Puoi fare la doccia, mangiare “cibi irritanti” o vaccinarti se sei “positivo”? Ecco le risposte alle 10 domande che più ti interessano!

Ultimamente molti miei amici hanno avuto la "febbre degli oppioidi". Quali sono i problemi che preoccupano maggiormente i piccoli consumatori di "oppioidi" e a cosa devono prestare attenzione?

Abbiamo selezionato le 10 domande più frequenti sulle principali piattaforme e in questo articolo risponderemo una per una.

01

Posso fare la doccia dopo aver avuto un'erezione?

Sì, ma dipende dalla situazione .

Se hai la febbre alta e hai difficoltà anche ad alzarti, ti senti stordito e hai mal di testa anche quando ti muovi un po', allora fare il bagno in questo momento non è assolutamente consigliabile.

Ma se sei in buone condizioni fisiche e puoi essere certo di non cadere durante la doccia, puoi fare un bagno caldo. Ma è meglio avere qualcuno a casa per ogni evenienza. Anche i bagni caldi possono aiutare ad abbassare la temperatura corporea .[1] Tuttavia, dopo aver fatto la doccia, è necessario riscaldarsi e asciugare i capelli con il phon.

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È opportuno sottolineare che per le persone anziane affette da patologie preesistenti (ad esempio patologie cardiovascolari e cerebrovascolari) , la temperatura dell'acqua per il bagno non deve essere troppo calda. Una temperatura dell'acqua troppo elevata accelererà la circolazione sanguigna e parte del sangue fluirà verso i vasi sanguigni sulla superficie della pelle, con conseguente flusso sanguigno insufficiente al cervello e al cuore, il che può essere pericoloso [2].

02

Posso fumare dopo essere risultato positivo?

non può.

Che siate impotenti o meno, fumare è sconsigliato.

Il tabacco può danneggiare la funzionalità polmonare e il nuovo coronavirus colpisce principalmente i polmoni.

Allo stesso tempo, il fumo può danneggiare il sistema immunitario. Esistono prove che i fumatori hanno maggiori probabilità di soffrire di gravi conseguenze dell’infezione da COVID-19, come gravi malattie e morte, rispetto ai non fumatori[3].

03

Posso bere alcolici se soffro di disfunzione erettile?

non può.

L'alcol non fa bene all'organismo e non è consigliabile berlo, indipendentemente dal fatto che si sia impotenti o meno.

Si vocifera che bere alcol possa uccidere il nuovo coronavirus, ma in realtà l'alcol che entra nel tratto digerente non ha alcun effetto letale sul virus che entra nel tratto respiratorio, né ci si può aspettare che uccida i virus presenti nella gola quando passa attraverso la stessa.

L'alcol non ti aiuterà a uccidere il virus, ma influirà sul tuo sistema immunitario, quindi non c'è alcun beneficio nel bere dopo aver avuto un orgasmo[4].

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04

Posso mangiare cibo piccante dopo essere diventato positivo?

Non consigliato.

Sebbene le istituzioni mediche autorevoli non abbiano fornito consigli chiari sul fatto di mangiare o meno cibi piccanti. Tuttavia, i peperoncini possono irritare la gola e aggravare i sintomi del mal di gola . Inoltre, i peperoncini possono irritare lo stomaco e l'intestino e causare sintomi di diarrea, quindi è sconsigliato mangiare cibi piccanti dopo aver avuto un orgasmo.

05

Posso fare esercizio fisico dopo essere diventato positivo?

Dipende.

Dopo aver contratto il nuovo coronavirus, potresti avere la febbre per diversi giorni, dolori muscolari e pesantezza muscolare. Anche piccoli movimenti come alzare le mani o alzarsi dal letto richiedono molta forza fisica. In questo caso non c'è dubbio che non puoi fare esercizio fisico.

Una volta che i sintomi di febbre, tosse e dolori muscolari saranno passati, potresti prendere in considerazione l'idea di fare un po' di esercizio. Alcune persone potrebbero aver bisogno di essere ricoverate in ospedale per un lungo periodo o di riprendersi a casa, il che comporterà una significativa diminuzione della forza e della resistenza muscolare. In questa fase potranno svolgere esercizi appropriati per recuperare, ma prima dovranno garantire la loro sicurezza.

Se dopo un po' di attività si avverte un aumento della stanchezza e altri sintomi fastidiosi, è opportuno interrompere l'attività (questa condizione è chiamata "malessere post-sforzo"). Se non si avverte alcun fastidio dopo lo sforzo, è possibile aumentare opportunamente il livello di attività.

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La Guida alla riabilitazione COVID-19 dell'Organizzazione Mondiale della Sanità (seconda edizione) [5] fornisce un metodo di valutazione sistematico ed esercizi graduali. Per le persone comuni, possiamo aumentare gradualmente l'intensità dell'esercizio secondo le seguenti regole:

Se cammini per un po' a una velocità inferiore a quella della camminata e ti senti molto rilassato e senza alcuna pressione, puoi aggiungere opportunamente alcune attività di stretching statico. Ogni allungamento non deve essere troppo lungo: sono sufficienti 15-20 secondi.

Se riesci a fare una normale passeggiata o a svolgere semplici lavori domestici senza sentirti affaticato , allora puoi fare 10-15 minuti di esercizio a bassa intensità ogni giorno, come camminare lentamente, lavare i piatti e spazzare il pavimento.

Se riesci a salire e scendere le scale senza difficoltà , puoi iniziare ad allenarti a un'intensità moderata. Ad esempio, camminare a passo svelto, ballare (balli lenti come il ballo quadrato), ecc. Naturalmente, durante il periodo di recupero, devi allenarti in base alle tue capacità . Se durante l'esercizio si avverte dolore, si ha difficoltà a respirare o si hanno vertigini, bisogna interrompere immediatamente l'attività fisica.

06

Dopo "Yang"

Posso mangiare carne, uova e bere latte?

Potere .

Secondo le raccomandazioni del Servizio Sanitario Nazionale (NHS) del Regno Unito, dopo aver contratto il nuovo coronavirus dovresti mangiare più cibi ad alto contenuto proteico, tra cui pesce, carne, uova e fagioli , e puoi mangiarne tre porzioni grandi quanto il palmo della tua mano ogni giorno. Per quanto riguarda la carne, invece, si consiglia di consumare meno carne rossa (maiale, manzo, agnello, ecc.) e più pollo e pesce.

Puoi anche bere il latte. Se sei intollerante al lattosio, puoi usare latte di soia o yogurt al posto del latte[6].

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07

Posso allattare dopo essere diventata positiva?

Potere.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità sottolinea che i benefici dell'allattamento al seno superano di gran lunga i potenziali rischi associati al COVID-19 , pertanto l'allattamento al seno può essere continuato anche se alla madre viene diagnosticata la COVID-19.

Attualmente non ci sono prove che il nuovo coronavirus possa essere trasmesso attraverso il latte materno. Tuttavia, le madri affette da COVID-19 devono comunque adottare precauzioni quando allattano i loro bambini.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda i seguenti punti:

Lavatevi spesso le mani con acqua e sapone oppure usate un disinfettante per le mani a base di alcol , soprattutto prima di toccare il vostro bambino;

Indossare sempre una mascherina chirurgica quando si è a contatto con i neonati, anche durante l'allattamento;

Starnutire o tossire sempre in un fazzoletto , gettarlo subito dopo e lavarsi nuovamente le mani;

Pulire e disinfettare regolarmente le superfici toccate dalla madre ;

Una volta che la mascherina medica diventa umida, deve essere sostituita e smaltita immediatamente . Le mascherine non devono mai essere riutilizzate e non toccare la parte anteriore della mascherina con le mani[7].

08

Posso bere bevande dopo essere risultato positivo?

Dipende.

Si consiglia di bere più acqua dopo la nuova corona. Se vuoi bere del succo per reintegrare acqua e vitamine, va bene.

Tuttavia, è bene ricordare che, secondo le raccomandazioni dell'Organizzazione Mondiale della Sanità, per ridurre il rischio di malattie cardiache, ictus, obesità, ecc., è necessario evitare di consumare zucchero bevendo acqua. Pertanto, non è consigliabile bere bevande ad alto contenuto di zucchero come le bibite gassate e i succhi di frutta [8].

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09

Posso avere rapporti sessuali se sono positivo?

Dipende.

Se tu e la tua dolce metà soffrite entrambi di febbre, tosse e dolori muscolari, probabilmente non avrete voglia di pensarci.

Se uno dei coniugi è infetto ma l'altro no, i rapporti sessuali sono sconsigliati . Sebbene il COVID-19 non sia una malattia a trasmissione sessuale, il virus può inevitabilmente diffondersi attraverso le goccioline durante il contatto ravvicinato[9].

Se uno dei coniugi non presenta sintomi, non preoccupatevi. Si raccomanda di effettuare due test antigenici a distanza di 24 ore. Se entrambi i risultati sono negativi, non è troppo tardi per fare sesso.

10

Posso ricevere la quarta dose del vaccino dopo essere risultato positivo?

Potere.

Anche se sei stato infettato dal nuovo coronavirus, puoi ricevere la quarta dose del vaccino dopo la guarigione . Poiché l'immunità acquisita dall'infezione da COVID-19 varia da persona a persona, è possibile continuare a rafforzare la propria immunità con la quarta dose del vaccino.

Attualmente non ci sono prove che possano determinare quanto tempo attendere dopo essere stati infettati dal COVID-19 prima di vaccinarsi, ma l’OMS raccomanda alle persone a cui è stata diagnosticata la COVID-19 di considerare di attendere sei mesi dopo la guarigione [10].

Infine, spero che tutti adottino le dovute precauzioni durante questa ondata epidemica e cerchino di non sentirsi impotenti. Se contraete l'infezione, non fatevi prendere dal panico. Reintegrate i nutrienti e riposate a sufficienza. Dopo pochi giorni potrai tornare a vivere una vita sana!

Riferimenti:

[1] ABC Salute e Benessere. Spiegati sei miti comuni sulla febbre[EB/OL]. 03-12-2015. https://www.abc.net.au/health/features/stories/2015/03/12/4123222.htm

[2] Quotidiano del Popolo Online. Lavarsi i capelli prima della doccia può causare una morte improvvisa? Questa voce non è credibile [EB/OL]. 30-12-2016. http://kpzg.people.com.cn/n1/2016/1230/c404390-28988891.html

[3] Malattia da coronavirus (COVID-19): Tabacco[EB/OL]. Organizzazione mondiale della sanità. 25/03/2022. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/qa-detail/coronavirus-disease-covid-19-tobacco

[4] Organizzazione Mondiale della Sanità (2020). Alcol e COVID-19: tutto quello che devi sapere [file PDF]. https://www.euro.who.int/__data/assets/pdf_file/0010/437608/Alcohol-and-COVID-19-what-you-need-to-know.pdf

[5] Ufficio regionale per l’Europa dell’Organizzazione mondiale della sanità. (‎2021). Guida alla ripresa: autogestione delle malattie correlate al COVID-19, 2a edizione [file PDF]. https://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/349695/WHO-EURO-2021-855-40590-62244-eng.pdf

[6] Servizio Sanitario Nazionale. Cosa mangiare e bere durante la convalescenza dal COVID-19 [file PDF]. https://www.bda.uk.com/uploads/assets/6a95644d-f8a1-4103-b934da36a7d2c9e8/Homerton-COVID19-Eating-drinking-on-recovery.pdf

[7] Malattia da coronavirus (COVID-19): allattamento al seno [EB/OL]. Organizzazione mondiale della sanità. 2020-05-07. https://www.who.int/news-room/questions-and-answers/item/coronavirus-disease-covid-19-breastfeeding

[8] Consigli nutrizionali per gli adulti durante l'epidemia di COVID-19 [EB/OL]. Organizzazione mondiale della sanità. https://www.emro.who.int/nutrition/covid-19/nutrition-advice-for-adults-during-the-covid-19-outbreak.html

[9] Carolyn Barber. Quando è sicuro fare sesso dopo il COVID?[J]. Pubblicato da Scientific American. 2022-03-09. https://www.scientificamerican.com/article/when-is-it-safe-to-have-sex-after-covid/

[10] Malattia da coronavirus (COVID-19): Vaccini [EB/OL]. Organizzazione mondiale della sanità. 17-05-2022. https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/qa-detail/coronavirus-disease-(covid-19)-vaccines

Autore: Scarti scientifici

Revisore: Li Dongzeng, primario, Dipartimento di malattie infettive, Ospedale You'an di Pechino, Università medica della Capitale

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