【Giornata internazionale della demenza】Prevenire la demenza è urgente

Giornata internazionale contro la demenza , nota anche come Giornata mondiale dell'Alzheimer e Giornata mondiale dell'Alzheimer. Ogni anno il 21 settembre si celebra la Giornata internazionale contro la demenza, volta a prendersi cura dei pazienti affetti da demenza e a prevenire il morbo di Alzheimer.

La demenza è un gruppo di malattie causate dalla degenerazione progressiva del cervello, che comporta la perdita di memoria ed è accompagnata da deterioramento cognitivo. Le cause più comuni sono il morbo di Alzheimer e la demenza vascolare, nessuna delle quali attualmente può essere curata. Tuttavia, oggi vi presenterò alcuni piccoli metodi per insegnare alle "persone dai capelli argentati" come ritardare l'insorgenza della demenza e rallentarne la progressione.

Che cosa è la malattia di Alzheimer?

Il morbo di Alzheimer (MA) è una malattia neurodegenerativa progressiva con un esordio subdolo. La malattia si sviluppa solitamente negli anziani, ha un esordio insidioso, un decorso lento e irreversibile e i sintomi clinici principali sono il deterioramento intellettivo. Le principali alterazioni patologiche sono l'atrofia corticale diffusa, l'allargamento dei solchi e delle circonvoluzioni, l'ingrossamento dei ventricoli, una notevole riduzione dei neuroni e lesioni visibili come placche senili (SP) e nodi neurofibrillari (NFT). I livelli di colina acetilasi e acetilcolina risultano significativamente ridotti. Dal punto di vista clinico, è caratterizzata da manifestazioni globali di demenza, quali deficit della memoria, afasia, aprassia, agnosia, deficit delle capacità visuo-spaziali, disfunzione esecutiva e cambiamenti della personalità e del comportamento.

La prima cosa che si verifica è la perdita della memoria recente: spesso le persone dimenticano cosa fanno nella loro vita quotidiana e alcuni oggetti di uso comune. Perdere oggetti come le chiavi di casa, dimenticare i nomi degli amici o conversazioni recenti, perdersi in luoghi familiari. Con il progredire della malattia può verificarsi una perdita di memoria a lungo termine, cioè la dimenticanza di eventi e persone accaduti molto tempo fa. Alcuni pazienti soffrono anche di disturbi visuo-spaziali, incapaci di ritrovare la strada di casa dopo essere usciti e incapaci di copiare accuratamente le immagini stereoscopiche. Ti senti confuso su dove ti trovi, che ora è o che data è.

Trattamento riabilitativo per il morbo di Alzheimer I pazienti affetti dal morbo di Alzheimer hanno una memoria recente compromessa, ma la maggior parte della loro memoria a lungo termine è ancora conservata. Attraverso un allenamento consapevole e ripetuto della memoria, è possibile rallentare il declino e favorire il recupero intellettuale. Possiamo:

01Recita una serie di numeri non disposti in sequenza, partendo da un numero di tre cifre e aumentando ogni volta di una cifra. Ad esempio: 125, 2334, 51498... Dopo averlo letto, chiedere al paziente di ripeterlo immediatamente finché non sarà più in grado di ripeterlo.

02 Mostrate al paziente alcuni oggetti, come mele, vestiti, telefoni cellulari, bicchieri d'acqua, ecc., quindi riponeteli immediatamente e chiedetegli di ricordare cosa ha appena visto. Il numero di elementi può essere aumentato gradualmente da poco a tanto, e il tempo di visualizzazione può essere ridotto da molto a molto breve.

03 Dividete le bacchette in due mucchi e chiedete al paziente di confrontare quale mucchio ne contiene di più e quale ne contiene di meno. Poi dicci di cosa si tratta nello specifico e quanti ce ne sono.

04 Fornite al paziente delle carte con i numeri e insegnategli a ordinarli dal più piccolo al più grande. Poi date loro ogni volta una carta numerata e chiedete loro di inserirla tra le tre carte disposte in base alla grandezza del valore.

05 Fornire al paziente un elenco di 30 oggetti e dirgli che tutti e 30 gli oggetti appartengono a una delle tre categorie (ad esempio, mezzi di trasporto, mobili e piante). Chiedetegli di classificarli. Se non riesce a farlo, puoi fornirgli aiuto. Inoltre, dobbiamo rallentare il più possibile la progressione del morbo di Alzheimer fin dalla sua origine. Controllare rigorosamente la pressione sanguigna, la glicemia e i lipidi nel sangue; sottoporsi a regolari esami fisici; smettere di fumare e limitare il consumo di alcol; seguire una dieta mediterranea che comprenda verdura, frutta, pesce, cereali integrali, fagioli e olio d'oliva. Raccomandiamo inoltre agli anziani di dedicarsi ad attività intellettuali (come calligrafia, pittura, suonare strumenti musicali, danza del ventre, ecc.), esercizio fisico (si raccomandano almeno 150 minuti a settimana di esercizio aerobico di intensità da moderata ad alta, allenamento di resistenza e Tai Chi) e attività sociali (come partecipare a feste di compleanno, vacanze di gruppo, ecc.), tutte attività che possono aiutare a prevenire l'insorgenza del morbo di Alzheimer.

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