Come scegliere l'uva verde? L'uva verde è ricca di calorie?

L'uva verde è un alimento ipocalorico e ricco di acqua e dovrebbe essere consumato con moderazione quando si perde peso. È di colore giallo-verde e lucido, ha un sapore dolce e agrodolce. È ricco di oligoelementi e può anche agire come antiossidante. La maggior parte delle persone può mangiarlo e in genere non ci sono controindicazioni evidenti. Vediamo ora come scegliere l’uva verde.

Contenuto di questo articolo

1. Come scegliere l'uva verde

2. L'uva verde è ricca di calorie?

3. L'uva verde è fredda o calda?

Come scegliere l'uva verde

Uno sguardo al picciolo del frutto. Gli steli dell'uva fresca sono verdi e la connessione tra gli steli e gli acini è relativamente solida. Sollevandoli delicatamente con le mani, alcuni semi cadono.

In secondo luogo, osservate il colore della buccia e dei semi. Per la stessa varietà, l'uva con un grado di maturazione più elevato dovrebbe presentare il colore della varietà. Ad esempio, l'uva Kyoho e Muscat dovrebbe essere di colore viola-nero quando è completamente matura, l'uva rossa dovrebbe essere di un rosso brillante o rosso-viola, l'uva verde dovrebbe essere giallo-verde e lucida, e l'uva latte di cavalla dovrebbe essere giallo-bianca. Sbucciate l'uva e osservate. Quelli con i semi marroni sono più maturi.

Assaggia il sapore tre volte. Quando l'uva è matura, dovrebbe esprimere il sapore caratteristico della varietà. Alcune varietà di uva hanno un aroma forte quando sono mature, ad esempio la Kyoho ha un aroma di fragola e la Rose ha un aroma di rosa. L'uva che ha iniziato a marcire avrà un odore simile all'alcol, quindi bisogna stare attenti ed evitare di comprarla.

L'uva verde è ricca di calorie?

Ogni 100 grammi di uva verde contengono 43 calorie. Le calorie contenute nell'uva verde non sono elevate. L'uva verde è un alimento ipocalorico e ricco di acqua e dovrebbe essere consumato con moderazione quando si perde peso. Ma 43 calorie rappresentano in realtà solo il 10% circa delle calorie che un adulto sano e normale dovrebbe assumere in un giorno. 43 calorie equivalgono a bere una bottiglia da 100 ml di Coca-Cola o a mangiare una piccola mela, quindi questa quantità di calorie non è sufficiente a far ingrassare. Le calorie contenute nell'uva verde possono essere bruciate camminando per circa mezz'ora o correndo per circa 20 minuti.

L'uva verde è rinfrescante o calda?

L'uva in genere non è né fredda né calda per sua natura. Sono di natura neutra e hanno un sapore dolce, con un moderato sapore agrodolce. Sono ricchi di oligoelementi e possono agire come antiossidanti, prevenendo le malattie cardiovascolari e cerebrovascolari. La maggior parte delle persone può mangiarli e in genere non ci sono controindicazioni evidenti. Anche mangiare regolarmente l'uva può aiutare a urinare. L'uva è un frutto delicato, dal sapore dolce e aspro, che penetra nei meridiani dei polmoni, della milza e dei reni; hanno l'effetto di ricostituire il qi e il sangue, apportare benefici al fegato e ai reni, produrre fluidi corporei, rafforzare i tendini e le ossa, alleviare la tosse e l'irrequietezza, ricostituire il qi e il sangue e favorire la minzione; vengono utilizzati principalmente per trattare la carenza di qi e sangue, la tosse da carenza polmonare, le palpitazioni e le sudorazioni notturne, i reumatismi e il dolore, la stranguria, l'edema, ecc. e possono essere utilizzati anche come trattamento ausiliario per la carenza di milza, il qi debole, la mancanza di respiro, la stanchezza, l'edema e la difficoltà a urinare.