Respirare con la bocca rovina davvero il tuo aspetto?

Abbiamo bisogno di respirare in ogni momento, ma hai mai prestato attenzione al modo in cui respiriamo? A parte casi particolari di congestione nasale dovuta a rinite o raffreddore, la maggior parte delle persone respira attraverso il naso durante il giorno; ma sai come respiri quando dormi? Si dice che respirare a lungo con la bocca faccia sporgere i denti, le labbra e altri tratti del viso, rendendo le persone brutte. È vero?

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La respirazione orale è un modo insolito di respirare

In circostanze normali, le persone respirano solitamente attraverso il naso. I peli e la mucosa nasale possono pulire e inumidire l'aria inalata e avere anche un effetto riscaldante. Si può dire che il naso sia la prima linea di difesa del corpo umano. Quando si ha il raffreddore, il naso chiuso o la sinusite, si respira attraverso la bocca.

Quindi, che tipo di metodo di respirazione utilizziamo quando dormiamo? La maggior parte delle persone respira attraverso il naso quando dorme. Se russi di notte o ti svegli al mattino con la bocca molto secca, probabilmente stai respirando con la bocca quando dormi.

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Le ragioni più comuni per cui respiriamo con la bocca durante il sonno includono:

1. Obesità: il tessuto adiposo si accumula nella faringe delle persone obese, causando ostruzione nasale e rendendo più facile respirare attraverso la bocca durante il sonno;

2. Pazienti con malattie respiratorie: anche le persone affette da raffreddore, sinusite, setto nasale deviato, turbinato inferiore ingrossato, broncopneumopatia cronica ostruttiva, enfisema e asma sono inclini a respirare con la bocca durante il sonno notturno.

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Respirazione orale a lungo termine

Influisce davvero sul tuo aspetto.

Respirare a bocca aperta e avere il naso chiuso per lungo tempo può facilmente causare ipossia alla testa, con conseguenti sintomi quali depressione mentale, mal di testa, vertigini, perdita di memoria e lentezza nei riflessi. Naturalmente, se respiriamo attraverso la bocca per un breve periodo di tempo, ad esempio quando corriamo per aumentare la ventilazione polmonare, useremo anche la bocca per aiutarci temporaneamente a respirare. Questa situazione solitamente non provoca cambiamenti nel nostro aspetto facciale. Respirare solo attraverso la bocca non consente di filtrare o riscaldare l'aria, il che può facilmente causare mal di stomaco.

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Oltre all'impatto sulla salute, se si respira a lungo con la bocca, anche l'aspetto può cambiare in modo significativo. In medicina, esiste un tipo di caratteristica facciale chiamata "facies adenoidea", che si riferisce ai tratti facciali dei pazienti con adenoidi ingrossate, come mascella allungata, palato duro arcuato, incisivi superiori sporgenti e labbra spesse, dovuti alla scarsa ventilazione nasofaringea e alla respirazione orale prolungata. Le persone affette da questa malattia hanno scarsa espressività facciale, un aspetto spento, mancanza di movimento muscolare e un aspetto un po' "spento". Questo tipo di "distruzione" dell'aspetto avrà un impatto anche sugli adulti, i cui tratti del viso sono stati sostanzialmente determinati, ma relativamente parlando, l'impatto sui neonati e sugli adolescenti sarà maggiore.

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Come respira il tuo bambino mentre dorme

Degno dell'attenzione dei genitori

Come gli adulti, anche i neonati, i bambini piccoli e gli adolescenti respirano generalmente attraverso il naso. Se noti che il tuo bambino respira spesso con la bocca durante il sonno, devi prestare attenzione ai seguenti problemi:

1. Raffreddore, naso chiuso, naso chiuso

I genitori dovrebbero aggiungere o togliere vestiti ai propri figli in base alle condizioni meteorologiche. Se i loro figli soffrono di raffreddore o congestione nasale, dovrebbero rivolgersi tempestivamente al medico per evitare di ritardare la guarigione.

2. Allergie

Alcuni bambini hanno una costituzione sensibile e sono inclini alla rinite allergica, che provoca congestione nasale. I genitori dovrebbero prestare attenzione a mantenere pulito l'ambiente domestico, cercare di evitare di spruzzare profumo in casa, di coltivare piante con polline, di allevare gatti, cani, uccelli e di fumare, e cercare di non stendere coperte in casa o di far indossare ai bambini vestiti di peluche e piumini per ridurre l'irritazione delle delicate cavità nasali.

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3. La cavità nasale è bloccata dalle secrezioni

I neonati non sono in grado di pulire da soli le secrezioni nasali. Se la cavità nasale non viene pulita in tempo, le secrezioni in essa contenute possono facilmente causare ostruzione nasale e difficoltà respiratorie. In questo caso, i genitori possono usare uno spray salino per neonati oppure olio d'oliva per ammorbidire le secrezioni secche nella cavità nasale del bambino e poi usare un aspiratore nasale per neonati per aspirarle. Cercate di non usare i cotton fioc per pulire le narici, perché se non fate attenzione, potreste facilmente ferirvi la cavità nasale.

4. Lingua troppo grande

Se la lingua di un bambino è troppo grande, la radice della lingua potrebbe ricadere all'indietro e bloccare le vie respiratorie durante il sonno, rendendo difficile la respirazione. Se riscontri questa situazione, dovresti recarti tempestivamente presso un centro dentistico per ulteriori visite e trattamenti.

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5. Obesità

Molti genitori amano i bambini paffuti, ma se il bambino non viene nutrito correttamente, potrebbe ingrassare troppo, il che può facilmente rendere il collo del bambino spesso e corto e si accumulerà più grasso nella gola, il che influirà sulla ventilazione nasale e costringerà il bambino a respirare attraverso la bocca. In tal caso, i genitori dovrebbero adattare la struttura della dieta dei propri figli, fare in modo che la combinazione nutrizionale sia ragionevole, evitare di mangiare troppo e aumentare opportunamente la quantità di esercizio fisico.

6. Setto nasale deviato, tonsille ingrossate e adenoidi ingrossate

Queste condizioni possono anche portare a respirare con la bocca durante il sonno e, in molti casi, sono accompagnate dal russare. Se senti il ​​tuo bambino russare di notte, dovresti portarlo per tempo al reparto otorinolaringoiatria dell'ospedale per una visita, scoprirne la causa il prima possibile e curarla tempestivamente per evitare che comprometta il suo normale sviluppo fisico.

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L'ostruzione nasale a lungo termine può facilmente causare ipossia cerebrale e disturbi della secrezione dell'ormone della crescita, influenzando lo sviluppo in altezza dei bambini, riducendo la resistenza e persino compromettendo il normale sviluppo dell'intelligenza. Respirare a lungo con la bocca consente ai germi e alla polvere di entrare nella bocca, nella gola e nelle vie respiratorie senza essere filtrati, causando malattie respiratorie. È anche facile sviluppare una "facies adenoidea" e rovinare il proprio aspetto.

Pertanto, se i genitori si accorgono che i loro figli respirano a lungo con la bocca, dovrebbero portarli immediatamente in un reparto otorinolaringoiatrico specializzato per la diagnosi e il trattamento; Se scoprono che i loro figli presentano caratteristiche facciali anormali, dovrebbero recarsi immediatamente in ospedale per una diagnosi e un trattamento mirati a garantire la sana crescita dei loro figli.

Autore: Zhang Wenjuan, vice primario del Dipartimento di medicina respiratoria, Chenzhou Fourth People's Hospital, provincia di Hunan

Recensione | Zhang Hua, primario dell'ospedale Hepingli di Pechino

Questo articolo è prodotto da "Science Facts" (ID: Science_Facts). In caso di ristampa, si prega di indicare la fonte.

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