Gli esperti parlano di "alimentazione scientifica" per neonati e bambini piccoli: allattamento corretto e ragionevole aggiunta di integratori alimentari

I problemi nutrizionali durante lo sviluppo e la crescita dei neonati e dei bambini piccoli sono sempre stati una preoccupazione per innumerevoli genitori e una buona alimentazione è correlata alla salute dei bambini per tutta la loro vita. Quindi, come possono i genitori realizzare un'“alimentazione scientifica”? Di recente, Wang Danhua, primario di pediatria presso il Peking Union Medical College Hospital, Accademia cinese di scienze mediche, Zhang Yue, vicedirettore del Dipartimento di salute infantile del Centro di salute materna e infantile del Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie, e Ma Yang, vicedirettore del Centro di salute infantile dell'Ospedale pediatrico di Pechino affiliato alla Capital Medical University, hanno discusso di argomenti scottanti come l'allattamento al seno e l'alimentazione infantile, hanno guidato i genitori e il pubblico a stabilire concetti scientifici sulla genitorialità e a diffondere la conoscenza sull'allattamento al seno e sull'alimentazione e la salute infantile.

Quali sono le precauzioni da adottare per l'allattamento al seno di neonati e bambini piccoli di età compresa tra 0 e 6 mesi?

Il latte materno è il regalo più bello che una madre possa fare al suo neonato. Wang Danhua, primario di pediatria presso il Peking Union Medical College Hospital dell'Accademia cinese delle scienze mediche, sostiene che i neonati di età compresa tra 0 e 6 mesi debbano essere allattati esclusivamente al seno. I nutrienti contenuti nel latte materno hanno una biodisponibilità ottimale e possono soddisfare tutte le esigenze di crescita e sviluppo del neonato entro i 6 mesi. Inoltre, il latte materno è ricco di sostanze immunitarie attive che possono migliorare e regolare la capacità immunitaria del bambino e ridurre il rischio di malattie infettive nei neonati. Allo stesso tempo, l'allattamento al seno può migliorare la relazione genitore-figlio e promuovere lo sviluppo del sistema nervoso del bambino.

Come possono quindi le mamme iniziare ad allattare senza problemi? Wang Danhua ha introdotto l'idea che si debbano raggiungere i "tre primi" passaggi: contatto precoce, suzione precoce e produzione precoce del latte. Dopo la nascita e una volta che il neonato è stato completamente asciugato, è opportuno che entri immediatamente in contatto con la pelle della madre. Attraverso il contatto cutaneo, è possibile stimolare il riflesso di ricerca del seno del neonato, consentendogli di succhiare precocemente. La suzione precoce può stimolare la secrezione di prolattina da parte della madre e favorire una produzione precoce di latte. Un altro principio dell'allattamento al seno è l'allattamento a richiesta. Il bambino dovrebbe essere nutrito quando ha fame o quando la madre ha il latte pieno, senza limiti di tempo e di numero di volte.

Alcune neomamme sono sempre preoccupate di non avere abbastanza latte per i loro bambini. Come valutare se la produzione di latte materno è sufficiente per il bambino?

Wang Danhua ha spiegato che ci sono due criteri di giudizio: uno è guardare il peso del bambino e l'altro è guardare il volume di urina del bambino. Se la perdita di peso del neonato non supera il 7% del peso alla nascita e l'aumento di peso del bambino non raggiunge 1,5 libbre (750 grammi) al mese nei primi tre mesi dopo la produzione di latte materno, non è necessario alcun intervento. Inoltre, per quanto riguarda il volume di urina, dopo che la madre inizia a produrre latte, il bambino dovrebbe urinare più di 6 volte al giorno.

Come garantire una produzione di latte adeguata? Wang Danhua ha affermato che la cosa più importante è assicurarsi che il neonato succhi frequentemente, che abbia un contatto cutaneo continuo e che la madre e il neonato rimangano nella stessa stanza per 24 ore. Un maggiore contatto cutaneo può garantire la secrezione di prolattina da parte della madre. La notte è il periodo in cui le madri secernono più prolattina e l'allattamento al seno è necessario durante la notte per mantenere la secrezione di latte. Allo stesso tempo, bisogna prestare attenzione al corretto attacco del bambino per evitare che la madre provi dolore. Inoltre, le madri dovrebbero svuotare il seno dopo ogni poppata per stimolare la lattazione.

Come aggiungere correttamente alimenti complementari ai neonati e ai bambini piccoli dai 6 mesi a 1 anno?

Qual è il momento migliore per aggiungere alimenti complementari ai neonati? Ma Yang del Centro di Salute Pediatrica dell'Ospedale Pediatrico di Pechino ha spiegato che, dopo i 6 mesi di età, il nutrimento che i neonati traggono dal latte materno non è più in grado di soddisfare pienamente le loro esigenze di crescita e sviluppo. Ci saranno lacune nei nutrienti quali energia, proteine, lipidi, ferro e zinco. È necessario colmare queste lacune in modo tempestivo e ragionevole aggiungendo alimenti complementari.

Poiché alimenti diversi contengono nutrienti diversi, è opportuno aggiungere al bambino una varietà di alimenti complementari. Gli alimenti complementari si dividono grossomodo in sette categorie, tra cui cereali e patate, fagioli e noci, carne (pesce, pollame, carne e frattaglie), uova, frutta e verdura ricche di vitamina A (verdure scure), altra frutta e verdura, latte e latticini.

Ogni giorno si dovrebbero aggiungere almeno 4 tipi di alimenti complementari e si dovrebbero includere almeno 3 tipi di alimenti, uno è la carne, l'altro sono le verdure e i cereali (carboidrati).

È particolarmente importante sottolineare che i neonati e i bambini piccoli di età compresa tra 6 mesi e 2 anni sono predisposti all'anemia sideropenica, per cui è necessario integrare tempestivamente la loro alimentazione con alimenti complementari ricchi di ferro e con un tasso di assorbimento del ferro relativamente elevato, tra cui principalmente carne, fegato animale, sangue animale, ecc.

Come coltivare buone abitudini alimentari nei bambini? Come aggiungere integratori alimentari?

Attualmente, ci sono ancora molte famiglie in cui i genitori devono rincorrere i figli per dar loro da mangiare, e i figli non mangiano se non vengono nutriti loro. In questo periodo è molto importante coltivare buone abitudini alimentari nei bambini.

A questo proposito, Zhang Yue, vicedirettore del Dipartimento di salute infantile del Centro di salute materna e infantile del Centro cinese per il controllo e la prevenzione delle malattie, ha spiegato che la dieta dei neonati e dei bambini piccoli è un processo di transizione graduale dall'allattamento al seno all'alimentazione e poi all'alimentazione autonoma. I bambini di circa 1 anno possono essere incoraggiati a esercitarsi a mangiare da soli. Dopo i 2 anni, i genitori possono chiedere ai loro figli di mangiare autonomamente.

Quando si coltivano buone abitudini alimentari nei bambini, bisogna prestare attenzione ai tempi, al luogo e alla quantità. Pasti regolari significa che l'orario del pasto è fisso ogni giorno e dura circa 20-30 minuti. Punto fisso significa che il bambino ha un posto fisso dove mangiare. La moderazione significa prestare attenzione al bambino e fornire cibo in base alla sua risposta.

Per quanto riguarda la questione degli integratori alimentari aggiuntivi, Wang Danhua ha introdotto la somministrazione di vitamina K ai neonati subito dopo la nascita, per prevenire emorragie neonatali. In secondo luogo, tutti i neonati dovrebbero iniziare ad assumere integratori di vitamina D pari a 400-800 unità internazionali alcuni giorni dopo la nascita. Per quanto riguarda l'integrazione di calcio, per i bambini di età inferiore ai 6 mesi, il calcio presente nel latte può soddisfare le esigenze di crescita e sviluppo del bambino e non è necessaria alcuna integrazione aggiuntiva. Per alcuni neonati prematuri, in particolare quelli con un peso alla nascita estremamente basso, è opportuno integrare la somministrazione di preparati a base di calcio, fosforo e vitamina A sotto la supervisione di un medico. Allo stesso tempo, i neonati prematuri hanno riserve di ferro molto più basse rispetto ai neonati normali nati a termine, il che li rende più inclini a sviluppare anemia sideropenica. Per questo motivo è molto importante assumere regolarmente integratori di ferro. (Il giornalista Zhang Wenting, lo stagista Han Xirui)