Le persone con più di 40 anni dovrebbero prestare attenzione a questi elementi durante gli esami fisici per evitare un invecchiamento precoce.

Un amico di Huazi, sulla quarantina, è andato in ospedale per un elettrocardiogramma perché soffriva sempre di palpitazioni. I risultati hanno mostrato aritmia e ischemia miocardica. Gli fu poi diagnosticata l'ipertensione e la sua pressione sanguigna aveva raggiunto i 180/120 mmHg. Il medico aggrottò la fronte e gli disse che le sue condizioni fisiche erano simili a quelle di una persona di 60 anni. Se riuscisse a scoprire il problema in tempo attraverso un esame fisico e a intervenire il prima possibile, potrebbe evitare l'invecchiamento precoce.

Un amico mi ha detto di aver sentito dire che molti istituti di visite mediche servono solo a fare soldi e che sottoporsi a una visita medica è una "tassa sul QI". Spendere soldi non è sufficiente per raggiungere lo scopo di una visita medica, quindi è stato riluttante ad andarci.

1. Si raccomanda alle persone di età superiore ai 40 anni di sottoporsi a un esame fisico ogni anno. Huazi avvisa gli amici che esistono effettivamente alcuni istituti di esami fisici che lanceranno vari "pacchetti di esami fisici" a scopo di lucro. Alcuni articoli hanno poca importanza per l'assistenza sanitaria ma sono costosi. Tuttavia, è sbagliato rifiutare i controlli sanitari per paura di essere "imbrogliati". Per le persone di mezza età, sopra i 40 anni, un esame fisico annuale è un mezzo importante per preservare la salute e prevenire l'invecchiamento.

Se non ti fidi dell'istituto in cui si svolge l'esame fisico, puoi scegliere un grande ospedale pubblico completo per l'esame fisico. Poiché gli ospedali pubblici sono istituzioni senza scopo di lucro, i prezzi sono trasparenti e ragionevoli e i medici responsabili degli esami fisici hanno maggiore esperienza clinica, la probabilità di diagnosi mancate o errate è inferiore e, se vengono riscontrati problemi, anche il trattamento di follow-up è più conveniente.

2. Elementi da controllare: 1. Pressione sanguigna: l'ipertensione è la malattia cronica con il maggior numero di pazienti e la causa principale delle malattie cardiovascolari e cerebrovascolari, quindi la pressione sanguigna è un elemento da controllare obbligatoriamente. È importante sottolineare che non si deve dare per scontato che una pressione sanguigna inferiore a 140/90 mmHg significhi essere al sicuro.

Quando la pressione sanguigna supera i 130/80 mmHg, si considera un valore normale alto, il che significa che il rischio di malattia aumenta. Dovresti prestare maggiore attenzione a smettere di fumare, di bere, a limitare l'assunzione di sale, a perdere peso, a fare più esercizio fisico e a mantenere un umore stabile per tenere sotto controllo la pressione sanguigna ed evitare che aumenti ulteriormente.

Si consiglia a chi scopre di avere la pressione alta di misurarla anche a casa. Se la pressione sanguigna mostra una tendenza all'aumento, è necessario intervenire attivamente per evitare l'insorgenza di ipertensione.

2. Glicemia: le persone moderne mangiano troppo e fanno troppo poco esercizio fisico, e l'incidenza del diabete aumenta di anno in anno. Il diabete è considerato dalla comunità medica una "malattia altrettanto critica" della malattia coronarica e può anche causare gravi danni ai reni, quindi anche la glicemia è un elemento da controllare obbligatoriamente.

È opportuno sottolineare che la glicemia non può essere misurata solo a digiuno. È inoltre necessario controllare la glicemia postprandiale e l'emoglobina glicata per individuare con precisione il diabete in fase iniziale.

La glicemia a digiuno normale dovrebbe essere inferiore a 6,1 mmol/L, il picco glicemico postprandiale non dovrebbe superare 11,1 mmol/L e l'emoglobina glicosilata dovrebbe essere inferiore al 6,5%.

3. Lipidi nel sangue: il livello di colesterolo legato alle lipoproteine ​​a bassa densità (LDL-C) nei lipidi nel sangue è la principale materia prima per la formazione delle placche aterosclerotiche, mentre l'LDL-C è un indicatore relativamente nascosto e non mostrerà sintomi evidenti anche se aumenta. Solo effettuando un esame del sangue è possibile sapere se il livello di LDL-C è elevato.

Per le persone che non soffrono di malattie croniche denominate "tre alti", il livello di LDL-C deve essere mantenuto al di sotto di 3,37 mmol/L; per le persone affette da malattie croniche, il livello di LDL-C deve essere mantenuto al di sotto di 2,6 mmol/L; per le persone che hanno già sofferto di infarto del miocardio, infarto cerebrale, malattia coronarica e altre patologie, il livello di LDL-C deve essere mantenuto al di sotto di 1,8 mmol/L.

3. Prestare attenzione agli esami orali e oftalmici. Un normale controllo sanitario comprende l'esame di organi importanti come cuore, polmoni, stomaco, pancreas, fegato e cistifellea, ma molte persone ignorano gli esami orali e oftalmici. Dopo i 40 anni è opportuno prestare attenzione agli esami orali e controllare le condizioni delle gengive e dei denti. Se è presente del tartaro gengivale, è necessario rimuoverlo in tempo per prevenire la perdita dei denti.

Oltre a controllare la vista, un esame della vista esamina anche le arterie retiniche nel fondo dell'occhio. Soprattutto nelle persone affette da ipertensione e diabete, è possibile valutare le condizioni delle arterie dell'intero corpo controllando il grado di indurimento delle arterie retiniche.

4. Prestare attenzione allo screening per i tumori più comuni. Bisogna fare attenzione al cancro dopo i 40 anni e le persone a rischio di cancro dovrebbero sottoporsi a screening durante gli esami fisici. Ad esempio, le persone che fumano frequentemente dovrebbero sottoporsi a una TC spirale a bassa dose per lo screening del cancro ai polmoni; le persone affette da epatite B e gli alcolisti di lunga data dovrebbero sottoporsi a una TC addominale per lo screening del cancro al fegato e alla cistifellea; se sono presenti sintomi gastrointestinali, si consiglia di sottoporsi a gastroscopia e colonscopia per lo screening di tumori gastrointestinali.

Gli uomini devono sottoporsi al test dell'antigene prostatico specifico (PSA) per lo screening del cancro alla prostata; le donne devono sottoporsi a mammografia per lo screening del tumore al seno e a pap test per lo screening del tumore alla cervice. Se nella tua famiglia ci sono casi di cancro, dovresti prestare attenzione anche allo screening per altri tipi di tumore.

Riassumendo, per le persone di mezza età sopra i 40 anni, il corpo inizierà ad andare "in discesa", quindi è meglio sottoporsi a un controllo sanitario ogni anno, identificare i problemi e affrontarli tempestivamente, ed evitare un invecchiamento precoce dovuto a malattie. Durante l'esame fisico, prestare particolare attenzione ai "tre massimi" e allo screening del cancro. Si consiglia di consultare un medico prima dell'esame fisico. Il medico elaborerà esami più mirati in base alla situazione specifica, in modo che il denaro per l'esame fisico possa essere speso in modo efficace. Sono il farmacista Huazi. Benvenuti a seguirmi e condividere altre conoscenze sulla salute.