Qual è il principio delle bevande senza zucchero? Le bevande senza zucchero sono dannose per la salute?

Oggi il mercato della perdita di peso sta diventando sempre più diversificato. In risposta alla domanda del mercato, sono sempre più numerosi i prodotti per la perdita di peso. Le bevande sono fonte di felicità per la maggior parte delle persone, soprattutto per quelle obese. La maggior parte delle persone obese ama bere bevande. Furono quindi introdotte alcune bevande senza zucchero. Quindi, qual è il principio delle bevande senza zucchero? Le bevande senza zucchero sono dannose per la salute? Ora, scopriamo di più con Encyclopedia Knowledge Network!

Contenuto di questo articolo

1. Qual è il principio delle bevande senza zucchero?

2. Le bevande senza zucchero sono dannose per la salute?

3. Le bevande senza zucchero possono aiutare a perdere peso?

Qual è il principio delle bevande senza zucchero?

Lo zucchero a cui di solito ci riferiamo è lo zucchero bianco, il saccarosio, il glucosio, ecc. Questi hanno un alto contenuto di zucchero e mangiarne troppo può facilmente farti ingrassare.

Le bevande senza zucchero solitamente utilizzano dolcificanti al posto del saccarosio. Il loro potere dolcificante è decine o addirittura centinaia di volte superiore a quello dello zucchero bianco, motivo per cui le bevande senza zucchero hanno un sapore dolce, ma l'energia contenuta nei dolcificanti è molto bassa. Da questa prospettiva, le bevande senza zucchero possono effettivamente essere definite bevande "a zero calorie".

Le bevande senza zucchero sono dannose per la salute?

Le bibite analcoliche senza zucchero possono danneggiare i reni, come dimostra uno studio durato un anno e condotto su 3.000 donne. Quando le donne bevevano più di due lattine di soda al giorno, la loro funzionalità renale iniziava a peggiorare. I ricercatori hanno anche scoperto che la causa dei problemi renali nelle donne dopo aver bevuto bibite gassate non è la normale bibita zuccherata, bensì la bibita dietetica.

Le bevande senza zucchero possono aiutare a perdere peso?

Non posso.

Uno studio recente dimostra che le persone che usano dolcificanti al posto dello zucchero non presentano variazioni significative del peso rispetto a coloro che consumano zucchero normalmente. Inoltre, il sapore dolce dei dolcificanti darà alle persone la sensazione di aver mangiato cibo zuccherato, il che a sua volta stimola l'organismo a produrre insulina, facendo scendere i livelli di zucchero nel sangue, facendo sentire fame e aumentando l'appetito.

Sebbene bere bevande senza zucchero possa ridurre l'apporto calorico, induce anche le persone a consumare più cibi ipercalorici. Pertanto, anziché aiutare a perdere peso, può facilmente causarne l'aumento. Inoltre, i dolcificanti presenti nelle bevande senza zucchero vengono metabolizzati difficilmente dall'organismo e non fanno altro che accumularsi e trasformarsi in grasso.