Quali ingredienti contiene il porridge di semi di loto? Benefici ed effetti del porridge di semi di loto

I semi di loto sono i semi maturi essiccati della pianta di loto della famiglia delle Nymphaeaceae. I semi di loto maturi hanno un sapore glutinoso e leggermente dolce. La combinazione di semi di loto e bacche di goji è un buon integratore alimentare per l'organismo. Il porridge di semi di loto ha l'effetto di purificare il fuoco del cuore, quindi ha un buon effetto regolatore sull'ansia e sulla depressione causate dallo stress mentale. Il porridge più comune che vediamo nella vita di tutti i giorni è fatto con semi di loto. Di seguito è riportato il metodo per preparare il porridge di semi di loto e gli ingredienti del porridge di semi di loto condivisi da Encyclopedia Knowledge Network.

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono gli ingredienti del porridge di semi di loto?

2. Come preparare il porridge di semi di loto

3. Benefici e funzioni del porridge di semi di loto

Quali sono gli ingredienti del porridge di semi di loto?

Il porridge di semi di loto è fatto principalmente con riso brillato e semi di loto. Se prepari un porridge di semi di giglio e di loto, gli ingredienti includono giglio, datteri rossi, zucchero di roccia, ecc. Gli ingredienti per preparare il porridge di semi di loto e di tremella includono: tremella essiccata, polpa di longan, datteri rossi, zucchero di roccia, ecc. Gli ingredienti del porridge di semi di loto Eight Treasure includono: riso Eight Treasure, datteri rossi, zucchero di roccia, ecc. Gli ingredienti del porridge di semi di loto e di funghi includono: funghi essiccati, vino bianco, sale commestibile, ecc.

I semi di loto sono i semi maturi essiccati della pianta di loto della famiglia delle Nymphaeaceae. Sono distribuiti nelle province del nord e del sud del mio Paese, dove crescono spontaneamente o vengono coltivati ​​in stagni o risaie. Inoltre, è distribuito in Unione Sovietica, Corea del Nord, Giappone, India, Vietnam, Asia meridionale e Oceania.

I semi di loto sono leggermente ovali o sferici, con una superficie che va dal giallo-marrone chiaro al marrone-rossastro, sottili linee longitudinali e venature più larghe. La polpa è spessa, con degli spazi al centro e un cuore verde a forma di seme di loto. Il sapore è dolce e leggermente astringente, mentre il nocciolo del seme di loto ha un sapore amaro.

Come preparare il porridge di semi di loto

Per prima cosa fate bollire l'acqua in una pentola, aggiungete il riso e portate a ebollizione a fuoco alto. Quindi aggiungete i datteri rossi, i semi di loto e le bacche di goji e mescolate bene. Infine, abbassate la fiamma e fate cuocere per circa 20 minuti. Mescolare bene durante la cottura. Il delizioso porridge di semi di loto è pronto.

Preparare gli ingredienti: semi di loto, datteri rossi, bacche di goji e riso.

1. Dopo aver lavato i semi di loto, immergeteli in acqua calda per alcune ore per consentire loro di gonfiarsi e assorbire l'acqua, rendendoli più facili da cucinare. Lavare i datteri rossi e tagliarli a metà, lavare le bacche di goji e sciacquare il riso.

2. Versare una quantità adeguata di acqua nella pentola, aggiungere il riso e far bollire a fuoco alto, quindi aggiungere i datteri rossi lavati e messi da parte, i semi di loto, le bacche di goji e gli altri ingredienti, mescolando costantemente durante il processo.

3. Infine, abbassate la fiamma e lasciate cuocere per circa 20 minuti. Mescolare costantemente il porridge durante la cottura per renderlo più viscoso. Quindi spegnete il fuoco e servite il porridge in una ciotola. Il delizioso porridge di semi di loto è pronto.

Benefici ed effetti del porridge di semi di loto

I benefici del porridge di semi di loto sono: rafforzare la milza e i reni, nutrire il cuore e calmare la mente. È adatto ai pazienti che non amano mangiare, così come ai pazienti con feci molli, insonnia e smemoratezza, difficoltà ad addormentarsi, afte, ulcere orali e stitichezza. L'effetto del trattamento è davvero ideale. Il porridge di semi di loto ha l'effetto di purificare il fuoco del cuore, quindi ha un buon effetto regolatore sull'ansia e sulla depressione causate dallo stress mentale.