vEOQ

[3].https://mp.weixin.qq.com/s/4iXsItZnH8BPHyk4yVugQQ

| Redattore: Xiao Ke

| Recensione: Scienza Popolare

Fonte | Divulgazione scientifica dello Shaanxi