Come possono gli anziani rafforzare la propria autoprotezione? Se non ti senti bene, quando dovresti andare in ospedale?

Come possono gli anziani rafforzare la propria autoprotezione?

Se gli anziani hanno febbre, tosse o altri disturbi fisici,

Come stabilire se è necessario recarsi in ospedale?

Alla conferenza stampa del Meccanismo congiunto di prevenzione e controllo del Consiglio di Stato del 13 dicembre,

Li Yanming, direttore del Dipartimento di Medicina Respiratoria e Terapia Intensiva dell'Ospedale di Pechino, ha risposto:

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Come possono gli anziani rafforzare la propria autoprotezione?

Prestare attenzione alla ventilazione : aprire le finestre per ventilare quando si è in casa. Gli anziani dovrebbero prestare attenzione alle variazioni della temperatura corporea quando aprono le finestre. Se le condizioni lo consentono, si raccomanda di spostare gli anziani in un'altra stanza e di farvi ritorno una volta completata la ventilazione e ripristinata la temperatura interna.

Gestione delle malattie croniche : gestire bene le malattie di base, assumere regolarmente i farmaci e non interromperli perché si ha paura di andare in ospedale. Puoi chiedere ai tuoi familiari di ritirare i farmaci.

Mantieni un programma regolare : mantieni un umore rilassato, non essere nervoso, assicurati di dormire, mangia regolarmente, bevi molta acqua ed evita di fumare e bere il più possibile.

Ridurre le visite : se i familiari hanno molti contatti sociali, ridurre il numero di visite non necessarie agli anziani.

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**Se qualcuno che vive in casa è infetto,** come possono gli anziani evitare di contagiarsi?

Se una persona che vive in casa è infetta dal nuovo coronavirus, per ridurre il rischio di infezione per gli anziani che vivono con te, si raccomanda di:

Ridurre i contatti : se le condizioni lo consentono, spostare la persona infetta in un'altra residenza o isolarla in una stanza separata. I familiari e gli anziani devono prestare attenzione all'igiene delle mani. La persona infetta deve separare i pasti dai propri familiari e disinfettare le stoviglie.

Indossare mascherine : se il contatto è necessario, si raccomanda che entrambe le parti indossino mascherine N95.

Ambiente pulito : pulire e disinfettare gli spazi comuni, in particolare i servizi igienici e le superfici toccate di frequente, come maniglie delle porte, rubinetti, ecc.

Rafforzare l'osservazione : prestare attenzione alle condizioni degli anziani e affrontare eventuali problemi in qualsiasi momento.

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Come possono i familiari o gli assistenti nelle case di cura intervenire tempestivamente ed efficacemente per gli anziani che non sono in grado di esprimere la propria condizione fisica o che sono disabili o semi-disabili?

Comprendere i sintomi comuni dell'infezione da COVID-19 : i familiari o chi si prende cura del paziente devono avere una conoscenza generale dei sintomi sistemici e locali che possono essere causati dall'infezione da COVID-19. I sintomi sistemici includono febbre, mal di testa, dolori muscolari, brividi, ecc. I sintomi locali includono mal di gola, tosse, naso che cola, espettorato, starnuti e occasionalmente perdita di gusto e olfatto.

Conoscere le condizioni di base degli anziani : i familiari o gli assistenti devono conoscere i parametri vitali a riposo degli anziani in buona salute (come temperatura corporea, pressione sanguigna, frequenza cardiaca al minuto e frequenza respiratoria, ecc. ). Per gli anziani affetti da patologie cardiopolmonari preesistenti, si raccomanda di registrare la saturazione dell'ossigeno nel sangue tramite il polso del dito, per rilevare tempestivamente eventuali cambiamenti nelle condizioni.

Comprendere le caratteristiche atipiche dei sintomi degli anziani : i sintomi di questa speciale popolazione di anziani sono spesso nascosti e atipici. Ad esempio, i sintomi tipici come febbre e tosse potrebbero non essere evidenti; nelle persone anziane che non riescono ad esprimersi normalmente, i sintomi potrebbero essere ancora più nascosti. Pertanto, quando avvertono stanchezza inspiegabile, calo dello stato mentale, calo dell'appetito, andatura instabile o cadute, aumento inspiegabile della frequenza cardiaca o respiratoria, ecc., dovrebbero prestare molta attenzione.

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Se una persona anziana avverte un disagio fisico, come febbre o tosse, come può stabilire se è necessario recarsi in ospedale?

In questa fase, la maggior parte delle persone infette dal nuovo coronavirus può prendere in considerazione il trattamento domiciliare. Gli anziani rappresentano un gruppo ad alto rischio di contrarre malattie gravi. Pertanto, gli anziani a cui è stato diagnosticato il COVID-19 e che vengono curati a casa dovrebbero monitorare quotidianamente i propri parametri vitali , come frequenza cardiaca, pressione sanguigna, frequenza respiratoria, ecc. Anche gli anziani con patologie cardiopolmonari sottostanti possono monitorare contemporaneamente la saturazione di ossigeno nel sangue tramite il polso del dito e prestare attenzione al proprio stato mentale, all'appetito, alla minzione, ecc.

Nelle seguenti situazioni si raccomanda di recarsi in ospedale per valutare se è necessario il ricovero:

Peggioramento progressivo della febbre o dei sintomi respiratori, o peggioramento dei sintomi dopo il miglioramento;

Dolore muscolare significativo;

La capacità di movimento è notevolmente ridotta rispetto al solito, oppure si verificano evidenti difficoltà respiratorie dopo piccole attività;

Dolore o pressione al petto, battito cardiaco accelerato o vertigini, dolore addominale;

Nuova debolezza o movimento anomalo del viso, delle braccia o delle gambe, soprattutto se avviene su un solo lato;

Incontinenza o diminuzione della produzione di urina non correlata alla diminuzione dell'assunzione di liquidi;

Cambiamenti nella coscienza, disorientamento, afasia, perdita progressiva di coscienza, convulsioni o delirio;

Provare ansia o peggioramento dell'umore;

La malattia di base originale è notevolmente aggravata e non può essere controllata;

Anziani affetti da molteplici patologie preesistenti o gravi comorbilità.

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In che modo gli anziani dovrebbero usare i farmaci in modo ragionevole dopo un'infezione, per evitare danni fisici causati dall'uso improprio dei farmaci?

Per gli anziani contagiati dal COVID-19 a casa, l'approccio principale è il trattamento sintomatico. Si raccomanda che:

Riposatevi e dormite a sufficienza.

Somministrare alimenti leggeri e facilmente digeribili, consumare piccoli pasti frequenti, non mangiare troppo in una volta ed evitare il vomito.

Reintegrare l'acqua in modo appropriato in base alla temperatura corporea e alle condizioni di sudorazione, bere piccole quantità di acqua più volte ed evitare di reintegrare grandi quantità di acqua in una volta sola, poiché ciò potrebbe causare disturbi gastrointestinali e un aumento del carico di lavoro cardiaco.

Uso di antipiretici : ai pazienti con febbre possono essere somministrati antipiretici (come il paracetamolo), ma negli anziani è opportuno iniziare la terapia con un dosaggio basso e abbassare lentamente la temperatura. Maggiore è la temperatura corporea e maggiore è l'età degli anziani, maggiore è la cautela da adottare. Evitare di sudare eccessivamente in una sola volta, perché potrebbe causare collasso o addirittura ipotensione, e reintegrare l'acqua in base alle condizioni di sudorazione e pressione sanguigna. Quando si assumono antipiretici, evitare di assumere più farmaci contemporaneamente e leggere attentamente le istruzioni per l'uso del farmaco.

Applicazione della medicina cinese : è possibile somministrare la medicina cinese brevettata sintomatica. Si sconsiglia di assumere più medicinali contemporaneamente. Se si manifestano sintomi di disagio, si raccomanda di interrompere l'uso del medicinale.

Gestione di base delle malattie : nei pazienti affetti da malattie croniche concomitanti, non è consigliabile interrompere la terapia farmacologica correlata alla malattia. Ma **i pazienti affetti da ipertensione e diabete dovrebbero prestare attenzione ai cambiamenti nelle loro condizioni. In caso di febbre, soprattutto se si assumono antipiretici, è necessario monitorare attentamente la pressione sanguigna. Se la pressione sanguigna è già bassa e al di sotto dei livelli normali, potrebbe essere necessario ridurre la dose del farmaco antipertensivo o addirittura interromperla. Attendere che la pressione sanguigna torni alla normalità prima di utilizzarlo normalmente. Inoltre, gli anziani potrebbero mangiare molto poco dopo aver contratto il nuovo coronavirus, per cui è necessario monitorare le variazioni della glicemia per prevenire l'ipoglicemia.

Prevenire le cadute : infezioni e febbre possono indebolire gli anziani, ridurre la loro stabilità e renderli più inclini a cadute e persino a fratture. È meglio farsi aiutare dai familiari durante le attività; non appoggiare troppe cose a terra e mantenere i corridoi liberi; pulire in tempo l'acqua presente sul terreno; indossare scarpe e vestiti adatti a casa per evitare di inciampare; quando vai in bagno di notte, aspetta mezzo minuto dopo esserti svegliato prima di alzarti, alzati in piedi mezzo minuto dopo esserti alzato e resta in piedi per mezzo minuto prima di camminare, e assicurati di essere completamente sveglio prima di alzarti.

Fonte: Sito ufficiale della Commissione sanitaria nazionale, Healthy China