Come preparare lo stufato di pesce con il tofu? Come stufare la testa di pesce con Chuanxiong e Angelica dahurica?

Lo stufato di pesce è molto facile da preparare. Tra questi ci sono la Gastrodia elata, la testa fresca di carpa argentata e lo zenzero. Mettete la Gastrodia elata, la testa di carpa testa grossa e lo zenzero in una pentola per stufato, aggiungete la giusta quantità di acqua, fate stufare fino a cottura e condite. Può nutrire il fegato e i reni, eliminare il vento e pulire i meridiani. Adatto per la spondilosi cervicale di tipo carotideo. Le uova contengono proteine ​​di alta qualità e sono ricche di calcio, mentre i peperoni verdi sono ricchi di vitamina C. Saltare in padella i due ingredienti insieme non solo rende il cibo bello da vedere, ma aumenta anche il tasso di assorbimento del calcio. Quindi, come si prepara il pesce stufato con tofu? Come stufare la testa di pesce con Chuanxiong e Angelica dahurica? Diamo un'occhiata all'introduzione di Encyclopedia Knowledge Network qui sotto!

Contenuto di questo articolo

1. Come preparare il pesce stufato di tofu

2. Come cucinare la testa di pesce stufata con Chuanxiong e Angelica dahurica

3. Stufato di stomaco di pesce con igname cinese e frutto di gorgone

Come preparare lo stufato di pesce e tofu

Il tofu è un alimento noto per essere ricco di calcio. Mangiare 200 grammi di tofu nordico può soddisfare 1/3 del fabbisogno giornaliero di calcio, ovvero più di quanto sarebbe possibile bere mezzo chilo di latte.

L'elevata quantità di vitamina D contenuta nel pesce può migliorare l'assorbimento del calcio da parte dell'organismo. Per questo motivo, il pesce stufato con tofu non è solo delizioso, ma è anche un ottimo abbinamento per l'integrazione di calcio e per il rafforzamento delle ossa.

Spinaci al sesamo

La pasta di sesamo è una vera e propria miniera di calcio: contiene 870 mg di calcio ogni 100 grammi, una quantità superiore a quella dei fagioli e delle verdure. La vitamina K contenuta negli spinaci è un elemento che contribuisce alla formazione del calcio nelle ossa. Se aggiungi vitamina K mentre integri il calcio,

Può migliorare notevolmente l'effetto dell'integrazione di calcio e favorire il deposito di calcio nelle ossa. Gli spinaci mescolati con la pasta di sesamo sono profumati e non unti e rappresentano un piatto freddo perfetto per integrare il calcio.

Zuppa di alghe e yuba

Calcio e magnesio sono come due gemelli, che si presentano sempre in coppia. Quando il rapporto tra calcio e magnesio è 2:1, l'assorbimento e l'utilizzo del calcio sono più favorevoli.

Lo yuba è uno dei prodotti della soia più ricchi di calcio, mentre le alghe sono note come "un tesoro di magnesio". Cucinare insieme i due ingredienti nella zuppa è una combinazione perfetta per integrare il calcio e migliorare la salute delle ossa.

Semi di colza fritti nell'aceto

Molte verdure a foglia verde sono altrettanto efficaci nell'integrare il calcio; tra questi, la colza contiene più calcio dello stesso peso di latte. L'aceto aiuta il calcio a passare dallo stato insolubile a quello solubile.

Favorisce l’assorbimento e l’utilizzo del calcio. Inoltre, la colza contiene una grande quantità di minerali e vitamina K che favoriscono l'assorbimento del calcio.

Zampone di maiale stufato di soia

La soia è ricca di calcio e le zampe di maiale sono ricche di collagene, che può fungere da scheletro per la deposizione del calcio, rendendolo così più favorevole all'assorbimento del calcio nella soia.

È opportuno sottolineare che gli zampetti di maiale contengono un alto livello di grassi saturi e non vanno consumati spesso.

Come cucinare la testa di pesce stufata con Chuanxiong e Angelica dahurica

Le giuste quantità di Chuanxiong, Angelica dahurica, testa di carpa testa grossa, zenzero, cipolla, sale e vino da cucina. Tagliare separatamente il Chuanxiong e l'Angelica dahurica, metterli nella pentola insieme alla testa di carpa argentata pulita, aggiungere zenzero, cipollotto, sale, vino da cucina e acqua in quantità adeguate, far bollire prima a fuoco alto, poi lasciar sobbollire a fuoco basso. Assumere durante i pasti, una volta al giorno. Può dissipare il vento e il freddo, favorire la circolazione sanguigna e ripulire i meridiani.

Maw di pesce stufato con igname cinese e frutto di Gorgone

Ingredienti: 50 grammi di igname cinese, 30 grammi di Euryale ferox e 1 intestino di pesce.

pratica:

1. Lavare l'igname cinese e le castagne d'acqua e lasciarle in ammollo per mezz'ora.

2. Lasciare in ammollo la pancia del pesce in acqua bollente per 20 minuti, lavarla e tagliarla in più pezzi.

3. Mettere tutti gli ingredienti nella pentola per stufato, aggiungere la giusta quantità di acqua bollente, coprire la pentola, lasciar sobbollire a fuoco basso per 1-2 ore e condire. Bevi come preferisci.

Efficacia: Nutre i reni e astringe lo sperma, rafforza la milza e ripristina il Qi. È adatto a chi soffre di malattie renali da molto tempo e ha reni deboli, con sintomi quali spermatorrea, enuresi, vertigini, tinnito, dolore lombare e affaticamento, o agli anziani con vista offuscata, minzione frequente durante la notte e mani e piedi freddi.