Quando è il momento giusto per aggiungere alimenti complementari ai neonati? Programma di integrazione alimentare per bambini

Quando diventiamo madri, vogliamo dedicare più attenzione ed energia alla cura dei nostri bambini fin dal momento della nascita. Quindi, qual è il momento giusto per aggiungere alimenti complementari ai neonati? Se sei interessato a conoscere il calendario per l'aggiunta di alimenti complementari alla dieta del tuo bambino e i principi su cui si basa, apri l'introduzione dell'enciclopedia qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Quando è opportuno aggiungere alimenti complementari al tuo bambino?

2. Programma di integrazione alimentare per bambini

3. Principi di aggiunta di alimenti complementari ai bambini

Quando è opportuno aggiungere alimenti complementari al tuo bambino?

Innanzitutto, la questione fondamentale è scegliere quando aggiungere alimenti complementari alla dieta del tuo bambino. Se il corpo del bambino non è ancora pronto, aggiungere alimenti complementari troppo presto potrebbe causare allergie alimentari. I nutrienti non vengono assorbiti e aumenta il carico sullo stomaco e sull'intestino, il che non vale la pena. Il giorno specifico in cui iniziare a somministrare alimenti complementari è diverso per ogni bambino, quindi le mamme dovrebbero prestare attenzione ai seguenti segnali inviati dal bambino! Generalmente, intorno ai 6 mesi, il bambino sarà in grado di stare seduto con un sostegno, il riflesso di spinta della lingua scomparirà e mostrerà interesse per il cibo e cercherà di afferrarlo. È il tuo bambino che ti sta dicendo che è pronto a imparare un nuovo modo di mangiare.

Programma di integrazione alimentare per bambini

Le ultime ricerche dimostrano che i bambini dovrebbero iniziare ad aggiungere alimenti complementari alla loro dieta a partire dai sei mesi di età. In questa fase, lo stomaco del bambino è già in grado di secernere amilasi per digerire il cibo. Se viene aggiunto troppo presto, il bambino non sarà in grado di digerirlo e potrebbe facilmente avere la diarrea.

I bambini dovrebbero iniziare a mangiare cibi complementari a partire dai sei mesi di età

In questo periodo, l'alimentazione dei neonati è ancora prevalentemente a base di latte materno o artificiale, con lo scopo principale di cercare di assumere integratori alimentari. Iniziare con 1-2 cucchiai e aumentare gradualmente la quantità. Fornire principalmente cibo liquido e in pasta. Da somministrare (può essere mescolato con latte materno, artificiale o succo di mela) riso, purè di patate, succo o purea (il succo inizia dall'acqua e si beve il succo), seguito dalla polpa.

Tra i 7 e i 9 mesi, la pepsina del bambino inizia a funzionare, quindi i bambini in questa fase possono iniziare ad accettare cibi a base di carne, ma ciò non significa che la funzione digestiva del bambino sia vicina a quella di un adulto. Pertanto, quando si aggiungono alimenti, è necessario attenersi al principio generale dell'aggiunta graduale di alimenti complementari.

Uova, pesce, carne, fegato, cereali, frutta, verdura, ecc. sono tutti alimenti che i bambini possono mangiare. Le uova si trasformano gradualmente da pasta di tuorlo a crema pasticcera. Quando il bambino ha più di 8 mesi, le uova possono essere bollite o strapazzate e gradualmente si passa dalle uova tritate a quelle in piccoli pezzi. Anche il pesce, la carne magra, il fegato, le verdure e la frutta dovrebbero subire lo stesso processo di cambiamento.

Tra i 10 e i 12 mesi, al bambino cominciano a spuntare i denti. Anche se il bambino non ha molti denti, riesce già a masticare il cibo con le gengive. In questo periodo è particolarmente importante lasciare che il bambino si eserciti pienamente nella masticazione. In questa fase, il bambino è entrato nella fase avanzata della sostituzione del latte e passa gradualmente dall'alimentazione prevalentemente a base di latte alla nascita a una fase in cui il latte fornisce metà o più del nutrimento di cui ha bisogno. Il tuo bambino dovrebbe continuare ad essere allattato al seno e fare 3 pasti principali e 1 spuntino al giorno.

Il cibo del bambino dovrebbe essere una pappa densa trasformata in riso morbido; da un panino al vapore con le tagliatelle molli, ravioli, panino al vapore, panino al vapore, dalle verdure all'ultimo, la carne tritata è carne e verdure tritate.

Principi di aggiunta di alimenti complementari ai neonati

Quando inizi ad aggiungere alimenti complementari, puoi dare al tuo bambino solo un tipo di alimento complementare adatto alla sua età. Dopo averlo provato per 3-4 giorni o una settimana, se la digestione del bambino è buona e le evacuazioni intestinali sono normali, puoi fargli provare un altro tipo di cibo. Fai attenzione a non aggiungere più tipi di alimenti complementari contemporaneamente e in un breve lasso di tempo, perché ciò potrebbe causare indigestione al tuo bambino.

Quando il bambino inizia ad aggiungere alimenti complementari, i suoi denti non sono ancora cresciuti. La madre dovrebbe dare al bambino cibi liquidi, poi aggiungere gradualmente cibi semiliquidi e infine passare a cibi solidi. Puoi aggiungere alimenti complementari alla dieta del tuo bambino passando dalla zuppa di verdure, dal succo di frutta e dalla zuppa di riso alla pasta di riso, alla purea di verdure, alla purea di frutta e alla purea di carne, per poi passare al riso morbido, ai piccoli pezzi di verdura, alla frutta e alla carne.

Le particelle del cibo per bambini devono essere piccole e il sapore deve essere tenero e delicato. Gli alimenti frullati come la purea di verdure, la purea di frutta, la crema di uova al vapore, la purea di pollo e la purea di fegato di maiale sono più adatti ai bambini nelle prime fasi di integrazione degli alimenti complementari. Quando al bambino stanno per spuntare i denti o li sta già spuntando, la madre può gradualmente rendere le particelle del cibo più grossolane.

Ogni volta che aggiungi un nuovo alimento complementare al tuo bambino, è meglio nutrirlo solo una volta al giorno e non in grandi quantità. Ad esempio: quando si aggiunge il tuorlo d'uovo, prima bisogna darne al bambino 1/4. Dopo tre o quattro giorni, se il bambino non presenta reazioni avverse, non ha più fame tra i pasti, evacua normalmente e dorme profondamente, allora si può aumentare la dose a mezzo tuorlo d'uovo e poi gradualmente a un tuorlo d'uovo intero.