Quali sono i benefici del consumo di melone? Come scegliere il melone cantalupo

La reputazione del melone Hami come "re dei meloni" non è immeritata. Il melone Hami è ricco di valore nutrizionale e ha molti benefici ed effetti sulla salute umana. Gli amanti del cibo a cui piace mangiare il melone Hami sanno che se scelto bene, il sapore è molto dolce, mentre se non viene scelto bene, il sapore è pessimo. Come scegliere un buon melone Hami? Vuoi dargli un'occhiata veloce?

Contenuto di questo articolo

1. Quali sono i benefici del consumo di melone?

2. Come scegliere il melone Hami

3. Precauzioni per il consumo di melone cantalupo

Quali sono i benefici del consumo di melone?

1. Il melone Hami ha l'effetto di rinfrescare, alleviare il caldo, favorire la salivazione e dissetare ed è un prodotto eccellente per alleviare il caldo estivo. Mangiare melone Hami ha un effetto positivo significativo sulla funzione emopoietica del corpo umano e può essere utilizzato come terapia dietetica contro l'anemia. Secondo la medicina tradizionale cinese, i frutti del melone sono freddi per natura e hanno l'effetto di placare la fame, favorire i movimenti intestinali, rinvigorire il qi, eliminare il calore polmonare e alleviare la tosse. Sono adatti a pazienti affetti da malattie renali, malattie gastriche, tosse, catarro e asma, anemia e stitichezza.

2. Il melone Hami contiene una certa quantità di acido folico, che può alleviare la ritenzione idrica e aiutare l'organismo a eliminare il sodio in eccesso. Può anche prevenire i difetti del tubo neurale nei bambini, quindi le donne incinte possono mangiare il melone Hami con moderazione, il che può effettivamente migliorare la qualità della loro salute.

3. Il melone Hami è un frutto eccellente per perdere peso. Ha un contenuto calorico e di grassi molto basso, ma contiene molti nutrienti necessari al corpo umano. Il melone Hami è freddo per natura e ha l'effetto di favorire i movimenti intestinali, rinvigorire il qi, eliminare il calore polmonare e alleviare la tosse. È adatto a pazienti affetti da malattie renali, anemia, stitichezza, malattie gastriche e tosse con espettorato.

4. Il melone Hami è un buon filtro solare naturale. Il dott. Luigi Gratton ha sottolineato che nulla rappresenta l'estate più del melone Hami, che contiene tre volte il potassio dell'anguria. Il colore giallo-arancio della polpa del melone cantalupo è dovuto al carotene, un potente antiossidante che aiuta a resistere ai raggi UV e a preservare la salute della pelle. Per questo motivo, mangiare uno o due pezzi di melone al giorno è molto utile per prendersi cura della pelle in estate.

5. Il melone Hami può prevenire efficacemente alcune malattie. Il contenuto di potassio nel melone Hami è il più elevato. Il potassio è molto benefico per l'organismo. Può proteggere l'organismo, mantenere una frequenza cardiaca e una pressione sanguigna normali e prevenire efficacemente le malattie coronariche. Allo stesso tempo, può prevenire gli spasmi muscolari e consentire al corpo di riprendersi dagli infortuni il più rapidamente possibile.

Si può vedere che la reputazione del melone Hami come "re dei meloni" non è immeritata. Il melone Hami è ricco di valore nutrizionale e ha molti benefici ed effetti sulla salute umana. Se ti piace il melone cantalupo, puoi mangiarne quanto vuoi!

Come scegliere il melone cantalupo

Il metodo più utile è verificare se ci sono cicatrici sulla scorza. Più vecchia è la cicatrice, più dolce è il melone. Il momento migliore è quando la cicatrice si è screpolata. Sebbene abbia un aspetto sgradevole, questo tipo di melone Hami è più dolce e ha un sapore migliore. Infatti, i meloni cantalupo belli e senza cicatrici che hanno un bell'aspetto sono spesso quelli crudi. Più linee ha un melone e più è brutto, più è gustoso.

Poi annusatelo, la fragranza dovrebbe essere piuttosto evidente.

Il colore dovrebbe essere giallo moneta d'oro; non deve essere morbido al tatto, perché se è troppo morbido significa che è troppo maturo e sta per marcire.

Precauzioni per mangiare il melone cantalupo

1. Il melone Hami è freddo per natura e non bisogna mangiarne troppe per evitare la diarrea.

2. Le persone affette da beriberi, ittero, distensione addominale, feci molli, raffreddore, tosse e asma, così come coloro che hanno appena partorito o sono malate, non dovrebbero mangiare troppo; quindi le donne incinte possono mangiare il melone Hami durante la gravidanza, ma non dopo il parto. Perché il melone è fresco per natura. Se si ha una costituzione debole e freddolosa, è meglio non mangiarlo.

3. Le persone affette da diabete dovrebbero mangiare con cautela.

La Food and Drug Administration degli Stati Uniti ha scoperto che il 3,5% dei meloni cantalupo presentava salmonella nascosta nelle fessure della buccia, che può facilmente causare diarrea. Inoltre, le "materie prime" dei meloni Hami tagliati sono molto probabilmente meloni marci acquistati dal proprietario della bancarella a basso prezzo. Non c'è bisogno di spiegare quanto sia dannoso mangiare frutta marcia.

Consiglio: cercate di non acquistare meloni cantalupo tagliati. Sciacquare l'intero melone con acqua del rubinetto per 15-30 secondi e strofinarlo con una spazzola prima di mangiarlo.