Quali sono i benefici del bere acqua alla menta? Come bere la menta in acqua

Nella vita, bere la menta immersa nell'acqua ha il vantaggio di disperdere il calore e di alleviare i sintomi esterni con il suo sapore speziato e fresco. Può alleviare raffreddori causati da vento e calore e mal di gola. Inoltre, l'olio di menta piperita contenuto nella menta piperita può dilatare i capillari della pelle, favorire la sudorazione e raggiungere lo scopo di sudare e alleviare i sintomi esterni. Come bere la menta in acqua? Hai un'idea generale? Per saperne di più, puoi aprire l'articolo qui sotto.

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i benefici del bere la menta immersa nell'acqua?

2. Come bere la menta in acqua

3. Chi non dovrebbe mangiare la menta?

Quali sono i benefici dell'acqua alla menta?

1. Rinfresca la tua mente

Il profumo delle foglie di menta, una volta inalato nel corpo umano, può alleviare la tensione e aiutare le persone a liberarsi dalla stanchezza, soprattutto di notte, contribuendo anche a migliorare la qualità del sonno.

2. Aiuta la digestione

Le foglie di menta hanno un effetto lenitivo sul tratto digerente e respiratorio. Se soffri di nausea, indigestione, stitichezza e gonfiore, mangiare menta in modo appropriato può aiutarti ad alleviare i sintomi. Diventa più energico.

3. Antinfiammatorio e analgesico

Le sostanze contenute nella menta possono aiutare l'organismo a ridurre l'infiammazione e ad alleviare il dolore. Può anche curare raffreddori, febbre e mal di gola. È anche un buon modo per abbassare la pressione sanguigna.

4. Evacuare il vento-calore

Dal punto di vista della medicina tradizionale cinese, la menta ha una natura fresca e un sapore pungente. Di natura pungente, disperde il calore, mentre di natura fredda, lo dissipa. Pertanto, bere la menta in acqua ha il vantaggio di disperdere il calore del vento e di alleviare i sintomi esterni con le sue proprietà pungenti e fresche. Può alleviare raffreddori causati da vento e calore e mal di gola. Inoltre, l'olio di menta piperita contenuto nella menta piperita può dilatare i capillari della pelle, favorire la sudorazione e raggiungere lo scopo di sudare e alleviare i sintomi esterni.

Come bere la menta in acqua

Le foglie di menta possono essere bevute direttamente nell'acqua. Raccogliete 3-5 foglie di menta fresca, lavatele, tagliatele a pezzetti, mettetele in una tazza e versate la giusta quantità di acqua calda. Può rinfrescare la mente, allontanare il calore e alleviare la calura estiva. Se ti piace il tè dolce, puoi aggiungere la giusta quantità di zucchero di canna o miele. Anche il limone e la menta sono una buona combinazione. È possibile aggiungere anche 1-2 fette di limone per preparare l'infuso. Oltre ad allontanare il calore e alleviare la calura estiva, ha anche il beneficio di sbiancare.

Chi non dovrebbe mangiare la menta?

1. Le donne incinte non dovrebbero mangiare la menta. La menta contiene mentolo, che può avere effetti negativi sulla salute del feto se consumato da donne incinte. Nei casi più gravi può causare malformazioni fetali o aborto spontaneo.

2. Le persone con carenza di yin, secchezza del sangue, debolezza fisica e sudorazione eccessiva non dovrebbero mangiare la menta. La menta ha l'effetto di indurre la sudorazione, alleviare i sintomi esterni e regolare il qi. Le persone che sono già deboli e sudano molto diventeranno ancora più deboli se mangiano spesso la menta.

3. Le persone con milza e stomaco deboli e diarrea non dovrebbero mangiare la menta, perché la menta è fredda per natura e aggraverà i sintomi del raffreddore allo stomaco e della diarrea dopo il consumo.