Come cucinare l'hot pot in modo intelligente? A cosa dovrebbero prestare attenzione le madri che mangiano la zuppa calda durante l'allattamento?

La pentola calda è molto ricca di calorie. Poiché la zuppa calda è troppo calda e gli ingredienti hanno sapori diversi, è facile che lo stomaco e l'intestino vengano irritati. Oltre a proteggere efficacemente la mucosa gastrointestinale, lo yogurt è anche ricco di batteri lattici, che inibiscono la crescita dei batteri putrefattivi. È adatto al consumo dopo aver mangiato una pietanza calda, dove non si sa nemmeno cosa si è mangiato. Se hai mal di gola in inverno, dovresti mangiare meno hot pot. Mangiare hot pot in inverno può tenervi al caldo, ma può anche aumentare facilmente la temperatura corporea. Dopo aver mangiato, il corpo accumula calore e questo provoca mal di gola. Inoltre, se hai voglia di mangiare hot pot, dovresti mangiare meno pentola piccante e più verdure. Dopo aver mangiato la hot pot, puoi bere una zuppa di fagioli mungo per eliminare l'untuosità e ridurre il calore interno. Quindi, come si può cucinare l'hot pot in modo intelligente? A cosa dovrebbero prestare attenzione le madri che mangiano la zuppa calda durante l'allattamento? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Come mangiare la pentola calda in modo abile

2. A cosa dovrebbero prestare attenzione le madri quando mangiano la hot pot durante l'allattamento?

3. Mangiare la pentola calda in modo intelligente

Come mangiare l'hot pot in modo intelligente

In inverno, a causa del freddo, molte persone preferiscono mangiare la pentola calda. Quando mangiano l'hot pot, iniziano con pesce e carne di grandi dimensioni, mangiando prima cibi che "rilasciano olio" e poi, quando sono quasi sazi, passano alle verdure e ad altri cibi che "assorbono olio". Di conseguenza, una grande quantità di olio viene assorbita dallo stomaco. Gli esperti ricordano che se si vuole mangiare sano quando si cucina l'hot pot, oltre a scegliere la giusta base per la zuppa, si dovrebbero prima cuocere le verdure e gli alimenti amidacei e lasciare la carne unta per ultima, il che può anche ridurre notevolmente l'assunzione di grassi.

A cosa dovrebbero prestare attenzione le madri che mangiano la zuppa calda durante l'allattamento?

1. Mangiare hot pot piccante ha molti effetti dannosi

La pentola calda piccante non solo renderà le madri che allattano più soggette a stitichezza ed emorroidi, ma causerà anche una diminuzione della produzione di latte. Se il bambino beve il latte materno dalla pentola calda e piccante, gli verrà facilmente la diarrea, il mal di gola o la stitichezza. Alcuni bambini con costituzione debole o pelle sensibile presenteranno altri sintomi di diversa entità, come occhi rossi e gonfi, prurito alla pelle, ecc., che influenzeranno lo sviluppo del bambino.

2. Non allattare subito dopo aver mangiato una pentola calda piccante

Le madri non devono allattare subito dopo aver mangiato la zuppa piccante, perché è probabile che il latte materno contenga peperone, che può causare gli effetti negativi sopra menzionati al bambino. Oltre alla hot pot piccante, ci sono anche i malatang, cibi piccanti in busta, ecc. a cui bisogna prestare attenzione.

3. Nausea, vomito e diarrea possono essere causati da gastroenterite

Se le madri che allattano avvertono sintomi di nausea, vomito e diarrea dopo aver mangiato la pentola calda, è probabile che la madre soffra di gastroenterite e debba cercare cure mediche in tempo per evitare di ritardare il normale allattamento del bambino.

4. Mangiare la pentola calda non dovrebbe durare più di 1 ora

Se si lascia bollire la pentola calda per più di un'ora, il contenuto di nitriti e purine nella zuppa aumenterà. Questi elementi stimolano ripetutamente il tratto gastrointestinale, provocando la secrezione continua di succhi digestivi come succo gastrico, bile e succo pancreatico, con conseguente disfunzione gastrointestinale.

5. Bere meno ghiaccio

L'hot pot è troppo piccante e troppo caldo. Alcune madri bevono bevande ghiacciate per attenuare il sapore piccante. L'alternanza di bevande calde e fredde può irritare facilmente lo stomaco e l'intestino. Pertanto, non bere bevande fredde mentre si mangia la hot pot. È meglio bere bevande fresche e dissetanti come il Wanglaoji e il Jiaduobao.

Come mangiare l'Hot Pot

In inverno, a causa del freddo, molte persone preferiscono mangiare la pentola calda. Quando mangiano l'hot pot, iniziano con pesce e carne di grandi dimensioni, mangiando prima cibi che "rilasciano olio" e poi, quando sono quasi sazi, passano alle verdure e ad altri cibi che "assorbono olio". Di conseguenza, una grande quantità di olio viene assorbita dallo stomaco. Gli esperti ricordano che se si vuole mangiare sano quando si cucina l'hot pot, oltre a scegliere la giusta base per la zuppa, si dovrebbero prima cuocere le verdure e gli alimenti amidacei e lasciare la carne unta per ultima, il che può anche ridurre notevolmente l'assunzione di grassi.