Da quale giorno inizia il nono mese del calendario lunare? Quali alimenti sono adatti da mangiare durante i tre-nove giorni?

Ormai il clima in tutto il Paese sta diventando sempre più freddo di giorno in giorno e siamo entrati nei giorni più freddi dell'inverno. Alcuni giovani amici non sanno quando iniziano i giorni più freddi dell'inverno e quali cibi sono adatti da mangiare in quei giorni? Infatti, più il clima è freddo, più dovremmo prestare attenzione all'alimentazione e alla salvaguardia della salute, affinché il nostro corpo possa essere più sano. Venite a dare un'occhiata alla condivisione di Encyclopedia Knowledge Network!

Contenuto di questo articolo

1. Quando inizia la classe 9?

2. Quali alimenti sono adatti da mangiare durante i tre-nove giorni?

3. Cosa non mangiare durante i giorni più freddi dell'inverno

Da che giorno inizia il nono mese?

Il solstizio d'inverno è anche conosciuto tra i cinesi come "Jiao Jiu". Le persone sono abituate a cominciare a "contare i nove giorni" a partire da questo giorno, contando ogni nove giorni come un "nove". I primi nove giorni sono chiamati "Yijiu", il solstizio d'inverno è il primo giorno di "Yijiu" e i secondi nove giorni sono chiamati "Erjiu".

Per analogia, i "nove" sono nove in totale. Dopo 81 giorni sbocciano i fiori di pesco e il clima diventa caldo. C'è anche una canzone popolare che descrive vividamente i cambiamenti climatici a partire dal solstizio d'inverno: "Il 19° e il 29° giorno non puoi allungare le mani; il 39° e il 49° giorno, gatti e cani muoiono congelati; il 59° e il 69° giorno, puoi vedere i salici dall'altra parte del fiume (riferendosi ai salici che iniziano a germogliare); il 79° giorno, il fiume fiorisce (riferendosi al ghiaccio nel fiume che inizia a sciogliersi); l'89° giorno, arrivano le oche selvatiche; il 99° giorno, il freddo è finito e arriva la primavera e sbocciano i fiori".

Quali alimenti sono adatti da mangiare durante i tre-nove giorni?

Durante i 39 giorni invernali è opportuno mangiare carne di montone, cavolo, pere, canna da zucchero, carote e altri alimenti. Durante i 39 giorni d'inverno il clima è estremamente freddo e la carne di montone è un alimento caldo, utile per aumentare la capacità dell'organismo di resistere al freddo. Il cavolo può integrare l'organismo con vitamine, migliorandone così l'immunità. Inoltre, la pera può reintegrare l'acqua persa dall'organismo.

1. Agnello

È opportuno mangiare carne di montone il 39° giorno del periodo più freddo dell'inverno. La carne di montone è un alimento caldo, ricco di proteine ​​e altri nutrienti. Il clima invernale è molto freddo e mangiare carne di montone con moderazione può migliorare la capacità dell'organismo di resistere al freddo; inoltre, le proteine ​​in essa contenute possono rafforzare il sistema immunitario.

2. Cavolo

È opportuno consumare il cavolo durante il 39° giorno del periodo più freddo dell'inverno. Durante questo periodo, l'alimentazione dovrebbe essere composta principalmente da carne, il che causerebbe una carenza di vitamine nel corpo umano. Il cavolo è ricco di vitamine. Mangiarlo può favorire la digestione gastrointestinale e aiutare a mantenere l'equilibrio della nutrizione umana.

3. Sidney

Il 39° giorno del periodo più freddo è il giorno adatto per mangiare le pere natalizie. In questo periodo il clima è freddo e l'aria è secca e il corpo umano perde rapidamente acqua, provocando sintomi come la pelle secca. Le pere snow sono ricche di acqua e zucchero e possono reintegrare l'acqua e proteggere la pelle dopo il consumo.

Cosa non mangiare durante i 39 giorni

Non mangiare frutti di mare crudi o freddi

I frutti di mare sono freddi per natura e le proteine ​​contenute nel pesce crudo sono difficili da digerire. Mangiare troppo può facilmente portare a una diminuzione della capacità digestiva gastrointestinale. Quando si mangiano frutti di mare, è opportuno immergerli nel succo di zenzero e in altri condimenti per neutralizzare la freddezza del pesce e prestare attenzione a mantenere caldi lo stomaco e l'intestino.

Non mangiare cibi dolci e grassi

Alcune persone iniziano a consumare grandi quantità di cibi ricchi di zuccheri, grassi e proteine ​​non appena inizia a fare freddo. Tuttavia, mangiare troppa carne può portare ad anoressia, diarrea e disfunzioni gastrointestinali. Mangiare troppi dolci può compromettere il sistema immunitario dell'organismo. Gli alimenti dolci, come il cioccolato e il gelato, sono ricchi di calorie, il che aumenta il carico sul tratto gastrointestinale e il rischio di carie e obesità.

Non posso mangiare cibo piccante

In autunno il clima è relativamente secco e lo stomaco della gente è pieno di fuoco. In particolare, non è consigliabile mangiare cibi piccanti e irritanti, altrimenti sarà come “aggiungere benzina sul fuoco” per lo stomaco e l’intestino fragili. Alimenti come il peperoncino, il pepe di Sichuan, il pepe e lo zenzero sono tutti piccanti per natura. Mangiarli può facilmente causare calore interno, provocando problemi come stitichezza e mal di gola.

Niente cibo fritto o grigliato

I cibi fritti e grigliati sono generalmente ricchi di sale e olio, che sono difficili da digerire e assorbire dallo stomaco e dall'intestino, aumentando il carico su questi ultimi. Studi hanno dimostrato che la frittura e la cottura al forno degli alimenti producono sostanze cancerogene come benzopirene e nitrosammine. Inoltre, il clima è secco e il corpo è relativamente disidratato, quindi questi agenti cancerogeni possono accumularsi facilmente nel tratto gastrointestinale e compromettere la salute intestinale.

Non mangiare cibi lavorati

La dieta invernale non dovrebbe essere determinata dal gusto e non dovresti mangiare quello che vuoi. È importante seguire una dieta corretta, soprattutto consumando meno cibi lavorati. Le patatine fritte sono l'alimento che più probabilmente fa ingrassare, seguite dai prodotti a base di patate, dalle bevande zuccherate, dalla carne non lavorata e dalla carne lavorata. I partecipanti che hanno perso peso o lo hanno mantenuto stabile nel corso degli anni hanno mangiato meno cibi lavorati. Quindi, non mangiare troppi cibi lavorati.