Qual è l'effetto delle uova sode con foglie di artemisia (le foglie di artemisia hanno l'effetto di riscaldare i meridiani e fermare l'emorragia, adatte per emorragie causate da carenza e freddo)

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Quali sono i passaggi per eseguire un plank? Qual è il momento migliore per eseguire il plank support?

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